النسخة الرقمية
الأخبار
المملكة اليوم
الشرقية اليوم
العالم
العرب
منوعات
الاقتصاد
مال وأعمال
الطاقة
عقارات
سيارات
أسواق الأسهم
الحياة
صحة وتغذية
جمال وموضة
تكنولوجيا
سياحة وسفر
المجتمع اليوم
الثقافة والفن
ثقافة
دراما
موسيقى
تليفزيون
مشاهير
الرياضة
الدوري السعودي
الدوري الأوروبي
كرة عالمية
لعبات مختلفة
المقالات
الرأي
كلمة ومقال
الكاريكاتير
انفوجرافيكس
فيديو
الأخبار
فن
لايف استايل
الرياضة
منوعات
المزيد
الأخبار
الاقتصاد
الحياة
الثقافة والفن
الرياضة
الرأي
فيديو
النسخة الرقمية
الأخبار
المملكة اليوم
الشرقية اليوم
العالم
العرب
منوعات
الاقتصاد
مال وأعمال
الطاقة
عقارات
سيارات
أسواق الأسهم
الحياة
صحة وتغذية
جمال وموضة
تكنولوجيا
سياحة وسفر
المجتمع اليوم
الثقافة والفن
ثقافة
دراما
موسيقى
تليفزيون
مشاهير
الرياضة
الدوري السعودي
الدوري الأوروبي
كرة عالمية
لعبات مختلفة
المقالات
الرأي
كلمة ومقال
الكاريكاتير
انفوجرافيكس
فيديو
الأخبار
فن
لايف استايل
الرياضة
منوعات
DAMMAM
الخميس
34°
C
الجمعة
34°
C
السبت
37°
C
الأحد
33°
C
الاثنين
34°
C
الثلاثاء
36°
C
ابحث
بحث متقدم
X
النسخة الرقمية
الرأي
الرئيسية
الرأي
انفوجرافيكس
⋘
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
⋙
هل تنوي أداء العمرة في رمضان؟.. احرص على تلقي لقاح الحمى الشوكية
اليوم - الدمام
الخميس 2025/02/27
فوائد اللقاح: يمنح مناعة تدوم 5 سنوات، مما يساعد في حمايتك وحماية من حولك موعد التطعيم: يُفضل تلقيه قبل العمرة بـ10 أيام لضمان حماية أفضل طريقة الحصول عليه: احجز موعدك عبر تطبيق صحتي في "عيادة التطعيم للكبار" ...
قبل بدء شهر رمضان.. كيف تهيئ طفلك للصيام؟
اليوم - الدمام
الأربعاء 2025/02/26
التدرج في الصيام نبدأ بالصيام إلى صلاة الظهر أولاً ثم العصر إلى التدرج إلى أذان المغرب. إعداد الوجبات المحببة للطفل على الإفطار والسحور. اصطحاب الطفل إلى الصلاة وسماع الخطب. مكافأة وتشجيع للطفل من الأسرة والثناء عليه بعد الصيام. المصدر: ...
6 خطوات تقي العين من الجفاف
اليوم - الدمام
الخميس 2025/02/20
استخدام مرهم للدموع أو قطرات كثيفة للعين قبل النوم. الرمش بانتظام عند القراءة أو النظر في شاشة الكمبيوتر. اشرب الكثير من الماء "8 إلى 10 أكواب" كل يوم. تجنب البيئات الأكثر جفافًا من المعتاد مثل: الصحاري ...
Grok 3 ينافس عمالقة الذكاء الاصطناعي
اليوم - الدمام
الخميس 2025/02/20
وصفه إيلون ماسك بأنه "أذكى ذكاء اصطناعي على وجه الأرض" أبرز المعلومات عنه: - أطلقته شركة XAI المملوكة لـ "إيلون ماسك" - ينافس GORK 3 في مجالات الرياضيات والعلوم والبرمجة - يتمتع بقدرات استدلال قوية للغاية - قوته ...
أبرز ما جاء في كلمة وزير الطاقة في جلسة حوارية بالمنتدى السعودي للإعلام
اليوم - الدمام
الأربعاء 2025/02/19
المملكة ترحب بالعالم ولدينا الثقة الذاتية بما نفعله لأنفسنا وللعالملن نكون في حالة سكون في الدفاع عن قناعاتنالم نرد أن نكون منطويين على تجربة جريئة، بل أردنا أن يكون لدينا دور نشاركه مع العالمأنا أخذ حقوقي في بلدي ولا أخجل ...
أبرز ما جاء في كلمة وزير الإعلام باليوم الأول من المنتدى السعودي للإعلام
اليوم - الدمام
الأربعاء 2025/02/19
اليوم، وبعد أكثر من قرن من مسيرة الإعلام، نفخر بإنجازاتنا المتجذرة في التاريخقيادتنا الرشيدة تؤمن بأن الإعلام ليس أداة نشر فحسب بل هو أداة تأثير وصناعة المستقبلعندما نتحدث عن صناعة التأثير فإننا ننظر إلى المملكة باعتبارها المركز الأهم لاستضافة الفعاليات ...
30 دقيقة مشي يوميًا.. لصحة أقوى وحياة أفضل!
اليوم - الدمام
الاثنين 2025/02/17
تحسين الدورة الدمويةتقليل القلق والتوترالوقاية من الأمراض المزمنةتعزيز الصحة النفسيةتقوية العظامرفع مستوى اللياقة البدنيةالمصدر: وزارة الصحة
نقص الحديد.. الأعراض والأطعمة الغنية به
اليوم - الدمام
الخميس 2025/02/13
أعراض نقص الحديد في الجسم شحوب الجلد خفقان القلب ضيق التنفس صداع ودوار ضعف الشهية هشاشة الأظافر برودة اليدين والقدمين كيف تعوض نقص الحديد؟ احرص على تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل: اللحوم الحمراء الخضروات الورقية الداكنة البقوليات المصدر: ...
"تغذية صحية = أداء أفضل: كيف يؤثر الغذاء على نتائج الاختبارات؟"
اليوم - الدمام
الخميس 2025/02/13
من أهم الأسباب لتقوية مناعة الطلاب ضد الأمراض.تحسين صحة الطلاب وأدائهم البدني والذهني.الغذاء الصحي يقوي الذاكرة ويساعد على زيادة التحصيل الدراسي مواصفات الغذاء المتوازنيحتوي على الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون الصحية، والفيتامينات، والأملاح المعدنية، والماء.أن يكون بالكمية اللازمة لاحتياج الطالب وما يبذله ...
إجمالي السكان يتجاوز 35 مليون نسمة في المملكة
اليوم - الدمام
الأربعاء 2025/02/12
بنهاية النصف الأول 2024 إجمالي عدد السكان: 35.3 مليون نسمة السعوديون: 19.6 مليون نسمة غير السعوديين: 15.7 مليون نسمة معدل زيادة: 4.7% مقارنة بعام 2023 الزيادة الإجمالية لعدد السكان مقارنة بمنتصف عام 2023 إجمالي الزيادة: 1.6 مليون ...
⋘
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
⋙