النسخة الرقمية
الأخبار
المملكة اليوم
الشرقية اليوم
العالم
العرب
منوعات
الاقتصاد
مال وأعمال
الطاقة
عقارات
سيارات
أسواق الأسهم
الحياة
صحة وتغذية
جمال وموضة
تكنولوجيا
سياحة وسفر
المجتمع اليوم
الثقافة والفن
ثقافة
دراما
موسيقى
تليفزيون
مشاهير
الرياضة
الدوري السعودي
الدوري الأوروبي
كرة عالمية
لعبات مختلفة
المقالات
الرأي
كلمة ومقال
الكاريكاتير
انفوجرافيكس
فيديو
الأخبار
فن
لايف استايل
الرياضة
منوعات
المزيد
الأخبار
الاقتصاد
الحياة
الثقافة والفن
الرياضة
الرأي
فيديو
النسخة الرقمية
الأخبار
المملكة اليوم
الشرقية اليوم
العالم
العرب
منوعات
الاقتصاد
مال وأعمال
الطاقة
عقارات
سيارات
أسواق الأسهم
الحياة
صحة وتغذية
جمال وموضة
تكنولوجيا
سياحة وسفر
المجتمع اليوم
الثقافة والفن
ثقافة
دراما
موسيقى
تليفزيون
مشاهير
الرياضة
الدوري السعودي
الدوري الأوروبي
كرة عالمية
لعبات مختلفة
المقالات
الرأي
كلمة ومقال
الكاريكاتير
انفوجرافيكس
فيديو
الأخبار
فن
لايف استايل
الرياضة
منوعات
DAMMAM
الخميس
34°
C
الجمعة
34°
C
السبت
37°
C
الأحد
33°
C
الاثنين
34°
C
الثلاثاء
36°
C
ابحث
بحث متقدم
X
النسخة الرقمية
فيديو
الرئيسية
فيديو
لايف استايل
⋘
1
2
3
4
5
6
7
8
9
⋙
نصيحة رمضانية.. كيف تحمي تقويم أسنانك من أضرار المقالي؟
حذيفة القرشي - جدة
الاثنين 2026/03/02
وجّهت الدكتورة مروة فهمي، أخصائية تقويم الأسنان، نصيحة خاصة لمرضى تقويم الأسنان مع حلول شهر رمضان المبارك، دعت فيها إلى الاعتدال في تناول المقالي والأطعمة القاسية، حفاظًا على سلامة التقويم وصحة الفم.وأوضحت أن المائدة الرمضانية تزخر بأصناف مقلية ومقرمشة، وفي ...
نصيحة رمضانية| مختص أسري: مائدة رمضان بوصلة الاستقرار لبناء العادات الأسرية
حذيفة القرشي - جدة
الاحد 2026/03/01
أكد المهندس محمد الفيفي، المتخصص في التنمية الأسرية، أن شهر رمضان المبارك يمثل فرصة ذهبية لبناء عادات أسرية إيجابية راسخة، داعياً لاستثمار الأجواء الإيمانية في تعزيز التقارب والمشاركة المجتمعية بين أفراد الأسرة.وأوضح المتخصص الأسري أن اجتماع العائلة اليومي على مائدة ...
أخصائي تغذية لـ ”اليوم“: الموالح تنهك الصائمين.. والتمر والماء «خيار» الإفطار الأمثل
أحمد المسري - القطيف تصوير: أحمد المسري
الجمعة 2026/02/20
دعا أخصائي التغذية بمستشفى الملك فهد الجامعي بالخبر، خالد الصفار، الصائمين ومرضى السكري إلى اتباع نظام غذائي متوازن يبدأ بالتمر والماء، محذّرًا من الأطعمة المالحة لضمان صيام صحي واستثمار الشهر في تحسين المؤشرات الحيوية.وشدّد على ضرورة تهيئة المعدة لاستقبال الطعام ...
