صحيفة اليوم

نزلة برد أم إنفلونزا.. كيف تُفرق بينهما وتحمي نفسك من العدوى في الشتاء؟

اليوم - الدمام — Mon, 09 Nov 2026 16:15:00 +0300

تنتشر نزلات البرد والإنفلونزا في فصل الشتاء بصورة لافتة. يتسبب في نزلات البرد أكثر من 200 فيروس، ويتعافى المصاب منها أسرع إذا نال قسطاً كبيراً من الراحة وحافظ على رطوبة جسمه.

أما الإنفلونزا فتنتج عن مجموعة مختلفة من الفيروسات، وهي حالة أشد خطورة قد تفضي إلى الوفاة.

ولا تفيد المضادات الحيوية في علاج الحالتين، لأنها تستهدف البكتيريا لا الأمراض الفيروسية.

كيف تحمي نفسك من نزلات البرد والإنفلونزا؟

ابدأ بأخذ لقاح الإنفلونزا. وغط أنفك وفمك بمنديل ورقي عند السعال أو العطس، أو استخدم المرفق الداخلي، ثم ألقِ المنديل في سلة المهملات.
واغسل يديك كثيراً بالماء والصابون، أو استخدم معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول، وخاصة بعد السعال أو العطس.

ونظّف الأسطح والأشياء بانتظام، مثل مقابض الأبواب ولوحات المفاتيح والهواتف والألعاب. وتجنب لمس العينين والأنف والفم، فالجراثيم تنتقل بهذه الطريقة.

وابتعد عن الاتصال الوثيق بمن يعانون أعراضاً شبيهة بالإنفلونزا. وحافظ على قوة جهاز المناعة بالنوم الكافي.

ماذا تفعل عند ظهور أعراض الإنفلونزا؟

إذا ظهرت عليك أعراض تشبه أعراض الإنفلونزا، فابقَ في المنزل وقلل اتصالك بالآخرين حتى لا تنقل إليهم العدوى. وانتبه عند تناول الدواء إلى عدم مضاعفة الجرعة.

استشاري لـ"اليوم": جفاف الجسم يتجاوز الشعور بالعطش ويهدد الكلى

حذيفة القرشي- جدة — Mon, 09 Nov 2026 15:30:00 +0300

حذّر استشاري أول أمراض الكلى الدكتور فيصل عبدالرحيم شاهين من التأثيرات الصحية للجفاف على وظائف الكليتين، إذ إن نقص السوائل في الجسم لا يقتصر تأثيره على الشعور بالعطش أو الإرهاق، بل قد يمتد إلى التأثير على كفاءة الكلى وقدرتها على أداء وظائفها الحيوية، خصوصاً عندما يستمر فقدان السوائل دون تعويض جيد، أو يتكرر بصورة ملحوظة.

وأوضح لـ"اليوم" أن جفاف الجسم هو حالة تحدث عندما يفقد الجسم كمية من السوائل تفوق ما يحصل عليه، ما يؤدي إلى اختلال توازن الماء والأملاح والمعادن الضرورية لعمل الأعضاء والأجهزة المختلفة، فالجسم يحتاج إلى الماء بصورة مستمرة للمحافظة على درجة حرارته، وتنظيم الدورة الدموية، والمساعدة على التخلص من الفضلات والسموم عن طريق الكليتين.

مخاطر الجفاف

بيّن الدكتور شاهين أن الكليتين تعتمدان على وصول كمية مناسبة من الدم والسوائل حتى تتمكنا من تنقية الدم والتخلص من الفضلات وإنتاج البول بصورة طبيعية، لافتاً إلى أن الجفاف يقلل حجم السوائل في الدورة الدموية، وقد يؤدي بالتالي إلى انخفاض تدفق الدم إلى الكليتين، الأمر الذي يضعف قدرتهما على أداء وظائفهما بالشكل المطلوب.

وأضاف أن الجفاف الشديد أو المستمر قد يتسبب في حدوث إصابة حادة بالكلى، كما يمكن أن يزيد من تركيز البول ويرفع احتمالية تكون الحصوات نتيجة زيادة تركيز الأملاح والمعادن، محذراً من الاستهانة بنقص السوائل، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون أمراضاً مزمنة أو لديهم مشكلات سابقة في وظائف الكلى.

الفئات الأكثر عرضة

وكشف شاهين أن هناك فئات تكون أكثر عرضة للإصابة بالجفاف، وفي مقدمتها الأطفال وكبار السن، إذ قد لا ينتبه الأطفال إلى حاجتهم لشرب الماء أثناء اللعب والنشاط، بينما قد تقل لدى كبار السن الإحساسات المرتبطة بالعطش، أو تتأثر قدرتهم على تعويض السوائل المفقودة.

كما تشمل الفئات الأكثر عرضة الأشخاص الذين يمارسون الرياضة أو الأعمال البدنية الشاقة، والعاملين في الأماكن المفتوحة وتحت أشعة الشمس، خصوصاً في الأجواء الحارة، إضافة إلى المصابين بالإسهال أو القيء أو الحمى، والمرضى الذين يتناولون بعض الأدوية المدرة للبول، وكذلك المصابين بأمراض مزمنة تستدعي متابعة توازن السوائل في أجسامهم.

ترطيب الجسم

وأكد أن ترطيب الجسم بصورة منتظمة يمثل ضرورة للمحافظة على الصحة العامة، وليس مجرد استجابة للشعور بالعطش، فالماء يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم، وتحسين الدورة الدموية، ونقل العناصر الغذائية، والتخلص من الفضلات، كما يدعم الكليتين في عملية تنقية الدم والمحافظة على توازن السوائل والأملاح.

ولفت إلى أن احتياجات الجسم من الماء تختلف من شخص إلى آخر، بحسب العمر والوزن ومستوى النشاط البدني والظروف المناخية والحالة الصحية، ولذلك ينبغي الاهتمام بشرب السوائل على مدار اليوم وعدم انتظار الشعور الشديد بالعطش.

علامات تحذيرية

أوضح شاهين أن هناك مجموعة من العلامات التي قد تشير إلى تعرض الجسم للجفاف، من أبرزها الشعور بالعطش وجفاف الفم والشفاه، وقلة التبول أو تغير لون البول ليصبح داكناً وأكثر تركيزاً، إلى جانب الصداع والدوخة والإرهاق وضعف التركيز، وقد تظهر في الحالات الأكثر شدة أعراض مثل تسارع ضربات القلب وانخفاض ضغط الدم وقلة التبول بصورة واضحة، مشدداً على ضرورة عدم تجاهل هذه العلامات، خصوصاً إذا صاحبتها دوخة شديدة أو اضطراب في الوعي أو انقطاع شبه كامل للبول، إذ تستدعي هذه الحالات تقييماً طبياً عاجلاً.

واختتم حديثة مؤكدًا على أهمية اتباع مجموعة من الإرشادات للوقاية من الجفاف، أبرزها شرب الماء بانتظام طوال اليوم، وزيادة الاهتمام بالسوائل عند ممارسة الرياضة أو بذل مجهود بدني أو التعرض للحرارة، والحرص على تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالماء، مثل الخيار والبطيخ والبرتقال.

إرشادات وقائية

كما ينصح شاهين بتجنب البقاء لفترات طويلة تحت أشعة الشمس، وارتداء الملابس المناسبة للأجواء الحارة، وتعويض السوائل المفقودة عند الإصابة بالإسهال أو القيء باستخدام محاليل الإماهة الفموية عند الحاجة، مع ضرورة مراجعة الطبيب إذا استمرت الأعراض.

وأكد استشاري أول أمراض الكلى أن الوقاية من الجفاف تبدأ بعادة بسيطة تتمثل في الاهتمام بشرب الماء وعدم إهمال إشارات الجسم، فالمحافظة على توازن السوائل تمثل أحد العوامل المهمة لحماية الكليتين والحد من المضاعفات الصحية المرتبطة بالجفاف.

استشارية لـ «اليوم»: السكري قد يتطور دون أعراض.. والسمنة وقلة الحركة أبرز عوامل الخطورة

عبدالعزيز العمري – جدة — Sun, 08 Nov 2026 11:27:00 +0300

حذرت استشارية في الغدد الصماء والسكري من خطورة الإصابة بالسكري من النوع الثاني، الذي قد يتطور لسنوات دون ظهور أعراض واضحة، مؤكدة أن السمنة وقلة النشاط البدني والأنماط الغذائية الغنية بالسكريات والسعرات الحرارية من أبرز عوامل الخطورة في المجتمع الخليجي.

وأوضحت في حديثها لـ «اليوم»، بمناسبة الأسبوع الخليجي للتوعية بالسكري، أن الكشف المبكر وضبط مستويات السكر يساعدان على الحد من المضاعفات الصحية، مشددة على أهمية الفحص الدوري، خصوصًا لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للمرض أو زيادة في الوزن أو عوامل خطورة أخرى.

السمنة ترفع خطر الإصابة

أكدت استشارية الغدد الصماء والسكري بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية للحرس الوطني، والأستاذ المساعد بجامعة الملك سعود بن عبدالعزيز للعلوم الصحية، الدكتورة ريم محمد العامودي، أن المجتمع الخليجي يواجه عدة عوامل تزيد احتمالات الإصابة بالسكري من النوع الثاني، أبرزها ارتفاع معدلات زيادة الوزن والسمنة، وقلة النشاط البدني ونمط الحياة الخامل.

وأوضحت أن الأنماط الغذائية الغنية بالسعرات الحرارية والسكريات والمشروبات المحلاة تسهم في زيادة الخطورة، إلى جانب التاريخ العائلي والاستعداد الوراثي والتقدم في العمر.

وأضافت أن ارتفاع ضغط الدم واضطراب الدهون ووجود مقدمات السكري أو تاريخ سابق للإصابة بسكري الحمل، تعد من العوامل التي تستدعي اهتمامًا أكبر بالفحص والمتابعة الطبية.

تطور المرض دون أعراض

وحذرت العامودي من أن السكري من النوع الثاني قد يتطور لسنوات دون أعراض واضحة، مشيرة إلى أن العلامات التي قد تظهر تشمل زيادة العطش وكثرة التبول والتعب وتشوش الرؤية والالتهابات المتكررة أو فقدان الوزن.

وأكدت أهمية إجراء فحص السكر بدءًا من عمر 35 عامًا، وفي أعمار أصغر لدى الأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن أو لديهم عوامل خطورة، مع المتابعة الخاصة لمن لديهم مقدمات السكري أو تاريخ سابق لسكري الحمل.

وشددت على عدم انتظار ظهور الأعراض قبل إجراء الفحص، لأن الكشف المبكر يساعد على اكتشاف المرض وبدء العلاج المناسب في الوقت الملائم.

