المزيد من الرأي / انفوجرافيكس - صحيفة اليوم

X

النسخة الرقمية

الرأي

الرئيسية الرأي انفوجرافيكس

⋘ 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ⋙

5 نصائح لحماية طفلك من نزلات البرد

اليوم - الدمام الخميس 2025/12/25 5 نصائح لحماية طفلك من نزلات البرد: تقديم الكثير من السوائل خاصة الدافئة لا تبالغ في ملابس الطفل وزيادتها لا تعرض الطفل لتيارات هواء مفاجئة الوقاية من العدوى وغسيل اليدين باستمرار تناول الأطعمة والمشروبات المعززة للمناعة المصدر: وزارة الصحة

كيف تحافظ على سلامتك في الأجواء الممطرة؟

اليوم - الدمام الأربعاء 2025/12/24 كيف تحافظ على سلامتك في الأجواء الممطرة؟ أثناء المشي: ارتد حذاءً مريحًا مقاومًا للماء لضمان ثباتك أثناء المشي احمل مظلة أو ارتد معطفًا واقيًا من المطر تجنب الاقتراب من أعمدة الإنارة والأسلاك الكهربائية المكشوفة أثناء القيادة: خفف من ...

عوامل بسيطة تحدث فرقًا كبيرًا في صحتك النفسية

اليوم - الدمام الثلاثاء 2025/12/23 الغذاء المتوازن الرياضة المنتظمة العطاء ومساعدة الآخرين التعلم المستمر المصدر: وزارة الصحة

كيف تتحكم في الصداع النصفي؟

اليوم - الدمام الاثنين 2025/12/22 كيف تتحكم في الصداع النصفي؟ • الحفاظ على نوم منتظم وتقليل المشتتات مثل الأجهزة والأصوات • الانتباه للعادات الغذائية، فالجوع قد يزيد نوبات الصداع • تجنّب الأطعمة التي تلاحظ أنها تحفّز الصداع النصفي • ممارسة التمارين ...

مخاطر عبور الأودية والشِعاب أثناء جريانها

اليوم - الدمام الاحد 2025/12/21 انزلاق المركبة وفقدان السيطرة عليها توقف المركبة بشكل مفاجئ نتيجة تعطل المحرك تعريض سلامة الركاب للخطر صعوبة عملية الإنقاذ المصدر: المرور السعودي

مخاطر الإفراط في تناول الفيتامينات

اليوم-الدمام الاحد 2025/12/14 الغثيان القيء الإسهال الإمساك تساقط الشعر صداع شديد اضطرابات النوم فقدان الشهية يفضل: استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي الالتزام بالجرعات الموصى بها وتجنب الاستخدام العشوائي المصدر: وزارة الصحة

نصائح لتجنب جفاف العين في الشتاء

اليوم-الدمام الخميس 2025/12/11 استخدام قطرات أو مراهم ترطيب العين ارتداء النظارات الشمسية في الهواء الطلق شرب الماء على مدار اليوم ضع الكمّادات الدافئة لتهدئة أعراض الجفاف المصدر: وزارة الصحة

المشي… أبسط عادة تصنع أكبر فرق في صحتك

اليوم-الدمام الثلاثاء 2025/12/09 فوائده يرفع مستويات الطاقة يقلل التعب والإرهاق من خلال تحسين تدفق الدم يزيد من حرق السعرات الحرارية يساهم في ضبط وزن الجسم المصدر: وزارة الصحة

نصائح هامة لقيادة آمنة على الطرق المنحدرة

اليوم-الدمام الاحد 2025/12/07 خفّف السرعة لتجنب الانزلاق توقف في مكان آمن أثناء هطول الأمطار الغزيرة استخدام المساحات والمصابيح عند الحاجة حافظ على مسافة كافية بينك وبين المركبات أمسك المقود بكلتا يديك لتحكم أفضل تأكد من سلامة الإطارات قبل القيادة استخدم الغيار الثقيل عند ...

التهاب الحلق في الشتاء: 5 خطوات بسيطة لوقاية طفلك

اليوم-الدمام الاحد 2025/11/30 الأعراض: العطس والسعال. سيلان الأنف وعيون دامعة. صداع خفيف أو آلام بالجسم. درجة حرارة منخفضة أقل من 38 درجة طرق الوقاية: تعليم الطفل النظافة الجيدة "غسل الأيدي، استعمال المناديل تجنب الاتصال ...

⋘ 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ⋙