المزيد من الرأي / انفوجرافيكس - صحيفة اليوم

X

النسخة الرقمية

الرأي

الرئيسية الرأي انفوجرافيكس

⋘ 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 ⋙

نصائح لتعزيز صحتك النفسية خلال ساعات الصباح

اليوم-الدمام الأربعاء 2024/07/31 استيقظ في موعد محدد نم ساعات كافية ليلا تناول إفطارا صحيا مارس التنفس العميق مارس أي نشاط حركي تجنب أخذ غفوة عند رنين المنبه تجمع القصيم الصحي

كيف تختار واقي الشمس المناسب ؟

اليوم-الدمام الأربعاء 2024/07/31 معامل حماية 30 أو أعلى + SPF30 يوفر حماية ضد الأشعة فوق البنفسجيةبنوعيها (UVA & UVB) أن يكون مناسب لنوع بشرتك(للبشرة الجافة كريم، وللبشرة الدهنية لوشن) المصدر: وزارة الصحة

الأطفال وظاهرة الـ "Trend".. تأثيرات سلبية

اليوم - الدمام الاثنين 2024/07/29 الـ"Trend" عبارة عن التحديات والمواضيع الشائعة بمنصات التواصل الاجتماعي، والتي يشارك فيها الأطفال بشكل واسع خلال فترة زمنية محددة.التأثيرات السلبية على الأطفال:- قد يشعر الأطفال بالضغط لمواكبة الظاهرة وملائمة توقعات الآخرين- يمكن أن تؤثر على تركيز الأطفال بالظواهر الخارجية بدلًا ...

جفاف الفم.. أسبابه ومضاعفاته وطرق تخفيفه

اليوم- الدمام الاحد 2024/07/28 يعد جفاف الفم حالة لا تفرز فيها الغدد اللعابية الموجودة في الفم ما يكفي من اللعاب لإبقائه رطبا.وأوضحت مدينة الملك سعود الطبية معلومات عن جفاف الفم، وهي كالآتي:أسباب حدوثه:التقدم في السنالآثار الجانبية لبعض الأدويةالعلاج الكيميائي أو الإشعاعيحالة مرضية في الغدد ...

نصائح للتغلب على رهاب السفر بالطائرات

اليوم- الدمام الاحد 2024/07/28 رهاب السفر بالطائرات يعرف باسم رهاب الطيران، وهو الشعور بالخوف أو التوتر الذي يظهر قبل أو أثناء أو حتى بعد الرحلات الجوية.وكشف المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية، عن نصائح مهمة للتغلب عليه، وهي كالآتي:ثقف نفسك حول سلامة السفر الجوي وندرة ...

لصيف آمن .. نصائح ذهبية لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة

اليوم-الدمام الأربعاء 2024/07/17 تجنب التعرض لأشعة الشمس خلال ذروة أشعتها (11 صباحاً - 4 مساءً) استخدم المظلة بشكل دائم عند الخروج في الشمس احرص على شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم حماية العينين من أشعة ...

5 خطوات لتقوية علاقتك بأطفالك

اليوم - الدمام الثلاثاء 2024/07/16 إليك 5 خطوات لتقوية علاقتك بأطفالك:- اقرأ كتابًا برفقة أبنائك مدة ربع ساعة يوميًا.- اعتذر لهم عن أخطائك لتعزيز الصدق بينكم.- لا تضغط عليهم لأداء هوايات إضافية.- احرص على الاستفسار عن أحوالهم دائمًا.- تناول الطعام برفقتهم على طاولة واحدة.المصدر - ...

نجاح اربعة منها ..10 عمليات لاغتيال لرؤساء أمريكيين

اليوم - الدمام الاثنين 2024/07/15 محاولات الاغتيال الناجحة: - جون أف كيندي عام 1963 - وليام ماكينلي عام 1901 - جيمس غارفيلد 1881 - أبراهام لينكون 1865 محاولات ...

خلال الصيف.. كيف تمنع حوادث غرق الأطفال في المسبح؟

اليوم - الدمام الاثنين 2024/07/08 احرص على مراقبتهم قرب المسبحتأكد من توفر أدوات السباحة الآمنة لهمتعلم الطرق الصحيحة لإسعافهمتأكد من وجود عوازل تمنع وصولهم إلى المسبحأبرز قواعد السلامة التي يجب على الطفل معرفتها:عدم السباحة منفردًاعدم دفع أحد أو القفز أثناء السباحةعدم الغوص إلا بعد التأكد ...

نصائح وسلوكيات لترشيد استهلاك الكهرباء بالمنزل

اليوم-الدمام الاثنين 2024/07/08 نصائح وسلوكيات لترشيد استهلاك الكهرباء بالمنزل استفد من ضوء الشمس خلال فترة النهار قدر الإمكان قم بإطفاء الإضاءة عند الخروج من المكان استفد من أنظمة الإنارة الذكية مثل أنظمة استشعار الحركة قسم مفاتيح الإنارة بشكل صحيح ...

⋘ 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 ⋙