المضاعفات تهدد أعضاء الجسم

وأوضحت العامودي أن عدم ضبط مستويات السكر في الدم قد يؤدي إلى مضاعفات صحية تشمل أمراض القلب والكلى، واعتلال الأعصاب وشبكية العين، إلى جانب مشكلات القدم المرتبطة بالسكري.

وأكدت أن الوقاية تبدأ بالمحافظة على وزن صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام، وتحسين نوعية الغذاء وتقليل استهلاك السكريات والمشروبات المحلاة.

وأشارت إلى أن من أبرز التحديات التي تواجه المصابين بالسكري في الالتزام بالعلاج تعدد الأدوية، والخوف من الحقن أو الآثار الجانبية، وصعوبة إجراء تغييرات مستمرة في نمط الحياة.

واختتمت برسالة توعوية أكدت فيها: «لا تنتظر ظهور الأعراض حتى تفحص السكر»، مشددة على أن الفحص المبكر، خصوصًا لمن لديهم عوامل خطورة، يسهم في اكتشاف المرض وعلاجه في الوقت المناسب والحد من مضاعفاته.

إنفلونزا الطيور تضرب مزارع الدواجن الألمانية مع موسم هجرة الطيور

واس - جرايفسفالد — Sat, 07 Nov 2026 15:55:00 +0300

عاد انتشار إنفلونزا الطيور إلى التسارع في ألمانيا، بالتزامن مع انخفاض درجات الحرارة وانطلاق موسم هجرة الطيور، بعدما شهدت البلاد فترة من التراجع النسبي في الإصابات استمرت حتى سبتمبر الماضي، قبل أن تعاود حالات الإصابة بين الطيور البرية وفي مزارع الدواجن الارتفاع منذ أكتوبر الماضي، وفقًا لما أعلنته متحدثة باسم معهد «فريدريش لوفلر» في مدينة جرايفسفالد.

وأكدت المتحدثة أن تصاعد الإصابات لا يقتصر على ألمانيا، بل يشمل مختلف أنحاء أوروبا، مشيرة إلى عودة نشاط الفيروس مع التغيرات الموسمية وحركة هجرة الطيور.

ارتفاع مستوى المخاطر

ورفع معهد «فريدريش لوفلر» الألماني، المسؤول عن أبحاث صحة الحيوان، في أحدث تقييم للمخاطر نشره مؤخرًا، تصنيف عدد من المخاطر المرتبطة بإنفلونزا الطيور درجة واحدة.

وبحسب التقييم الجديد، أصبح خطر انتقال الفيروس وانتشاره واستمرار انتقاله بين الطيور البرية في ألمانيا مرتفعًا، بعدما كان مصنفًا عند المستوى المتوسط، كما ارتفع إلى المستوى المرتفع خطر انتقال العدوى إلى مزارع الدواجن الألمانية نتيجة الاتصال المباشر أو غير المباشر بالطيور البرية.

وفي المقابل، ارتفع تصنيف مخاطر أخرى، من بينها انتقال الفيروس بين مزارع تربية الطيور داخل الاتحاد الأوروبي وألمانيا، من المستوى المنخفض إلى المتوسط.

إصابات في مزارع الدواجن

وشهدت الأيام الماضية تسجيل إصابات متكررة بالفيروس في عدد من مزارع تربية الطيور شمال ألمانيا، إذ أُعلن قبل أيام عن اكتشاف إنفلونزا الطيور، المعروفة أيضًا باسم طاعون الدواجن، في مزرعة لتربية الديوك الرومية بمنطقة «أوريتش» في ولاية «سكسونيا السفلى»، تضم نحو 6 آلاف طائر، ما استدعى إعدام الطيور.

وخلال الأسبوع الماضي، رُصدت إصابة بالمرض في إحدى مزارع تربية الطيور بمنطقة «زيجبرج» في ولاية «شليزفيج-هولشتاين»، بعدما كانت مزرعة أخرى بالمنطقة نفسها قد تأثرت بالفيروس بالفعل في نهاية أكتوبر الماضي.

وأُعلن أمس عن تسجيل أول إصابة خلال الموسم الحالي في إحدى مزارع تربية الطيور بولاية «ميكلنبورج-فوربومرن»، حيث طالت العدوى مزرعة للديوك الرومية بمنطقة «روستوك» تضم نحو 6 آلاف طائر.

إعدام الطيور وإجراءات احترازية

ويترتب على اكتشاف الإصابة بالفيروس عادةً إعدام جميع الطيور الموجودة في المزرعة المتضررة، إلى جانب إنشاء مناطق للحماية والمراقبة، تُطبق فيها تدابير احترازية خاصة للحد من انتشار العدوى.

وتُعد إنفلونزا الطيور مرضًا معديًا يصيب أنواعًا عديدة من الطيور والدواجن، وغالبًا ما يؤدي إلى نفوقها، وينتشر في مختلف أنحاء العالم من خلال أشكال وسلالات متعددة.

ومن حيث المبدأ، يمكن للفيروس الانتقال إلى البشر عند التعرض لجرعة مرتفعة من العدوى، إلا أن ألمانيا لم تسجل حتى الآن أي إصابات بشرية بالمرض، وفقًا لمعهد «روبرت كوخ» لمكافحة الأمراض.

استشاري: استمرار الألم بعد الجراحة يستدعي تدخلًا علاجيًا متخصصًا

محمد السليمان - الخبر — Sat, 07 Nov 2026 15:30:00 +0300

أكد استشاري جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري بمجمع الدمام الطبي الدكتور أنور الهاشم، أن الإصابات الناتجة عن الحوادث وهشاشة العظام والانزلاقات الغضروفية تأتي ضمن أبرز الحالات المرتبطة بالآلام المزمنة التي تستدعي تقييمًا وتدخلًا علاجيًا متخصصًا، مشددًا على أهمية التشخيص المبكر وتكامل التخصصات الطبية للحد من معاناة المرضى وتحسين جودة حياتهم.

وأوضح الهاشم، على هامش الملتقى الأول لطب وعلاج الألم بالمنطقة الشرقية، أن الملتقى استعرض أحدث المستجدات العلمية والتقنيات الطبية في التعامل مع الآلام المزمنة، وطرق علاجها قبل العمليات الجراحية وبعدها، إلى جانب بحث الخيارات العلاجية المناسبة للحالات التي يستمر فيها الألم رغم التدخل الجراحي.

علاج الألم المستمر بعد العمليات

وأشار إلى أن من أبرز الحالات التي يتعامل معها قسم جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري استمرار الألم لدى بعض المرضى بعد إجراء العمليات الجراحية، خصوصًا الذين عانوا من آلام لفترات طويلة قبل التدخل، مبينًا أن هذه الحالات قد تحتاج إلى برامج علاجية متخصصة تشمل الإبر العلاجية وبعض الأدوية، بالتعاون مع عيادات علاج الألم التابعة لقسم التخدير.

وأضاف أن الإصابات الناتجة عن الحوادث، ولا سيما الحوادث الشديدة، قد تستدعي متابعة المريض لدى اختصاصيي علاج الألم بعد إجراء الجراحة، للتعامل مع الآلام المستمرة وتحديد الخيارات العلاجية المناسبة لكل حالة.

الجراحة ليست الخيار لكل الحالات

وبيّن الهاشم أن كبار السن المصابين بهشاشة العظام والانزلاقات الغضروفية يحتاجون إلى تقييم طبي دقيق قبل اتخاذ قرار التدخل الجراحي، مؤكدًا أن الجراحة لا تمثل الخيار المناسب لجميع المرضى، وإنما يعتمد القرار على الوضع الصحي لكل مريض وتاريخه المرضي وطبيعة الحالة.

ولفت إلى توفر عيادة متخصصة لعلاج الألم المزمن بمجمع الدمام الطبي، تضم الأدوية والأجهزة اللازمة لتقديم الخيارات العلاجية المناسبة، بما يتيح التعامل مع الحالات وفق احتياجاتها الطبية، والاستفادة من تكامل التخصصات في متابعة المرضى.

توسيع خدمات علاج الألم

وأكد الهاشم أن انعقاد الملتقى الأول لطب وعلاج الألم في المنطقة الشرقية يمثل خطوة مهمة لتطوير الخدمات المتخصصة في هذا المجال، وتبادل الخبرات حول أحدث الممارسات والتقنيات الطبية المستخدمة في تشخيص الآلام المزمنة وعلاجها.

وأعرب عن تطلعه إلى التوسع في تنظيم الملتقى خلال الأعوام المقبلة، بما يتيح مشاركة أوسع من المختصين على مستوى المملكة ودول الخليج، ويسهم في تعزيز المعرفة الطبية وتطوير أساليب الرعاية المقدمة للمرضى.

أخصائي جراحة لـ "اليوم": الدمامل المتكررة مؤشر لمرض التهاب الغدد العرقية القيحي

حذيفة القرشي - جدة — Sat, 07 Nov 2026 14:40:00 +0300

حذر أخصائي الجراحة العامة الدكتور طلال أحمد من التعامل مع الدمامل المتكررة في مناطق احتكاك الجلد كالتهابات عابرة. مبيناً أنها مؤشر للإصابة بـ «التهاب الغدد العرقية القيحي» المزمن الذي يتطلب تشخيصاً مبكراً وعلاجاً شاملاً.

وأوضح أن المرض يرتبط بالتهاب الوحدة الجريبية للشعر وليس بالغدد العرقية، حيث يؤدي انسداد الجريبات وتمزقها إلى عقيدات مؤلمة وخراجات وأنفاق تحت الجلد. وتظهر الإصابات غالباً في الإبطين والفخذين والمنطقة الأربية وأسفل الثديين وحول الأرداف.

وشدد على أن «التهاب الغدد العرقية القيحي ليس مرضاً معدياً، ولا ينتج عن قلة النظافة الشخصية».

تسمية

وأشار إلى ارتباطه بعوامل وراثية والتدخين والسمنة واضطرابات مناعية، لافتاً إلى أن احتكاك الجلد وزيادة الوزن يفاقمان الأعراض.

وبيّن أن التشخيص يعتمد أساساً على الفحص السريري لتكرار الآفات الجلدية وتوزعها دون الحاجة لتحاليل خاصة. وحذر من الاكتفاء بفتح الخراجات أو وصف المضادات الحيوية، موضحاً أن ذلك يخفف الألم مؤقتاً دون علاج المرض الأساسي.

وكشف أن العلاج يتحدد وفق شدة الحالة، شاملاً العناية الموضعية، ومضادات حيوية، وعلاجات هرمونية، وأدوية بيولوجية للحالات المتوسطة والشديدة يقرها اختصاصي الجلدية. وأضاف أن التدخل الجراحي يخصص لإزالة الأنسجة المصابة والأنفاق المزمنة والمناطق المتليفة.

وأكد أن تأثير المرض يتجاوز الجانب الجلدي ليطال الحالة النفسية والاجتماعية نتيجة الألم المزمن والندبات والرائحة. داعياً إلى اعتماد خطة شاملة تجمع بين الدعم الطبي والجراحي والنفسي لتحسين جودة حياة المرضى.

