المزيد من الرأي / انفوجرافيكس - صحيفة اليوم

X

النسخة الرقمية

الرأي

الرئيسية الرأي انفوجرافيكس

⋘ 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ⋙

لماذا تزداد شهيتنا في الشتاء؟

الدمام - اليوم الأربعاء 2025/02/12 الشعور بالدفء بعد الأكل عملية الهضم والامتصاص تؤدي إلى زيادة في حرارة الجسم الحفاظ على حرارة الجسم الطعام يعوض الطاقة المستهلكة نتيجة انخفاض درجات الحرارة انخفاض السيروتونين "في الشتاء يقل إنتاج السيروتونين بسبب نقص الشمس، ...

فوائد الرياضة على الصحة النفسية

اليوم - الدمام الثلاثاء 2025/02/11 للرياضة دور فعال في تعزيز صحتك النفسية، حيث تساعد على: تقليل التوتر والانفعالات وتعزيز الشعور بالهدوء تحسين جودة النوم لمنحك راحة أفضل التخفيف من القلق والاكتئاب عبر تنشيط الدماغ تعزيز الإرادة لمقاومة العادات غير ...

أوقات شرب الماء وفوائده في الشتاء

اليوم - الدمام الثلاثاء 2025/02/11 صباحا ينشط الجسم ويطرد السموم قبل الوجبات يقلل الشهية ويحسن الهضم أثناء العمل يحافظ على التركيز ويمنع الجفاف قبل التمرين يعزز الأداء الرياضي بعد التمرين يعوض السوائل المفقودة قبل النوم يدعم وظائف الجسم أثناء الراحة ...

في يومه العالمي.. 5 فوائد غذائية لتناول البقوليات

اليوم - الدمام الاثنين 2025/02/10 منخفضة الدهون والصوديوم مصدر جيد للحديد والزنك ذات مؤشر منخفض لنسبة السكري خالية من الكولسترول والغلوتين ينظم مستويات السكر و الكوليسترول في الدم المصدر: وزارة الصحة مركز المعلومات

أمير الشرقية يكرم طلاب وطالبات المنطقة الشرقية

اليوم - الدمام الاحد 2025/02/09 هنأ صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز أمير المنطقة الشرقية طلاب وطالبات المنطقة الشرقية بمناسبة تحقيقهم أكبر عدد من الجوائز على مستوى المملكة في التصفيات النهائية لمعرض إبداع للعلوم والهندسة 2025 ...

5 معايير أساسية لجودة الاختبارات وفقًا لوزارة التعليم

اليوم - الدمام الاحد 2025/02/09 1- الصدق ️ يقيس الاختبار ما صُمم لقياسه بدقة يميز بين الجوانب المختلفة للقدرات 2- الموضوعية وضوح الأسئلة وعدم قابليتها لأكثر من تأويل وتغطية شاملة للمقرر الدراسي 3- العدالة ️ الأسئلة متناسبة مع ...

أكثر أنواع السرطان شيوعا عالميا

اليوم - الدمام الاحد 2025/02/09 سرطان البروستات سرطان الرئة سرطان الثدي سرطان القولون سرطان المستقيم سرطان الغدة الدرقية المصدر: مجلس الصحة الخليجي

4 طرق فعالة للتعامل مع ضغوط الحياة اليومية

اليوم - الدمام الخميس 2025/02/06 4 طرق فعالة للتعامل مع ضغوط الحياة اليومية 1- تنفس بعمق ومارس الاسترخاء لتجديد طاقتك.2- قلل أسباب التوتر وتجنب المواقف التي تزيد من الضغط عليك.3- نظم أفكارك ومهامك المتراكمة حتى تستطيع إنجازها.4- لا تدع التفكير السلبي يطغى عليك، ولا تركز ...

5 طرق لتخفيف أعراض ارتجاع المريء

الأربعاء 2025/02/05 1- الأكل قبل الاستلقاء بساعتين إلى ثلاث ساعات. 2- تقسيم وجبات الطعام إلى وجبات صغيرة ومتفرقة خلال اليوم. 3- تجنب ارتداء الملابس الضيقة. 4- رفع رأس السرير بمقدار 15- 20 سم. ...

الصندوق الأسود .. مفتاح فك ألغاز حوادث الطائرات

اليوم - الدمام الاثنين 2025/02/03 اخترعه الأسترالي ديفيد وارن.لونه الحقيقي هو البرتقالي الفاتح. مواصفاته:مصنوع من التيتانيوم أو سبائك الألمنيوم.مغطى بطبقة عاكسة للضوء لسهولة العثور عليه.يتحمل الحرارة حتى 1100 درجة مئوية لمدة 30 دقيقة.يقاوم ضغط المياه في الأعماق في حال سقوط الطائرة في البحر.يتحمل الصدمات العنيفة ...

⋘ 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ⋙