فيديو| الزينة الرمضانية.. بهجة استباقية تحول المنازل إلى عيد مبكر
رائد السويلم - الدمام تصوير: مرتضى بوخمسين
الاثنين 2026/02/16
شهدت أسواق المملكة حراكاً اقتصادياً نشطاً مع اقتراب شهر رمضان، حيث تسابقت العائلات والجهات الخيرية لاقتناء الزينة التراثية والحديثة، في مشهد يعكس الفرح بقدوم الشهر الفضيل ويعزز قيم التكافل الاجتماعي.ورصدت جولات ميدانية لـ "اليوم" انتعاشاً ملحوظاً في مبيعات المستلزمات الرمضانية، ...
عاجل: الأول من نوعه.. افحص وأنت في سيارتك.. الصحة تدشن «تأكد» بالرياض
عبدالله العماري - الرياض
الأربعاء 2025/12/31
أطلقت شركة الصحة القابضة، مبادرة ”تأكد لصحتك“ باستقبال المستفيدين، التي تمثل نموذجًا متقدمًا يُعد الأول من نوعه على مستوى المملكة، وذلك في جميع التجمعات الصحية بالرياض، لتقديم فحوصات دورية دقيقة وسريعة وموثوقة، بما يسهم في تعزيز الصحة الوقائية وتسهيل الوصول ...
فيديو| ”اضطرابات التنفس“ مرتبطة بالسمنة.. و40% من الحالات ”بلا تشخيص“
محمد السليمان - الخبر تصوير: مرتضى بو خمسين
الأربعاء 2025/10/22
حذّر خبير في الأمراض الصدرية والعناية المركزة من أن ما يتراوح بين 30% إلى 40% من المصابين باضطرابات التنفس، خاصة المرتبطة بالنوم، قد يبقون دون تشخيص، مما يمثل تحدياً صحياً كبيراً.وأوضح الأستاذ الدكتور حاتم عثمان قطب، استشاري أمراض العناية المركزة ...
فيديو| أخصائية شعر لـ ”اليوم“: وقف التساقط ”أولوية“ قبل الزراعة
حذيفة القرشي - جدة
الأربعاء 2025/09/17
قالت أخصائية الشعر د. كفاية القرشي: إن مشكلات الشعر لم تعد مرتبطة بجنس أو عمر بعينه، بل باتت من أبرز الهموم الجمالية والصحية للرجال والنساء على حد سواء.وأوضحت أن أكثر الحالات شيوعًا، هي تساقط الشعر الوراثي، الذي يظهر عند الرجال ...
رئيس مواجهة أخطار المخدرات لـ ”اليوم ”: إدمان السوشيال ميديا يضاهي خطر المخدرات
حذيفة القرشي - جدة
الاثنين 2025/09/01
أكد المختص النفسي سليمان الزايدي، رئيس المجلس العربي لمواجهة أخطار المخدرات، أن الصحة النفسية لم تعد مفهوماً هامشياً، بل أصبحت جزءاً لا يتجزأ من جودة الحياة وأحد أبرز مستهدفات رؤية المملكة 2030.وشدد على أن طلب المساعدة النفسية تحول من وصمة ...
بالفيديو.. لماذا تشعر بالتوتر عند بداية عمل جديد وكيف تتعامل معه؟
اليوم - الدمام
الخميس 2025/07/10
مكتب جديد، مدير جديد،زملاء جدد، مهام غير مألوفة..تشعرك بالتوتر؟لا تقلق إذا كنت تشعر بالتوتر أو الخوفبسبب بدايتك في عمل جديد هذه المشاعر طبيعيةالشعور بالقلق طبيعي عند خوضتجربة جديدة، لكنه يصبح عائقًاإذا لم تتم إدارته بوعي عن طريق:تنفس ببطء من الأنف ...
فيديو| في يومه العالمي.. ما فوائد اللعب لصحة الكبار؟
اليوم - الدمام
الأربعاء 2025/06/11
يحتفل العالم في الحادي عشر من يونيو من كل عام باليوم العالمي للعب، وهو مناسبة تهدف إلى التوعية بأهمية اللعب في حياة الإنسان.ورغم أن الكثيرين يعتقدون أن فوائد اللعب تقتصر على الأطفال، إلا أن الدراسات الحديثة تؤكد أن للعب فوائد ...
⋘
1
2
3
4
5
6
7
8
9
⋙