مختصات لـ «اليوم»: التوتر المزمن يهدد الصحة النفسية والجسدية.. والتدخل المبكر يحد من المضاعفات

عبدالعزيز العمري - جدة — Sat, 07 Nov 2026 14:00:00 +0300

حذرت مختصات في علم النفس من تجاهل التوتر النفسي المستمر، مؤكدات أن تراكم ضغوط العمل والدراسة والمشكلات الأسرية والمالية قد تؤثر في الصحة النفسية والجسدية، وتسبب اضطرابات النوم والصداع والإرهاق وضعف التركيز، وقد ترتبط بارتفاع ضغط الدم وتفاقم أعراض القلق والاكتئاب.

وأوضحن في حديثهن لـ «اليوم»، بمناسبة الأسبوع العالمي للتوعية بالتوتر، أن التوتر استجابة طبيعية للتحديات الحياتية، إلا أن استمراره وتأثيره في العمل والعلاقات يستدعيان التقييم المتخصص، مشددات على أهمية النشاط البدني وتنظيم النوم والاسترخاء وعدم اعتبار طلب المساعدة النفسية ضعفًا.

الضغوط تختلف بين الأفراد

أكدت الأخصائية النفسية نورة اليزيد أن التوتر ينشأ عندما يشعر الفرد بأن الضغوط تتجاوز قدرته على التكيف، موضحة أن شدته لا تتحدد بالحدث وحده، بل بطريقة تقييم الشخص للموقف ومدى شعوره بالقدرة على مواجهته.

وأشارت إلى أن علاماته تشمل الصداع وشد العضلات وتسارع ضربات القلب واضطرابات النوم والقلق وصعوبة التركيز، فيما قد يؤثر استمراره في الذاكرة والمزاج، ويرتبط بارتفاع مخاطر بعض المشكلات الصحية.

وشددت على مراجعة المختص عند تأثير التوتر في العمل والنوم والعلاقات، أو مصاحبته نوبات هلع أو قلق شديد، مؤكدة أهمية العلاج المعرفي السلوكي وتمارين التنفس والاسترخاء والنشاط البدني.

وأضافت أن الهدف ليس التخلص من التوتر تمامًا، بل اكتساب مهارات صحية للتعامل معه، مع توفير بيئات أسرية ومهنية داعمة.

الإرهاق يهدد الإنتاجية

وأوضحت الأخصائية النفسية آلاء الزهراني أن التوتر يرتبط بضغوط الحياة والتوقعات المرتفعة من الذات والخوف من الفشل، إلى جانب قلة النوم والإفراط في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.

وأكدت أن استجابة الأشخاص للضغوط تختلف بحسب قدراتهم على التعامل معها والدعم المتاح لهم، مشيرة إلى أن سرعة الانفعال والإرهاق واضطرابات النوم وضعف التركيز قد تكون مؤشرات على ارتفاع الضغط النفسي.

وحذرت من أن استمرار التوتر قد يصاحبه انخفاض المزاج وفقدان الدافعية والمتعة، ويجعل إنجاز المهام اليومية أكثر صعوبة، بما يؤثر في الإنتاجية وجودة الحياة.

ودعت إلى تحديد مصادر الضغوط ومعالجتها، وممارسة النشاط البدني والاسترخاء وتنظيم النوم وتعزيز العلاقات الاجتماعية، مؤكدة أن العناية بالصحة النفسية ممارسة مستمرة وليست حلًا مؤقتًا.

التوتر يستنزف الطاقة النفسية

وأكدت الأخصائية النفسية العنود النغيمش أن ضغوط العمل والتحديات الأسرية والأعباء المالية ونمط الحياة السريع من أبرز مسببات التوتر، مشيرة إلى أن علاماته المبكرة تشمل اضطرابات النوم وسرعة الانفعال والصداع وشد عضلات الرقبة والكتفين.

وأوضحت أن التوتر المزمن قد يؤثر في الجهاز الهضمي وضغط الدم، ويستنزف الطاقة النفسية ويضعف القدرة على التركيز واتخاذ القرار، كما ينعكس على العلاقات الاجتماعية نتيجة الميل إلى العزلة أو نفاد الصبر.

وشددت على تنظيم الوقت ووضع حدود بين العمل والحياة الشخصية، وممارسة التنفس العميق واليقظة الذهنية والنشاط البدني.

ودعت إلى مراجعة المختص إذا استمرت الأعراض دون تحسن أو أعاقت ممارسة الحياة اليومية، مؤكدة أن الاهتمام بالصحة النفسية أساس للاستقرار وجودة الحياة.

الاسترخاء يحسن جودة الحياة

وأكدت الأخصائية النفسية ندى بنت عبدالله الشويرد أن التوتر استجابة طبيعية للتحديات، وقد يساعد بمستوياته البسيطة على الإنجاز، إلا أن استمراره بصورة مفرطة قد يسبب مشكلات نفسية وجسدية.

وأوضحت أن أسبابه تشمل الأعباء المالية والمشكلات الأسرية وضغوط الدراسة والعمل، إلى جانب الخوف من الفشل ووضع توقعات غير واقعية للنفس.

وأشارت إلى أن علاماته تشمل صعوبة النوم والإرهاق رغم الراحة وضعف التركيز، وقد يرتبط استمراره بالصداع واضطرابات المعدة وتغيرات الشهية وتراجع الأداء الوظيفي والدراسي.

وأكدت أهمية التنفس العميق والاسترخاء العضلي والتخيل الموجه والتأمل والعلاج المعرفي السلوكي، داعية إلى الاستشارة النفسية عند استمرار التوتر أو تأثيره في المسؤوليات والعلاقات، واختتمت بقولها: «لا تدع التوتر يستنزف جودة حياتك وصحتك النفسية والجسدية».

أساليب علاجية جديدة.. اكتشاف آلية جينية قد تسهم في مكافحة سرطان الثدي

واس - كانبرا — Sat, 07 Nov 2026 10:30:00 +0300

كشف باحثون أستراليون عن آلية جينية جديدة قد تسهم في الحد من نمو بعض أنواع سرطان الثدي، في اكتشاف يفتح آفاقًا لدراسة أساليب علاجية جديدة للمرض.

وأجرى الدراسة باحثون من كلية الطب بجامعة أديلايد ومعهد جنوب أستراليا للمناعة والجينوميات السرطانية، بالتعاون مع باحثين من معهد جنوب أستراليا للبحوث الصحية وزملاء من فرنسا.

الخلايا السرطانية

وحدد الباحثون منطقة تنظيمية صغيرة داخل الحمض النووي، تعمل بوصفها مفتاحًا جينيًا يساعد مستقبلات الأندروجين على الحد من نمو الخلايا السرطانية.

وأظهرت التجارب أن حذف هذه المنطقة التنظيمية أدى إلى تراجع قدرة مستقبلات الأندروجين على تثبيط نمو خلايا سرطان الثدي.

ورصد الباحثون زيادة في نشاط الجينات المرتبطة بانقسام الخلايا، عقب تعطيل المنطقة الجينية المحددة.

آليات نمو الأورام

وأشارت النتائج إلى أن هذه الآلية قد تؤدي دورًا في تنظيم نمو أنواع أخرى من الخلايا السرطانية، بما فيها بعض نماذج خلايا سرطان البروستاتا.

ونُشرت نتائج الدراسة في مجلة "npj Breast Cancer" العلمية، بالتعاون مع باحثين من جامعة بوردو الفرنسية.

وأوضح الباحثون أن النتائج تقدم معطيات جديدة لفهم آليات نمو الأورام، وقد تساعد مستقبلًا في تطوير وسائل أفضل لتحديد المرضى والاستجابة للعلاجات الهرمونية.

أدوية أكثر فاعلية.. تطوير مركبات جديدة لمواجهة العدوى الفطرية

واس - موسكو — Sat, 07 Nov 2026 04:00:00 +0300

توصل باحثون في جامعة موسكو الحكومية إلى تطوير مجموعة جديدة من المركبات الكيميائية التي قد تسهم في إنتاج أدوية أكثر فاعلية لعلاج الالتهابات الفطرية، خاصة الأنواع التي أصبحت مقاومة للعلاجات المتوفرة.

وشملت الدراسة تطوير جزيئات هجينة من مركبات الآزول، واختبار قدرتها على مواجهة عدد من الفطريات المسببة للأمراض، من بينها فطر المبيضات "كانديدا".

التجارب المخبرية

وأظهرت التجارب المخبرية نتائج مشجعة لبعض المركبات، خصوصًا في التعامل مع سلالات فطر "كانديدا أوريس" التي يصعب علاجها بسبب مقاومتها للأدوية, ويعمل الباحثون حاليًا على تحسين خصائص هذه المركبات، بما يساعد على زيادة قابليتها للذوبان في الماء وتطويرها للاستخدام الطبي مستقبلًا.

وتركز المرحلة المقبلة من البحث على دراسة مدى فاعلية المركبات وسلامتها، تمهيدًا لتحديد الأنواع التي يمكن الانتقال بها إلى مراحل التقييم ما قبل السريري.

العدوى الفطرية

وتأتي هذه الخطوة في ظل تزايد الاهتمام بمواجهة العدوى الفطرية المقاومة للعلاجات، التي تشكل تحديًا صحيًا في العديد من دول العالم.

ويُعد فطر "كانديدا أوريس" من أبرز الأنواع التي تثير القلق لدى الأوساط الطبية، إذ تم التعرف عليه للمرة الأولى عام 2009، قبل أن ينتشر في مناطق مختلفة من العالم، ويصبح من الفطريات التي تتطلب اهتمامًا خاصًا بسبب صعوبة السيطرة على بعض سلالاته.

إنشاء مدينة الرياض الصحية.. مستشفيات وجامعات طبية واستثمارات علاجية ضمن منظومة متكاملة

عبدالله العماري - الرياض — Fri, 06 Nov 2026 21:18:00 +0300

وافق مجلس الوزراء على إنشاء مؤسسة مدينة الرياض الصحية، لتطوير قطاع الرعاية الطبية والسياحة العلاجية، واستقطاب الاستثمارات والخبرات المتخصصة، وتعزيز مكانة المدينة مركزًا إقليميًا وعالميًا للخدمات الطبية المتقدمة، من خلال إنشاء المرافق الصحية والتعليمية والبحثية وتطويرها وتشغيلها.

وتتولى المؤسسة إنشاء وتطوير وإدارة مرافق المدينة وخدماتها المتكاملة، بما يشمل التجمعات السكنية والمساحات المكتبية والتجارية والخدمية ومساكن العمال ومرافق الضيافة، إلى جانب الإشراف على أعمال البناء والتشييد والبنية التحتية، وتوفير مستويات خدمة متميزة للمنشآت القائمة.

