المزيد من الرأي / انفوجرافيكس - صحيفة اليوم

X

النسخة الرقمية

الرأي

الرئيسية الرأي انفوجرافيكس

⋘ 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 ⋙

أقصر نهار وأطول ليل بالمملكة في السنة.. الانقلاب الشتوي 21 ديسمبر

اليوم - الدمام الثلاثاء 2024/12/17 1-محافظة طريفأطول ليلة في المملكة بطول 13 ساعة و55 دقيقة 2- مكة المكرمة:النهار: 10 ساعات و50 دقيقةالليل: 13 ساعة و10 دقائق 3- الرياضالنهار: 10 ساعات و37 دقيقةالليل: 13 ساعة و23 دقيقة 4- المنطقة الشرقيةالنهار: 10 ساعات و29 دقيقةالليل:13 ساعة و31 ...

لماذا تزداد شهيتنا في الشتاء؟

اليوم - الدمام الثلاثاء 2024/12/17 - الشعور بالدفء بعد الاكل عملية الهضم والامتصاص تولد طاقة تزيد من حرارة الجسم وتمنح الشعور بالدفء - الحفاظ على حرارة الجسم انخفاض درجات الحرارة يدفع الجسم لاستهلاك طاقة إضافية مما يعزز الحاجة للطعام - انخفاض السيروتونين قلة ...

كيف تخفف من مشكلات الارتجاع المريئي؟

اليوم - الدمام الاحد 2024/12/15 سبب حدوثه:رجوع حمض المعدة ومحتوياتها إلى المريء، نتيجة لضعف الصمام بينهما مهيجات الارتجاع:الشوكولاتة والكافيينالوجبات الدسمة والحارةالقلق والتوترالنعناع ومنتجات الطماطم لتخفيف الارتجاع:التوقف عن التدخينعدم الأكل قبل النوم مباشرةالحفاظ على وزن مثاليرفع موضع الرأس عند النوم المصدر: عش بصحة

نصائح هامة من الدفاع المدني عند استخدام وسائل التدفئة

اليوم - الدمام الاحد 2024/12/15 1-منع الأطفال من الاقتراب أو العبث بها 2-التهوية المناسبة للأماكن المغلقة 3-إطفاء المدفأة عند الخروج من المكان أو النوم 4-عدم وضع السوائل أو الأطعمة عليها 5-إبعادها عن الستائر والأثاث أو المواد القابلة للاشتعال المصدر: الدفاع ...

معدل التضخم في السعودية يصل إلى %2.0 في نوفمبر 2024

اليوم - الدمام الاحد 2024/12/15 التغير في مؤشر أسعار المستهلك على أساس سنوي % يناير 1.6 فبراير 1.8 مارس 1.6 أبريل 1.6 مايو 1.6 يونيو 1.5 يوليو 1.5 أغسطس 1.6 سبتمبر 1.7 أكتوبر 1.9 نوفمبر 2.0 ...

متى يمكن أن يصبح المليارديرات تريليونيرات؟

اليوم - الدمام الاحد 2024/12/15 2027 إيلون ماسك 2028 غوتام أداني جينسن هوانغ براجوغو بانجيستو 2030 برنارد أرنو مارك زوكربيرج فيل نايت 2033 موكيش أمباني مايكل ديل 2034 ستيف بالمربناءً على متوسط نمو الثروة السنوي من عام 2017 إلى عام 2024 المصدر: informaconnect

بموسم الشتاء.. أعراض الربو الموسمي وطرق الوقاية

اليوم - الدمام الخميس 2024/12/12 أعراض الربو الموسمي وطرق الوقاية في موسم الشتاء الأعراضصوت صفير أو صرير أثناء التنفس.حدوث السعال جافًا أو رطبًا.ضيق في التنفس.ألم وضيق في الصدر. طرق الوقايةاحرص على التنفس من الأنف بدلًا من الفم.حافظ على الدفء من خلال ارتداء الملابس الثقيلةاحرص على ...

5 نصائح لتقليل احتمالية اصابتك بمرض السكري من النوع الثاني

اليوم - الدمام الخميس 2024/12/12 5 نصائح لتقليل احتمالية اصابتك بمرض السكري من النوع الثاني.قلل احتمالية اصابتك بمرض السكري من النوع الثاني من خلال:الغذاء الصحي.ممارسة الرياضة.الوصول للوزن المثالي.تجنب مسببات الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية.تجنب الضغط النفسي والقلق والتوتر. المصدر: تجمع القصيم الصحي

نصائح لنهاية أسبوع منعشة

اليوم- الدمام الخميس 2024/10/17 احصل على 6 - 8 ساعات من النوم في الليل قلل استخدام الشاشات لتمنح عينك الراحة الكافية شارك في الأنشطة التي تستمتع بها لتخفف التوتر والإرهاق غذي جسمك وابتعد عن السكريات والوجبات السريعة ...

العشاء الثقيل.. عدو النوم الصحي

اليوم - الدمام الأربعاء 2024/10/16 العشاء الثقيل قبل النوم يسبب: إبطاء لعملية الهضم ضغط كبير على المعدة عودة الحمض من المعدة إلى المرئ ارتجاع وحرقان في الصدر ماذا نفعل قبل النوم؟ تناول وجبة خفيفة انتظر 3 - 4 ساعات قبل النوم تجنب الكافيين ...

⋘ 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 ⋙