المزيد من الرأي / انفوجرافيكس - صحيفة اليوم

X

النسخة الرقمية

الرأي

الرئيسية الرأي انفوجرافيكس

⋘ 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ⋙

جدار معدتك في خطر.. حقائق عن القرحة الهضمية

اليوم - الدمام الثلاثاء 2026/02/24 ما هي؟ جرح عميق وتآكل في الغشاء المبطن للجهاز الهضمي العلوي. أنواعها: قرحة المعدة. قرحة الاثني عشر. 3. الأسباب: جرثومة المعدة: (H. pylori). المسكنات: الاستخدام المفرط والمزمن. 4. عوامل الخطورة (تجنبها): التدخين. الإكثار من المنبهات. وجود تاريخ إصابة ...

في رمضان.. تسوق بذكاء

اليوم - الدمام الثلاثاء 2026/02/24 قبل خطوتك الأولى في ممرات المتاجر.. استعد من البيت جرد المخزون: راجع مطبخك لتجنب شراء الفائض. حدد الميزانية: ضع سقفاً للنفقات لتجنب الشراء العشوائي. ثبّت المواعيد: تسوق مرة أو مرتين أسبوعياً حسب الحاجة ...

وزارة المالية تعلن عن الميزانية الفعلية في 2025

اليوم - الدمام الاثنين 2026/02/23 - 1111 مليار ريال إجمالي الإيرادات الفعلية - 1388 مليار ريال إجمالي النفقات الفعلية - 505 مليار ريال إجمالي الإيرادات غير النفطية - 1% ارتفاع الإيرادات غير النفطية خلال العام 2025

وداعاً للتشتت.. 6 عادات يومية لتعزيز الانتباه

اليوم - الدمام الخميس 2026/02/05 وداعاً للتشتت.. 6 عادات يومية لتعزيز الانتباه نوم كافٍ ومنتظم شرب الماء بانتظام تغذية صحية ومتوازنة تقليل المشتتات تمارين الاسترخاء والتنفس فترات راحة قصيرة https://x.com/ClusterQassim/status/2015698443449077981

لماذا تزداد شهيتنا في فصل الشتاء؟

اليوم - الدمام الثلاثاء 2026/02/03 1. الحفاظ على حرارة الجسم: البرد يستهلك طاقة الجسم، فيزداد طلب الطعام للتدفئة. 2. توليد الحرارة بالهضم: عملية الهضم تولد طاقة تمنحك شعوراً بالدفء 3. انخفاض هرمون السيروتونين: غياب الشمس يقلل ...

60 دقيقة يومياً تصنع الفارق.. كيف تجعل الرياضة جزءاً من يوم طفلك؟

اليوم - الدمام الاحد 2026/02/01 01. ضبط وقت الشاشات أقل من سنتين: يمنع استخدام الشاشات كلياً من 2-4 سنوات: ساعة واحدة كحد أقصى في اليوم. 02. تشجيع الطفل على: المشي وركوب الدراجة. الوثب بالحبل ...

كيف تحمي عينيك من الجفاف في الشتاء؟

اليوم-الدمام الثلاثاء 2026/01/27 شرب الماء على مدار اليوم استخدام قطرات أو مراهم ترطيب العين وضع الكمادات الدافئة لتهدئة أعراض الجفاف ارتداء النظارات الشمسية المصدر: وزارة الصحة

استعد لرحلتك.. لكشتة آمنة

اليوم-الدمام الاحد 2026/01/25 الاستعدادات: الموقع: تجنب الأماكن المنخفضة وتجمعات السيول. السيارة: افحصها واختر سيارة دفع الرباعي الأمان: رافق خبيرًا وشارك موقعك. الطقس: تابع الحالة الجوية. التجهيزات: اللباس: ملابس دافئة وبطانيات. الصحة: شنطة إسعافات أولية. ...

طرق مواجهة التهاب الشعب الهوائية

اليوم - الدمام الأربعاء 2026/01/14 التهاب يصيب الممرات الهوائية المسؤولة عن نقل الهواء إلى الرئتين الأعراض: التهاب الحلق سعال مع أو بدون مخاط ألم أو ثقل في الصدر صداع ارتفاع بسيط في الحرارة طرق العلاج: ...

كيف يمكن التعامل مع إدمان السكر.. 4 خطوات لإنقاذ صحتك

اليوم - الدمام الثلاثاء 2026/01/13 تتبع كميات السكر يومياً لزيادة وعيك. خفف السكر بالتدريج لتجنب صدمة الحرمان. اختر الفواكه والمكسرات كبدائل صحية للحلويات. اطلب الدعم الطبي في حالات الأكل العاطفي. المصدر: مجلس الصحة الخليجي

⋘ 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ⋙