ويتيح النظام للمؤسسة إنشاء الجامعات الطبية ومعاهد علوم الحياة والمرافق الطبية والتعليمية والبحثية، أو تملك أسهم وحصص فيها، فضلًا عن استقطاب المستشفيات والجامعات والاستثمارات المتخصصة في الرعاية الطبية والتعليم الأكاديمي والأبحاث العلمية والتطبيقية، والتعاون مع الجهات المحلية والدولية لتطوير القطاع الصحي والسياحة العلاجية.

صلاحيات استثمارية وتأسيس شركات

ومنح النظام المؤسسة صلاحيات تملك الأصول والتصرف فيها واستثمارها داخل المملكة وخارجها، بما يشمل العقارات والحقوق العينية والفكرية والحصص في الشركات والأوراق المالية والعملات الأجنبية والسلع والمشتقات المالية، وفق الضوابط والاستراتيجيات التي يعتمدها مجلس إدارة الهيئة.

كما يحق لها تأسيس الشركات والكيانات غير الهادفة للربح والمنشآت ذات الأغراض الخاصة، أو المساهمة فيها، وإنشاء صناديق الاستثمار وتمويل المشروعات، إلى جانب عقد القروض والاستفادة من صور التمويل المختلفة والضمانات المرتبطة بها وفق الضوابط المعتمدة.

وتعمل المؤسسة على تحفيز مشاركة القطاع الخاص في تنفيذ المشروعات وتقديم الخدمات داخل المدينة، وإبرام الشراكات والاتفاقيات مع المؤسسات والهيئات السعودية والأجنبية، بما يدعم تطوير المنشآت القائمة واستقطاب استثمارات جديدة.

مجلس إدارة من 5 إلى 11 عضوًا

ونص النظام على تشكيل مجلس إدارة للمؤسسة من خمسة أعضاء على الأقل و11 عضوًا بحد أقصى، من ذوي الخبرة والاختصاص، بينهم رئيس ونائب له، وتكون مدة العضوية ثلاث سنوات قابلة للتجديد مرة واحدة لمدة مماثلة.

ويتولى المجلس إدارة شؤون المؤسسة، ووضع سياساتها واستراتيجياتها وخططها وبرامجها، والإشراف على تنفيذها، واعتماد التصاميم ومخططات التطوير والمرافق والتجمعات السكنية والتجارية والخدمية، إلى جانب الموافقة على تأسيس الشركات والصناديق وإبرام الاتفاقيات والعقود.

ويعقد المجلس اجتماعاته ثلاث مرات سنويًا على الأقل، ويجوز عقدها باستخدام وسائل التقنية الحديثة، كما يمكنه تشكيل لجان دائمة أو مؤقتة، من بينها لجنة الترشيحات والمكافآت ولجنة المراجعة والالتزام، والاستعانة بمجلس استشاري يضم أعضاء محليين أو دوليين لتقديم المشورة بشأن تطوير المؤسسة.

تنظيم عقود العقارات ومصادر التمويل

وتشمل مهام المؤسسة وضع ضوابط وإجراءات تسجيل عقود إيجار العقارات وبيعها داخل المدينة، بما في ذلك البيع على الخارطة، على أن يوافق مجلس إدارتها على هذه الضوابط ويرفعها إلى مجلس إدارة الهيئة لاعتمادها.

وتتعدد موارد المؤسسة المالية لتشمل الإعانات الحكومية، والقروض، والهبات والتبرعات والمنح والوصايا والأوقاف، والمقابل المالي للخدمات والأعمال التي تقدمها، إضافة إلى عوائد الاستثمارات وريع الأوقاف والموارد الأخرى التي يقرها مجلس الإدارة.

وتودع إيرادات المؤسسة في البنوك المرخص لها داخل المملكة، ويجوز لها فتح حسابات خارج المملكة عند إنشاء فروع أو مكاتب لها هناك، وفق الضوابط المعتمدة.

تخضع حسابات المؤسسة وسجلاتها المالية لمراجعة مراجع حسابات أو أكثر، يقدم تقاريره إلى لجنة المراجعة والالتزام، مع إمكانية رفعها مباشرة إلى مجلس الإدارة إذا استدعت الحاجة، ويتولى المجلس تعيين مراقب مالي داخلي واعتماد نظم إدارة المخاطر والالتزام.

ويكون للمؤسسة رئيس تنفيذي يعينه مجلس الإدارة، ويتولى إدارة شؤونها بصفته كبير الإداريين التنفيذيين، فيما يخضع منسوبوها لنظام العمل ونظام التأمينات الاجتماعية.

وأكد النظام أنه لا يجوز حل المؤسسة أو دمجها مع جهة أخرى أو تعديل نظامها إلا بأمر ملكي، ويُنشر النظام في الجريدة الرسمية ويُعمل به من تاريخ نشره.

سوائل وبروتين ونشاط بدني.. نصائح ذهبية لشتاء صحي بعد التكميم

واس - الرياض — Fri, 06 Nov 2026 02:40:00 +0300

قدم تجمع الرياض الصحي الأول نصائح لشتاء صحي بعد التكميم، مشددا على أهمية التزام مرضى تكميم المعدة بالعادات الغذائية الصحية، من خلال الانتظام في شرب السوائل، واختيار الوجبات المناسبة، والمحافظة على النشاط البدني وفق مرحلة التعافي.

وأوضح أن شرب لتر إلى ثلاثة لترات من الماء على رشفات متفرقة طوال اليوم يساعد على تلبية احتياجات الجسم من السوائل، مشددًا على تقليل المشروبات الشتوية المحلّاة والغنية بالسعرات، وإعطاء الأولوية لمصادر البروتين التي تتناسب مع المرحلة الغذائية للمريض.

شتاء صحي بعد التكميم

وأشار إلى أهمية تناول وجبات صغيرة، والأكل ببطء، ومضغ الطعام جيدًا، والتوقف عند الشعور بالشبع، إلى جانب ممارسة المشي بحسب القدرة وتعليمات الفريق المعالج.

وشدّد على الالتزام بالفيتامينات والمعادن الموصوفة، وإجراء التحاليل والمتابعة الدورية، مع الالتزام بمراحل الغذاء المحددة بعد العملية، ومراجعة الفريق الطبي سريعًا عند القيء المتكرر أو صعوبة شرب السوائل.

استشاري لـ«اليوم»: اختلال الميكروبات النافعة يربك المناعة والهضم

حذيفة القرشي - جدة — Thu, 05 Nov 2026 15:00:00 +0300

أكد أستاذ واستشاري غدد الصماء وسكري الأطفال بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز، البروفيسور عبدالمعين الأغا لـ «اليوم»، أن الميكروبات النافعة تلعب دوراً حاسماً في تعزيز المناعة وصحة الجهاز الهضمي، محذراً من أن اختلالها يسبب اضطرابات صحية متعددة.

وأوضح البروفيسور الأغا ل"اليوم" أن الجسم يستضيف كائنات دقيقة تؤدي وظائف حيوية لا تقتصر على الهضم، بل تشمل تفكيك الألياف وإنتاج مركبات تدعم الحاجز المعوي.

وتسهم هذه الميكروبات في تنظيم استجابة الجهاز المناعي، إلى جانب الحد من تكاثر البكتيريا المسببة للأمراض.

تطور ملحوظ

وأشار إلى أن توازن «الميكروبيوم» يتأثر بعوامل عدة، أبرزها النظام الغذائي، والعمر، والأدوية، ونمط الحياة. مبيناً أن مرحلة الطفولة تشهد تطوراً ملحوظاً في تشكيل هذه الكائنات بالتزامن مع نمو الجهازين الهضمي والمناعي.

ولفت إلى أن الرضاعة الطبيعية تدعم نمو الميكروبات المفيدة لاحتواء حليب الأم على مكونات غذائية، منها «السكريات قليلة التعدد». وشدد على أهمية إدخال الأطعمة التكميلية الغنية بالألياف كالخضراوات والفواكه والبقوليات لتشكيل بيئة صحية للأمعاء.

دعم البكتيريا النافعة

وكشف أن أبرز مصادر دعم البكتيريا النافعة تشمل الحبوب الكاملة، والأطعمة المخمرة، مثل الزبادي المحتوي على بكتيريا حية. منوهاً بأن تطور المناعة لا يمكن ربطه بنوع واحد من البكتيريا فقط.

ودعا الأغا في ختام حديثه إلى اتباع نظام غذائي متنوع، والاهتمام بالنوم الكافي والنشاط البدني والنظافة الشخصية. مؤكداً أن دعم الميكروبات النافعة يبدأ من العادات الصحية اليومية للأسرة، للوقاية من الممارسات الضارة بالتوازن الميكروبي.

عاجل | تنظيم ادعاءات المستحضرات العشبية.. «الغذاء والدواء» تحظر المبالغات العلاجية المضللة

جعفر الصفار - الدمام — Thu, 05 Nov 2026 14:11:00 +0300

أصدرت الهيئة العامة للغذاء والدواء مسودة تنظيمية لضبط ادعاءات المستحضرات العشبية والصحية، ملزمة المصنعين بتقديم أدلة علمية تثبت فعالية منتجاتهم، ومقيدة الادعاءات بنطاق الحالات والأعراض غير الخطيرة؛ لحماية المستهلكين من التضليل العلاجي.

وأوضحت الهيئة أن «دليل الاعتبارات العامة لادعاءات المستحضرات العشبية والصحية» المطروح لإبداء الرأي، لم يعتمد رسمياً بعد. ويطبق الدليل على جميع المستحضرات الخاضعة لتقييم قطاع الدواء، بما يشمل إجراءات التسجيل وتعديلات ما بعد التسويق.

المستحضر العشبي

وعرّفت الهيئة المستحضر العشبي بأنه أي نبات يُصنع في شكل صيدلاني ويقدم بادعاء طبي، في حين شمل تعريف المستحضرات الصحية المنتجات منخفضة المخاطر الرامية إلى استعادة أو تعديل الوظائف الفسيولوجية، عبر تأثيرات دوائية أو مناعية أو أيضية.

وأشارت إلى أن الادعاء قد يكون محدداً مثل دعم وظائف الكبد، أو غير محدد كالمقوي العام.

وحصرت الهيئة نطاق الادعاءات المسموحة في ستة مسارات، تشمل الحفاظ على الصحة، وتعزيزها، وعلاج أو الوقاية من الأمراض والاضطرابات غير الخطيرة، وتضمنت المسارات أيضاً معالجة نقص الفيتامينات والمعادن غير الخطير، وتخفيف الأعراض، وإدارة الحالات الصحية الطفيفة.

المستحضرات العشبية والصحية

واشترطت الهيئة عند تحديد الادعاء تقييم مدى خطورة الحالة المستهدفة، وملاءمتها للتشخيص والإدارة الذاتية، مشددة على ضرورة مراعاة ما إذا كانت الحالة تتطلب وصفة طبية، وتقييم حجم الضرر المحتمل في حال تأخر التدخل الطبي.

