المزيد من الرأي / انفوجرافيكس - صحيفة اليوم

X

النسخة الرقمية

الرأي

الرئيسية الرأي انفوجرافيكس

⋘ 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ⋙

المملكة تحقق فائضًا قياسيًا بـ 50 مليار ريال في بند السفر لعام 2024

اليوم - الدمام الاثنين 2025/04/07 الفائض السنوي في بند السفر بميزان المدفوعات 2023: 46.2 مليار ريال 2024: 49.8 مليار ريال نسبة النمو 7.8% إنفاق السياح الوافدين إلى المملكة 2023: 135.0 مليار ريال 2024: 153.6 مليار ريال نسبة النمو 13.8% المصدر: البنك المركزي السعودي ...

ماهي التطعيمات التي ينبغي لحجاج هذا العام أخذها؟

اليوم - الدمام الاثنين 2025/04/07 1-لقاح الحمى الشوكية النيسيرية: يجب أن تكون الفترة بين تلقي اللقاح والسفر بين 10 أيام و5 سنوات. 2-لقاح الإنفلونزا الموسمية: يجب أن تكون الفترة بين تلقي اللقاح والسفر بين 10 أيام وسنة واحدة. 3-لقاح ...

في شهر رمضان.. أفضل الأوقات لممارسة الرياضة

اليوم - الدمام الخميس 2025/03/20 1- بعد الإفطار بساعتين. 2- بين وجبتي الإفطار والسحور (بعد صلاة التراويح). ولكن عليك: 1- استشارة طبيبك في حال وجود أي مشكلة صحية. 2- ممارسة التمارين الرياضية في أماكن ذات تهوية جيدة. 3- مراعاة طاقة الجسم وحالته، وعدم ...

عند إعداد الطعام.. احرص على سلامة ألواح التقطيع

اليوم - الدمام الخميس 2025/03/20 1-استخدم الألواح غير المسامية (البلاستيكية أو الزجاجية) لأنها أسهل في التنظيف وتقلل خطر التلوث 2-اغسل الألواح بالماء الساخن والصابون بعد كل استخدام لضمان إزالة البكتيريا 3-خصص لوحًا لكل نوع من الطعام (الخضروات، اللحوم، الأطعمة الجاهزة) لتجنب انتقال التلوث ...

بعروض الألعاب النارية .. 14 مدينة تحتفل في أول أيام عيد الفطر

اليوم - الدمام الخميس 2025/03/20 العروض تنطلق في تمام الساعة 9 مساء الرياض بوليفارد وورلد جدة ممشى جدة آرت بروميناد الخبر كورنيش الخبر الطائف منتزه الردف أبها حديقة المطل تبوك حديقة تبوك ...

أبرز الحفلات الغنائية في عيد الفطر 2025

اليوم -الدمام الخميس 2025/03/20 ثاني أيام العيد: القصيم: خالد عبد الرحمن الخبر: وليد الشامي وزينة عماد الخبر: وليد الشامي وزينة عماد ثالث أيام العيد: الرياض: نواف جبرتي ومي فاروق شقراء: رابح صقر رابع أيام العيد: الرياض: راشد الفارس وعايض جدة: تامر ...

العروض المسرحية في عيد الفطر 2025

اليوم - الدمام الخميس 2025/03/20 الرياض: "الشنطة" بطولة ناصر القصبي (1-19 أبريل) جدة: "شمس وقمر" بطولة منة شلبي وبيومي فؤاد (1-6 أبريل) الدمام: "الورثة" بطولة أحمد العونان (1-3 أبريل) المصدر: هيئة الترفيه

13 مليار ريال إنفاق المستهلكين في أسبوع عبر نقاط البيع في السعودية

اليوم - الدمام الأربعاء 2025/03/19 الفترة: 9 - 15 مارس 2025 إنفاق المستهلكين عبر نقاط البيع في السعودية عدد العمليات: 193 مليون عملية شراء أكثر القطاعات إنفاقا الأطعمة والمشروبات: 1.9 مليار ريال المطاعم والمقاهي: 1.4 مليار ريال الملابس والأحذية: 1.5 مليار ...

في رمضان.. الصداع الأسباب وطرق الوقاية

اليوم - الدمام الأربعاء 2025/03/19 الأسباب: التوقف عن الكافيين والتدخين. انخفاض سكر الدم. الجفاف. تغيير مواعيد النوم. طرق الوقاية: تناول وجبة السحور وتأخيرها. شرب كميات كافية من الماء. اتباع نظام غذائي متوازن. الحصول على قسط كاف من النوم. تجنب الإجهاد. المصدر: وزارة ...

كيف يؤثر المشي على صحتك؟

اليوم - الدمام الأربعاء 2025/03/19 المشي السريع لـ 30 دقيقة يعزز صحتك بشكل فوري وعلى المدى الطويل: فوائد فورية: 1-خفض ضغط الدم 2-تقليل التوتر 3-تحسين النوم فوائد طويلة المدى: 1-الوقاية من الخرف والاكتئاب 2-تقليل خطر السرطان 3-تحسين صحة العظام 4-الحفاظ على وزن صحي ...

⋘ 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ⋙