وأكدت الهيئة على التزام المتقدمين بتقديم أدلة علمية كافية تدعم أي ادعاء غير مدرج في القائمة المعتمدة. ويجب أن تتوافق هذه الأدلة مع المتطلبات الشاملة الواردة في دليل متطلبات تقديم المستحضرات العشبية والصحية، بما في ذلك المسارات المستندة إلى الأدلة المحددة في الوحدة الخامسة.

وألزمت المسودة الشركات بكتابة الادعاءات باللغتين العربية والإنجليزية على الملصقات لتجنب المبالغة في الفعالية. ويجب أن يتضمن كل ادعاء تحديداً واضحاً للإجراء العلاجي؛ مثل التخفيف أو الدعم، والهدف؛ كصحة العين أو قوة العظام، مع استخدام محددات وصفية ك «مؤقت» أو «خفيف» لضمان عدم استهداف أمراض خطيرة.

سبعة عوامل مؤثرة

وحددت الهيئة سبعة عوامل تؤثر على اعتماد الادعاءات، أبرزها الشكل الصيدلاني، وقوة تركيز المادة الفعالة، وعدد المكونات، وشملت العوامل كذلك موانع الاستعمال، وطريقة الإعطاء، والفئة العمرية المستهدفة، ومدة الاستخدام الموصى بها.

وكشفت المسودة عن قائمة شاملة للادعاءات المعتمدة مسبقاً للمكونات النباتية، حيث اُعتمد الكستناء ومكنسة الجزار لتخفيف أعراض دوالي الساقين.

واُعتمد الثوم والجنكة لتحسين الدورة الدموية، وحشيشة الملاك وحشيشة الملاك الصينية والكوهوش الأسود وفول الصويا والبرسيم الأحمر لتخفيف أعراض انقطاع الطمث.

الجهاز الهضمي

وفيما يخص الجهاز الهضمي، اُعتمد الكراوية والشمر واليانسون لتخفيف الغازات وانتفاخ البطن، وزيوت البابونج والنعناع للتخفيف من الأعراض المصاحبة لانتفاخات البطن. واُعتمد الزنجبيل لمنع الغثيان والقيء، في حين سُجلت الكاسكارا ولسان الحمل والسينا كملينات.

وشملت القائمة اعتماد الكافور وعنب الديار ومخلب الشيطان للمساعدة في التخفيف المؤقت لآلام المفاصل والعضلات. واُعتمد عرق السوس كطارد للبلغم، واللبلاب والبلارجونيوم لتخفيف أعراض نزلات البرد المصحوبة بالسعال والتهاب الشعب الهوائية، والزبدية لتخفيف أعراض التهاب الأنف التحسسي.

واُعتمدت حشيشة الدينار والنعناع البري للمساعدة على النوم، ونبتة سانت جون لتخفيف الاكتئاب العابر، والجنسنج والحلبة كمقويات عامة. واُعتمد عنب الدب والكركديه والتوت البري للتخفيف من والوقاية من التهابات المسالك البولية.

البلميط المنشاري

وتضمنت القائمة اعتماد البلميط المنشاري مع خلاصة جذور القراص للمحافظة على صحة البروستاتا، وشوك الحليب كمدعم لوظائف الكبد، والتوت كمصدر لمضادات الأكسدة. كما اُعتمدت شجرة العفة للمساعدة في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض، والحلبة للمساعدة على إدرار الحليب.

وعلى صعيد المكونات غير النباتية، اُعتمدت الإنزيمات المساعدة وخلاصة بذور العنب وفيتامين «أ» كمضادات للأكسدة، وبيتا سيتوستيرول لتلطيف الجروح والحروق، والكلورهيكسيدين وبوفيدون اليود كمطهرات عامة.

واُعتمدت سلالات البكتيريا النافعة «لاكتوباسيلوس» و«بيفيدوباكتيريوم» وعصيات «باسيلوس كلاوزي» لدعم توازن البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي، واليوريا وحمض اللاكتيك كمرطبات للجلد، وأكسيد الزنك للتخفيف من الطفح الجلدي والتسلخات السطحية.

69 ألف خدمة في مستشفى وادي الفرع بالمدينة المنورة خلال الربع الثالث من 2026

عبدالعزيز العمري – المدينة المنورة — Thu, 05 Nov 2026 11:38:00 +0300

قدّم مستشفى وادي الفرع، عضو تجمع المدينة المنورة الصحي، 69,580 خدمة طبية وصحية خلال الربع الثالث من عام 2026، شملت مختلف التخصصات والخدمات العلاجية والتشخيصية، ضمن جهود التجمع لتعزيز جودة الرعاية الصحية وتلبية احتياجات المستفيدين بالمحافظة.

وأوضح تجمع المدينة المنورة الصحي أن الخدمات الصيدلانية تصدّرت قائمة الخدمات المقدمة خلال الفترة من يوليو حتى سبتمبر، بواقع 33,470 خدمة، فيما أجرى المختبر 20,318 فحصًا مخبريًا، ضمن الخدمات الدوائية والتشخيصية المساندة للعملية العلاجية.

خدمات مستشفى وادي الفرع بالمدينة المنورة

وسجّل قسم الطوارئ استقبال 7,425 حالة، فيما قدّمت العيادات الخارجية 7,255 خدمة طبية، إلى جانب إجراء 171 عملية جراحية، و639 فحصًا إشعاعيًا، في إطار الخدمات المقدمة للمرضى والمراجعين.

وفي مجال الرعاية التخصصية، نفّذ المستشفى 249 جلسة غسيل كلوي، وسجّل 40 حالة ولادة، إضافة إلى تقديم 13 خدمة في مجال التأهيل الطبي.

وأكد التجمع أن هذه المؤشرات تأتي امتدادًا لجهوده في تطوير الخدمات الصحية ورفع كفاءة المنشآت الطبية، وتعزيز التكامل بين الأقسام والتخصصات، من خلال دعم الكوادر البشرية والتجهيزات الطبية، بما يسهم في تحسين تجربة المستفيدين والارتقاء بجودة الرعاية الصحية، تحقيقًا لمستهدفات برنامج تحول القطاع الصحي ورؤية السعودية 2030.

كيف تتعامل الأسرة مع مريض الهلوسة؟ إرشادات مهمة لدعم المصابين

اليوم - الدمام — Thu, 05 Nov 2026 10:25:00 +0300

أوضح مجلس الصحة الخليجي أن الهلوسة، أو التخيلات الذهنية، هي إدراك حسي خاطئ يجعل الشخص يشعر أو يرى أو يسمع أو يشم أو يتذوق أشياء غير موجودة في الواقع، وإنما توجد في ذهنه فقط.

وأشار إلى أنها تحدث نتيجة اضطرابات في الدماغ أو الحواس، وقد ترتبط بحالات صحية، مثل الفصام والأمراض العصبية أو تعاطي المواد المخدرة.

ويشعر المصاب بالهلوسة بأن ما يدركه حقيقي تمامًا، الأمر الذي يؤثر على قدرته على التمييز بين الواقع والخيال.

أنواع الهلوسة

تتنوع الهلوسة وفقًا للحاسة التي تتأثر بها، وتشمل خمسة أنواع رئيسية، هي:

الهلوسة السمعية: تتمثل في سماع أصوات غير حقيقية، مثل أصوات أشخاص يتحدثون أو أصوات موسيقية.

الهلوسة البصرية: تحدث عندما يرى الشخص أشياء أو أشخاصًا غير موجودين في الواقع.

الهلوسة الشمية: تتمثل في شم روائح غير موجودة، سواء كانت لطيفة أم كريهة.

الهلوسة الذوقية: يشعر خلالها المصاب بمذاقات غريبة وغير موجودة في الواقع.

الهلوسة الحسية: يشعر الشخص خلالها بوجود لمس على جسمه، أو بأن أجزاء من جسده تتحرك دون إرادته.

أسباب الإصابة بالهلوسة

ترتبط الهلوسة بعدد من الحالات الصحية التي تؤثر على الحواس، ومن أبرز أسبابها:

- اضطرابات الصحة العقلية، مثل الفصام واضطراب ثنائي القطب.

- تعاطي المخدرات أو الكحول.

- الأمراض العصبية، مثل الزهايمر وباركنسون والصرع.

- مشكلات البصر، مثل متلازمة تشارلز بونيه.

- التوتر النفسي، بما يشمل القلق والاكتئاب والحزن العميق.

- الآثار الجانبية لبعض الأدوية.

- التأثيرات التي تحدث بعد العمليات الجراحية أو التخدير.

- بعض الأمراض، مثل فشل الكبد والكلى وسرطان الدماغ.

- الهذيان (الخرف)، خاصة لدى كبار السن.

- النوم القهري، وهو اضطراب يجعل الشخص يدخل في فترات من النوم العميق.

- وقد تكون الهلوسة مؤقتة في بعض الحالات، مثل الإصابة بالصداع النصفي أو الحمى وارتفاع درجة الحرارة، وكذلك عند الانتقال بين حالتي النوم والاستيقاظ.

طرق تعامل الأسرة مع المصاب بالهلوسة

يتطلب التعامل مع المصاب بالهلوسة تقديم الدعم النفسي والمعنوي، مع مراعاة حالته وتجنب الانتقاد أو السخرية منه أو التقليل من معاناته.

ويُعد تعزيز الوعي بطبيعة الهلوسة أمرًا مهمًا، من خلال فهم أنها ناتجة عن حالة صحية، وليست ضعفًا أو خطأً شخصيًا، إلى جانب مساعدة المصاب على الالتزام بخطة العلاج وتوفير بيئة داعمة له.

كما تشمل طرق التعامل إزالة المرايا أو تغطيتها في حال كان الشخص ينظر إلى أشياء غير حقيقية، ومراقبة حالته إذا كانت الهلوسة تشكل خطرًا على حياته أو حياة الآخرين، مع طلب المساعدة الفورية في هذه الحالة.

ومن المهم أيضًا تجنب مجادلة المصاب أو محاولة تفسير أن ما يراه غير حقيقي.

الصحة العالمية: لقاحان جديدان لمواجهة إيبولا في الكونغو الديمقراطية

واس - جنيف — Wed, 04 Nov 2026 21:15:00 +0300

أعلنت منظمة الصحة العالمية إضافة لقاحين جديدين إلى التجارب السريرية الجارية في جمهورية الكونغو الديمقراطية لمواجهة تفشّي إيبولا الناجم عن فيروس بونديبوجيو.

وأوضحت المنظمة أن اللقاحين طوّرتهما جامعة أوكسفورد بالتعاون مع معهد الأمصال الهندي، وآنهما سيكونان أول لقاحين مصممين خصيصًا لمواجهة هذا الفيروس.

"الصحة العالمية" تدق ناقوس الخطر: 240 مليون شاب لا يمارسون أي نشاط بدني

أ ف ب - جنيف — Wed, 04 Nov 2026 20:50:00 +0300

ذكرت منظمة الصحة العالمية الأربعاء أن ربع المراهقين على مستوى العالم لا يمارسون أي نشاط بدني تقريبا، محذرة من أن هذا الأمر يزيد بشكل كبير من المخاطر الصحية.

وتشير التقديرات العالمية الجديدة للمنظمة إلى أن واحدا من كل أربعة مراهقين تراوح أعمارهم بين 11 و17 عاما، أفادوا بعدم ممارسة أي نشاط بدني، وهو ما يُعرَّف بأنه 60 دقيقة على الأقل من النشاط البدني المعتدل إلى القوي خلال الأسبوع السابق.

وأوضحت المنظمة أن الدراسة التي نُشرت نتائجها في مجلة "ذي لانسيت غلوبال هلث"، تستند إلى مئات المسوحات السكانية التي أُجريت في 140 دولة وإقليما، وشملت أكثر من 3,2 ملايين مراهق.

وذكرت الوكالة الصحية التابعة للأمم المتحدة أنه عند تعميم هذه النتائج، يتبين أن هناك نحو 240 مليون شاب لا يمارسون أي نشاط بدني خلال الأسبوع.

أمراض القلب والسكري

وأظهرت التقديرات أن المراهقين الذين شملتهم الدراسات مارسوا نشاطا بدنيا في المعدل خلال 2,7 يوم في الأسبوع، في حين أفاد 14 في المئة فقط بأنهم يمارسون نشاطا بدنيا طوال أيام الأسبوع السبعة.

وحذرت منظمة الصحة العالمية من أن "الخمول البدني يُعد عامل خطر رئيسيا للإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني وبعض أنواع السرطان".

وقالت المنظمة في بيان "إن مساعدة الشباب على اكتساب عادات نشطة في مرحلة مبكرة من حياتهم أمر بالغ الأهمية لحماية صحتهم وتقليل العبء العالمي لهذه الأمراض".

وأعربت المنظمة عن أسفها لغياب أي تقدم ملموس، مشيرة إلى أن مستويات النشاط البدني بين المراهقين ظلت "من دون تغيير يذكر" على مدى السنوات الخمس عشرة الماضية، وحثت المجتمعات على تكثيف جهودها.

«المخلوي التنفسي».. علامات تكشف تطور إصابة الرضع من الزكام إلى التهاب الرئة

حذيفة القرشي - جدة — Wed, 04 Nov 2026 19:35:00 +0300

حذّر استشاريان من تجاهل تطور أعراض الفيروس المخلوي التنفسي «RSV» لدى الرضع، خصوصًا الأطفال دون عمر 6 أشهر، مؤكدين أن الإصابة التي تبدأ بأعراض تشبه نزلة البرد قد تتطور لدى بعض الحالات إلى التهاب القصيبات الهوائية أو الالتهاب الرئوي، وما يصاحبهما من صعوبات في التنفس، مشددين على أهمية مراقبة الأعراض ومعرفة العلامات التي تستدعي التدخل الطبي.

وأوضح أشرف أمير، استشاري طب الأسرة، ومعاوية قاسم، استشاري طب الأطفال ورئيس مركز صحة الطفل، خلال لقاء توعوي عُقد مؤخرًا في جدة، أن التمييز بين أعراض الزكام المعتاد ومؤشرات تطور الإصابة بالفيروس المخلوي التنفسي يساعد الأهل على اتخاذ القرار المناسب بشأن مراجعة الطبيب، وعدم الاكتفاء بمتابعة الحالة منزليًا عند ظهور علامات تستدعي التقييم الطبي.

صعوبة التنفس

وبيّن أشرف أمير أن الإصابة بالفيروس المخلوي التنفسي تبدأ غالبًا بأعراض بسيطة، مثل السعال الخفيف أو الارتفاع الطفيف في درجة الحرارة، إلا أنها قد تتطور لدى بعض الرضع إلى التهاب في القصيبات الهوائية أو التهاب رئوي، الأمر الذي قد يؤدي إلى صعوبة في التنفس.

وقال إن من أبرز العلامات التي تستدعي مراجعة الطبيب صعوبة التنفس، وقلة تناول السوائل، واستمرار تدهور الحالة، مشيرًا إلى أن بداية الإصابة بأعراض خفيفة قد تجعل بعض الأهل يعتقدون أنها نزلة برد عابرة، ما قد يؤخر طلب المشورة الطبية رغم تطور الأعراض.

وأضاف أن متابعة الحالة الصحية للرضيع وملاحظة أي تغير في نمط التنفس أو مستوى الرضاعة ومدى تحسن الأعراض، تمثل عوامل مهمة في تحديد الوقت المناسب للحصول على التقييم الطبي، لا سيما أن بعض الحالات قد تتجاوز الأعراض المعتادة لنزلات البرد.

موسم الفيروس

وتبرز أهمية الانتباه إلى هذه الأعراض خلال موسم انتشار الفيروس المخلوي التنفسي في المملكة، الذي يمتد من أكتوبر حتى نهاية مارس، بالتزامن مع انتشار نزلات البرد، ما قد يجعل التمييز بين الإصابة بالفيروس والأمراض التنفسية المعتادة أكثر صعوبة لدى بعض الأسر.

وأوضح الطبيبان أن نزلات البرد المعتادة تميل إلى التحسن خلال أيام قليلة، في حين أن استمرار الأعراض أو ازدياد حدتها يستدعي استشارة الطبيب، مؤكدين أهمية عدم الاعتماد على التشابه الأولي بين الأعراض للحكم على طبيعة الإصابة.

الوقاية تبدأ من المنزل

وأكد معاوية قاسم أهمية التعامل مع الوقاية من الفيروس المخلوي التنفسي باعتبارها مجموعة من الإجراءات المتكاملة، تشمل الحد من فرص التعرض للعدوى داخل المنزل، إلى جانب التعرف على الخيارات الوقائية المتاحة ومناقشتها مع الطبيب وفقًا لعمر الطفل وحالته الصحية.

وقال إن على الأهل الاهتمام بالإجراءات المنزلية التي تقلل انتقال العدوى، والتعرف على مدى ملاءمة التحصين ضد الفيروس المخلوي التنفسي لأطفالهم، في ضوء التوصيات المعتمدة ضمن الجدول الوطني لتحصينات الأطفال.

3 فئات يشملها التحصين

فيما يتعلق بالتحصين، أشار الطبيبان إلى أن تحديث الجدول الوطني لتحصينات الأطفال تضمن توصيات بشأن الوقاية من الفيروس المخلوي التنفسي، تشمل جميع الرضع المولودين خلال موسم انتشار الفيروس الممتد من أكتوبر إلى مارس، وكذلك جميع الرضع دون عمر 8 أشهر عند بداية الموسم.

كما تتضمن التوصيات فئة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و19 شهرًا عند بداية موسمهم الثاني، ممن ينتمون إلى الفئات الأكثر عرضة للمخاطر، بما يتيح تعزيز الوقاية وفقًا للفئات العمرية والحالات التي حددتها التوصيات الوطنية.

بالفيدو| 3 تجارب تفاعلية لتعريف الأسر باضطرابات النمو بالقطيف

أحمد المسري - القطيف تصوير: أحمد المسري — Wed, 04 Nov 2026 15:00:00 +0300

قدّم مستشفى الأمير محمد بن فهد لأمراض الدم الوراثية بالقطيف 3 تجارب تفاعلية لتوعية الأسر بمشاعر الأطفال واحتياجاتهم النفسية والسلوكية، والتعريف باضطرابات النمو، وفي مقدمتها اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه واضطراب طيف التوحد، وذلك ضمن ركن توعوي أُقيم تحت شعار «لكل صوت أثر».

واستهدف الركن تعزيز وعي أولياء الأمور بالتحديات التي قد يواجهها الأطفال خلال مراحل النمو، وتقديم أساليب عملية تساعدهم على فهم مشاعر أبنائهم والتعامل مع احتياجاتهم النفسية والسلوكية، من خلال أنشطة وتجارب تحاكي بعض المواقف والانفعالات التي يمر بها الطفل.

أبرز التحديات النمائية

وأوضحت الأخصائية النفسية بالمستشفى حوراء الصفواني أن الركن يسلط الضوء على أبرز التحديات النمائية والسلوكية لدى الأطفال، مشيرة إلى أن اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه واضطراب طيف التوحد يأتيان في مقدمة الحالات التي تراجع المستشفى.

وأكدت أن الخدمات النفسية المقدمة لا تقتصر على التشخيص، بل تشمل التقييم الدقيق للحالة، وإعداد خطة علاجية متكاملة توفر الدعم المستمر للطفل وأسرته، بما يساعد على تحسين التكيف والاندماج وتعزيز جودة الحياة.

تجارب تفاعلية

وتضمن الركن 3 تجارب تفاعلية صُممت لتقريب التجارب الشعورية للأطفال إلى فهم أولياء الأمور، بدأت بتجربة «كيف نهدأ؟»، التي استعرضت وسائل عملية للمساعدة على تهدئة الطفل وتحقيق الاستقرار الانفعالي، من بينها استخدام الفقاعات والكرات وتمارين حسية أخرى.

أما التجربة الثانية «كيف يتكون القلق؟»، فقد قدمت محاكاة تفاعلية توضح كيفية نشوء القلق، وتساعد المشاركين على فهم طبيعته والتعرف على أثره، فيما أتاحت التجربة الثالثة «كيف يكون طعم المشاعر؟» للأسر استكشاف المشاعر المختلفة من خلال نشاط حسي مبسط.

تعزيز الحوار

وبيّنت الصفواني أن هذه الأنشطة أتاحت للكبار والصغار المشاركة في تجارب مشتركة، وأسهمت في تقريب فهم مشاعر الطفل إلى أفراد الأسرة، وتعزيز الحوار والتفاهم بينهم، من خلال أساليب مباشرة تتجاوز التوعية النظرية.

وشددت الصفواني على أهمية تعليم الأطفال فهم مشاعرهم والتعبير عنها والتعامل معها بصورة صحيحة منذ الصغر، مؤكدة أن المشاعر الإنسانية جزء من حياة الجميع، وأن اكتساب مهارات التعامل مع الغضب والحزن والقلق في مرحلة الطفولة يساعد على بناء قدرات أفضل لإدارة الانفعالات خلال مراحل الحياة المختلفة.

استقرار نفسي

ودعت الصفواني أولياء الأمور إلى تفهم مشاعر أطفالهم وعدم الاكتفاء بملاحظة السلوك الظاهر، بل محاولة فهم ما يقف وراءه، والاستعانة بالوسائل المناسبة لمساعدتهم على التعبير عن مشاعرهم والوصول إلى قدر أكبر من الاستقرار النفسي.

لا تستطيع النوم رغم الشعور بالتعب؟.. 5 خطوات للتغلب على الأرق

اليوم- الدمام — Tue, 03 Nov 2026 22:10:00 +0300

يعاني كثير من الأشخاص من صعوبة النوم رغم الشعور بالتعب والإرهاق، بسبب اضطرابات النوم الشائعة، والتي قد تؤثر سلبًا على جودة الحياة والنشاط اليومي.

ويظهر الأرق في صورة صعوبة الاستغراق في النوم، أو الاستيقاظ المتكرر خلال الليل مع عدم القدرة على العودة إلى النوم، رغم توافر الوقت والظروف المناسبة للراحة، ما يؤدي إلى الاستيقاظ دون الشعور بالراحة الكافية.

ويختلف بحسب مدة استمراره، فقد يكون مؤقتًا، أو مزمنًا إذا تكرر لمدة 3 ليالٍ على الأقل أسبوعيًا واستمر 3 أشهر أو أكثر.

5 خطوات للتغلب على الأرق

ولتجنب زيادة التوتر الناتج عن محاولة النوم بالقوة، يمكن اتباع مجموعة من الخطوات التي تساعد على تحسين جودة النوم والتعامل مع الأرق وفق ما تورد وزارة الصحة السعودية عبر منصة "عش بصحة":
- لا تجبر نفسك على النوم: اذهب إلى السرير عندما تشعر بالنعاس، بدلًا من محاولة إجبار نفسك على النوم.
- تجنب مراقبة الساعة: لا تتابع الوقت باستمرار أثناء الليل، لأن ذلك قد يزيد القلق والتوتر بشأن عدم القدرة على النوم.
- غادر السرير عند استمرار الأرق: إذا لم تستطع النوم خلال نحو 20 دقيقة، اترك السرير ومارس نشاطًا خفيفًا وهادئًا.
- عد إلى السرير عند الشعور بالنعاس: لا تحاول العودة إلى النوم قبل أن تشعر بالاستعداد والنعاس مرة أخرى.
- خفف التوتر قبل النوم: جرب تمارين التنفس الهادئ أو قراءة كتاب في إضاءة خافتة للمساعدة على الاسترخاء.
وتساعد هذه الخطوات على تقليل الضغط النفسي المرتبط بمحاولة النوم، وتهيئة الجسم والعقل للحصول على نوم أكثر هدوءًا وانتظامًا.

استشاري أمراض معدية لـ ”اليوم“: التوافق الوراثي وحده لا يضمن سلامة زراعة الخلايا الجذعية

عبدالله العماري - الرياض — Tue, 03 Nov 2026 16:10:00 +0300

أكد استشاري الأمراض المعدية والصحة العامة، الدكتور أحمد الحقوي، أن التوافق الوراثي بين المتبرع والمريض لا يُعد وحده معيارًا كافيًا لإجراء زراعة الخلايا الجذعية المكوّنة للدم.

وشدد على أهمية فحوصات الأمراض المعدية في ضمان سلامة عملية الزراعة، والحد من مخاطر انتقال العدوى إلى المرضى، لا سيما في ظل ضعف المناعة الذي قد يصاحب مراحل العلاج.

وأوضح الحقوي لـ "اليوم" أن اختيار المتبرع المناسب يمثل قرارًا طبيًا بالغ الحساسية، قد ينعكس بصورة مباشرة على حياة مريض ينتظر فرصة للشفاء، مبينًا أن إجراءات التقييم لا تقتصر على التوافق الوراثي، بل تشمل

تسمية

مراجعة التاريخ الطبي للمتبرع، وتحديد عوامل الخطورة الوبائية، وإجراء الفحوصات المصلية والجزيئية اللازمة للكشف عن مسببات الأمراض المعدية.

وأشار إلى أن أبرز الفحوصات تشمل الكشف عن فيروس نقص المناعة البشرية «HIV»، وفيروسي التهاب الكبد الوبائي «B وC»، وفيروس الخلايا التائية اللمفاوية البشرية «HTLV»، ومرض الزهري، إلى جانب مسببات عدوى أخرى تُحدد وفقًا للحالة الطبية والمتطلبات المعتمدة.

وبيّن الحقوي أن الهدف الأساسي من هذه الفحوصات يتمثل في خفض احتمالات انتقال العدوى إلى أدنى مستوى ممكن، دون الإخلال بفرصة المريض في الحصول على زراعة الخلايا الجذعية في التوقيت العلاجي المناسب، خصوصًا في الحالات التي قد يؤدي فيها تأخير الزراعة إلى مضاعفات صحية خطيرة.

ولفت إلى أن ظهور نتائج سلبية للفحوصات المطلوبة يدعم أهلية المتبرع من الناحية المعدية، لكنه لا يغني عن استكمال بقية معايير التقييم الطبي والتنظيمي، فيما لا تعني النتيجة الإيجابية بالضرورة الاستبعاد النهائي، إذ قد تستدعي إجراء فحوصات تأكيدية وتقييمًا متخصصًا لطبيعة العدوى واحتمالات انتقالها والمخاطر المرتبطة بها.

وأكد أهمية التمييز بين مفهومين أساسيين في زراعة الخلايا الجذعية، هما «الأهلية التنظيمية» «Regulatory Eligibility»، التي تتعلق باستيفاء المتبرع للمتطلبات والاشتراطات المعتمدة، و«الملاءمة السريرية» «Clinical Suitability»، التي ترتبط بتقدير مدى مناسبة المتبرع لحالة المريض وفق المعطيات الطبية.

وأضاف أن بعض المتبرعين قد لا يستوفون جميع المتطلبات التنظيمية، ومع ذلك قد يمثلون الخيار الأنسب سريريًا في ظروف استثنائية، وفق الأنظمة والإجراءات المعتمدة، وبعد دراسة متخصصة للمخاطر والفوائد، مع مراعاة حالة المريض المناعية، وطبيعة العامل الممرض، ومدى توافر البدائل العلاجية.

وأشار إلى أن خطورة العوامل المعدية لا تتساوى في جميع الحالات، إذ تتفاوت بحسب احتمالية انتقال العدوى، وشدتها، وإمكانية الوقاية منها أو علاجها، مؤكدًا أن بعض الحالات العاجلة قد تتطلب اتخاذ تدابير إضافية، تشمل العلاجات الوقائية والمراقبة المكثفة بعد الزراعة، وفق التقييم الطبي المتخصص.

وشدد الدكتور الحقوي على أن سلامة زراعة الخلايا الجذعية لا تتحقق بالاستبعاد المطلق للمتبرعين عند ظهور مؤشرات عدوى، وإنما من خلال الموازنة الدقيقة بين حماية المريض من المخاطر المعدية والحفاظ على فرصته العلاجية، بالاستناد إلى الفحوصات المتقدمة والتقييم السريري المتكامل والضوابط التنظيمية المعتمدة.

واختتم بالتأكيد على أن القرار الطبي الأمثل هو الذي يحقق أعلى درجات السلامة الممكنة للمريض، دون حرمانه من فرصة علاج قد تكون حاسمة في إنقاذ حياته.

كيف تتعامل مع التوتر؟ خطوات عملية تعيد إليك السيطرة على يومك

اليوم - الدمام — Tue, 03 Nov 2026 09:35:00 +0300

يبدأ التعامل مع التوتر بمعرفة مسبباته، ثم الاختيار بين تجنب المواقف التي تثيره أو تغيير أسلوب التفاعل معها.

وتخفف العلاقات الإيجابية من الضغط، فالتواصل مع الأصدقاء وأفراد العائلة يمنحك سنداً وقت الشدة.

ويُفضَّل أن تقسم مهامك إلى أهداف صغيرة يسهل إنجازها بدلاً من محاولة إنهاء كل شيء دفعة واحدة.

اترك الأمور التي لا تملك تغييرها، ووجه وقتك وطاقتك إلى ما يحسن شعورك.

وذكر نفسك بأنك لست وحيداً، فمعظم الناس يمرون بالتوتر في مرحلة ما والدعم متاح لهم.

ركز على الجوانب الإيجابية وتجنب السلبية منها، وخذ فترات راحة من وسائل التواصل الاجتماعي إذا كانت مصدراً لأخبار مزعجة.

وأرح عقلك بنوم جيد وتمارين استرخاء مثل التأمل واليوجا والتنفس، وضع جدولاً يومياً ثابتاً يساعدك على استثمار الوقت ويمنحك شعوراً أكبر بالتحكم.

صحتك البدنية مفتاح هدوئك النفسي: عادات يومية تخفف التوتر

يسهم الاعتناء بالصحة البدنية في تحسين الصحة النفسية.

تناول غذاءً صحياً غنياً بالفواكه والخضراوات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم، وقلل من الأطعمة الغنية بالدهون غير الصحية والملح والسكريات المضافة.

ويحتاج الجسم إلى قسط كافٍ من النوم، لذا اعتمد روتيناً ثابتاً تنام فيه وتستيقظ في الموعد نفسه يومياً حتى في عطلة نهاية الأسبوع، وابتعد عن الأجهزة الإلكترونية قبل النوم، وخفف الوجبات الدسمة والكافيين مساءً.

متى يتحول التوتر إلى عبء يستدعي استشارة الطبيب؟

اطلب مساعدة الطبيب النفسي عندما يبلغ الإرهاق حداً يؤثر في حياتك اليومية، وتجنب التدخين والكحول والمخدرات.

أكثر من 10 آلاف إصابة بإيبولا في إفريقيا والوفيات تتجاوز 5300

أ ف ب - أديس أبابا — Mon, 02 Nov 2026 20:05:00 +0300

سجلت إفريقيا حصيلة وفيات تجاوزت 5300 شخص نتيجة وباء إيبولا، تتركز الغالبية العظمى منها في الكونغو الديمقراطية، التي تمثل بؤرة التفشي الحالي، وفق بيانات مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها التابع للاتحاد الإفريقي.

وتأتي هذه الحصيلة بعد نحو ستة أشهر من إعلان جمهورية الكونغو الديمقراطية رسميا تفشي الوباء في 15 مايو، فيما يرجح متخصصون أن الفيروس، الذي اكتُشف متأخرا، كان قد عاود الظهور في البلاد، التي يتجاوز عدد سكانها 100 مليون نسمة، قبل ذلك بعدة أشهر.

حصيلة ثقيلة للوباء

ويتسبب فيروس إيبولا، الذي ينتقل عبر ملامسة سوائل الجسم ويؤدي إلى الإصابة بحمى نزفية حادة، في وفاة أكثر من 15 ألف شخص في إفريقيا على مدار الأعوام الخمسين الماضية.

وسجلت جمهورية الكونغو الديمقراطية أسوأ تفش للمرض، إذ أسفر عن وفاة نحو 2300 شخص من إجمالي 3500 إصابة جرى تسجيلها خلال الفترة بين عامي 2018 و2020.

ووفقا لمركز مكافحة الأمراض والوقاية منها التابع للاتحاد الإفريقي، بلغ عدد ضحايا التفشي الحالي 5376 شخصا، بينهم 5372 في الكونغو الديمقراطية، وشخصان في أوغندا، وشخصان آخران في كينيا.

وأظهرت البيانات تسجيل 10444 إصابة بالمرض في المجمل، مع تجاوز معدل الوفيات 50% من إجمالي الحالات المبلغ عنها.

لا لقاح أو علاج معتمد

ويرتبط التفشي الحالي بسلالة «بونديبوغيو» من فيروس إيبولا، وهي سلالة لا يتوافر لها حتى الآن لقاح أو علاج معتمد.

وفي الأسابيع الأخيرة، استخدمت جمهورية الكونغو الديمقراطية جرعات من لقاح «إرفيبو»، الذي أثبت فعاليته في مواجهة سلالة «زائير»، الأكثر انتشارا خلال التفشيات السابقة للمرض.

وجاء استخدام اللقاح في إطار تجربة سريرية، رغم أن فعاليته المثبتة تستهدف سلالة «زائير»، وليس سلالة «بونديبوغيو» المسؤولة عن التفشي الحالي.

استشاري لـ«اليوم»: التثقيف الصحي والمتابعة يحدّان من مضاعفات السكري

حذيفة القرشي - جدة — Mon, 02 Nov 2026 14:00:00 +0300

أكد استشاري الباطنية د. محمد جاويش أن التحكم في داء السكري لا يقتصر على تناول الأدوية، بل يتطلب وعياً صحياً والتزاماً بالخطة العلاجية ومتابعة طبية دورية، مشيراً إلى أن تمكين المريض من المشاركة الفعالة في إدارة مرضه يسهم في الحفاظ على جودة حياته والحد من مخاطر المضاعفات على المدى الطويل.

وأوضح جاويش أن السيطرة على السكري تبدأ بمعرفة طبيعة المرض وأهمية مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام، والالتزام بالأدوية الموصوفة، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة النشاط البدني المناسب، والمحافظة على وزن صحي، مبيناً أن تكامل هذه الممارسات يساعد على تحسين التحكم في مستويات السكر.

منابعة دورية

أشار جاويش إلى أن المتابعة الطبية الدورية تمثل ركيزة أساسية للوقاية من المضاعفات، من خلال قياس مستوى السكر التراكمي (HbA1c)، ومراقبة ضغط الدم ومستويات الدهون، وإجراء الفحوص اللازمة لوظائف الكلى والعينين والأعصاب والقدمين، بما يساعد على اكتشاف المشكلات الصحية في مراحل مبكرة والتعامل معها في الوقت المناسب.

وشدد على أهمية معرفة أعراض ارتفاع السكر وانخفاضه، والتعامل معها بالطريقة الصحيحة، محذراً من إيقاف العلاج أو تعديل جرعات الأدوية دون استشارة الطبيب، لما لذلك من تأثير في استقرار الحالة الصحية، مؤكداً ضرورة الاهتمام بصحة القدمين وفحصهما يومياً، ومراجعة الفريق الطبي عند ملاحظة أي جروح أو تقرحات أو تغيرات غير طبيعية.

التثقيف الصحي

ولفت جاويش إلى أن التثقيف الصحي لمرضى السكري مسؤولية مشتركة بين الفريق الطبي والمريض وأسرته، إذ يسهم دعم الأسرة ووعيها بطبيعة المرض في تعزيز الالتزام بالعلاج والمتابعة، ومساعدة المريض على تطبيق الإرشادات الصحية في حياته اليومية.

وأكد أن الالتزام بالخطة العلاجية والمتابعة المنتظمة والتثقيف المستمر تمثل عناصر أساسية للحد من مضاعفات السكري، داعياً المرضى إلى الاهتمام بمعرفة مرضهم، وعدم إهمال الفحوص الدورية، والتواصل مع الطبيب بشأن أي تغيرات صحية، بما يعزز فرص الحفاظ على الصحة وجودة الحياة.

جفاف العين في الشتاء.. لماذا تزداد الأعراض مع انخفاض درجات الحرارة؟

اليوم - الدمام — Mon, 02 Nov 2026 10:40:00 +0300

يُعد جفاف العين في الشتاء من المشكلات الشائعة التي تزداد مع برودة الطقس وانخفاض مستوى الرطوبة في الهواء.

وقد يؤدي هذا الاضطراب إلى الشعور بعدم الراحة أثناء القراءة أو استخدام الأجهزة الإلكترونية أو ممارسة الأنشطة اليومية، ما يجعل العناية بصحة العين أكثر أهمية خلال الأشهر الباردة.

أعراض جفاف العين قبل تفاقمها

تظهر أعراض جفاف العين بأشكال مختلفة قد تؤثر في راحة الشخص وجودة رؤيته.

ويشمل ذلك احمرار العينين والشعور بالحكة أو التهيج، إلى جانب الإحساس بوخز خفيف أو انزعاج مستمر داخل العين.

ومع استمرار هذه الأعراض دون عناية مناسبة، قد تصبح الأنشطة اليومية أكثر صعوبة وإرهاقًا.

خطوات فعالة للحفاظ على رطوبة العين

تساعد قطرات ترطيب العين والمراهم المتاحة دون وصفة طبية في تخفيف الحالات البسيطة من جفاف العين، إذ تمنح العين رطوبة إضافية وتُحسن الشعور بالراحة.

كما تساهم الكمادات الدافئة والرطبة في تهدئة التهيج وتحفيز عمل الغدد الدهنية الموجودة في الجفون، ما يدعم استقرار طبقة الدموع الطبيعية.

احرص على شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم، لأن الترطيب الجيد ينعكس إيجابًا على صحة الجسم والعينين معًا.

ويمكن تنويع مصادر السوائل بإضافة شرائح الليمون إلى الماء أو تناول المشروبات العشبية للمساعدة في الحفاظ على التوازن المائي داخل الجسم.

احمِ عينيك عند الخروج بارتداء النظارات الشمسية، خاصة الأنواع المزودة بعدسات مستقطبة، لأنها تقلل تأثير الرياح الباردة وتوفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية التي تبقى موجودة حتى في الأيام الغائمة.

كما يفيد استخدام أجهزة ترطيب الهواء داخل المنازل والمكاتب في الحد من جفاف الهواء الداخلي الذي قد يزيد من تهيج العينين.

استبدل العدسات اللاصقة بالنظارات عند الشعور بازدياد أعراض الجفاف، لأن العدسات قد تساهم في تفاقم المشكلة لدى بعض الأشخاص. واستشر طبيب العيون عند استمرار التهيج أو تفاقم الأعراض، للحصول على تقييم دقيق وخطة علاج مناسبة للحفاظ على صحة العين وجودة الرؤية.

الخدمات الطبية بالداخلية تنجح في إجراء أول عملية لترميم الثدي في المملكة باستخدام الروبوت

اليوم - الدمام — Sun, 01 Nov 2026 19:25:00 +0300

نجحت الخدمات الطبية بوزارة الداخلية، ممثلةً بمستشفى قوى الأمن بالرياض، في إجراء أول عملية من نوعها على مستوى المملكة لترميم الثدي باستخدام تقنية الجراحة الروبوتية، لسيدة تبلغ من العمر (43) عامًا، سبق أن خضعت لاستئصال الثدي مع المحافظة على الحلمة والجلد إثر إصابتها بسرطان الثدي.

وأجرى العملية فريق طبي متخصص باستخدام تقنية الروبوت في ترميم الثدي، من خلال الاستفادة من أنسجة وجلد ودهون منطقة البطن ونقلها إلى منطقة الصدر باستخدام تقنيات الجراحة المجهرية، وهي من العمليات الدقيقة التي تُجرى عادةً بالطرق الجراحية التقليدية، وتتطلب فريقًا طبيًا متخصصًا وتخطيطًا دقيقًا.

عمليات ترميم الثدي

وتتميز التقنية الروبوتية المستخدمة في العملية بالمحافظة على سلامة جدار البطن، من خلال التدخل الجراحي المحدود باستخدام فتحات صغيرة جدًا، بما يسهم في تقليل احتمالية حدوث المضاعفات المرتبطة بالجراحة التقليدية، ومن أبرزها الفتق وبروز البطن، إلى جانب تعزيز دقة الإجراء الجراحي.

وتكتسب عمليات ترميم الثدي أهمية طبية ونفسية للنساء اللاتي خضعن لاستئصال الثدي نتيجة الإصابة بالسرطان، لما لها من دور في تحسين جودة الحياة، وتعزيز الصحة النفسية، واستعادة الثقة بالنفس، بما ينعكس إيجابًا على الصحة العامة للمريضات.

ويعكس هذا النجاح التطور في توظيف التقنيات الجراحية الحديثة، ويأتي امتدادًا لجهود الخدمات الطبية بوزارة الداخلية في تبنّي أحدث التقنيات الطبية والجراحية، وتطوير الخدمات الصحية التخصصية، ورفع كفاءة وجودة الرعاية المقدمة للمستفيدين.

مختصان لـ «اليوم»: سرطان الرئة قد يتطور دون أعراض.. والتدخين أبرز الأسباب

عبدالعزيز العمري - جدة — Sun, 01 Nov 2026 15:35:00 +0300

حذر مختصان في الأمراض الصدرية من خطورة سرطان الرئة الذي قد يتطور في مراحله الأولى دون ظهور أعراض واضحة، مؤكدين أن التدخين بمختلف أشكاله يمثل أبرز عوامل الخطورة المرتبطة بالإصابة، إلى جانب التدخين السلبي والتعرض لبعض المواد المسرطنة والتلوث البيئي والعوامل الوراثية.

وأوضحا في حديثهما لـ «اليوم»، بمناسبة الشهر العالمي للتوعية بسرطان الرئة خلال نوفمبر، أن الكشف المبكر باستخدام الأشعة المقطعية منخفضة الجرعة للفئات الأكثر عرضة يسهم في اكتشاف الأورام قبل ظهور الأعراض، مشيرين إلى أن التطورات في العلاجات المناعية والموجهة حسّنت الخيارات العلاجية، فيما يبقى الإقلاع عن التدخين وتجنب مسببات المرض من أهم وسائل الوقاية.

التدخين يضاعف خطر الإصابة

أكدت استشارية ورئيسة وحدة الصدرية بقسم الباطنية في مجمع الملك فهد الطبي

تسمية

العسكري بالظهران الدكتورة نوال القبيسي، أن التدخين يُعد من أهم الأسباب المؤدية إلى سرطان الرئة، مشيرة إلى أن احتمالية الإصابة لدى المدخنين قد تصل إلى 30 ضعفًا مقارنة بغير المدخنين.

وأوضحت أن بعض الدراسات تشير إلى ارتفاع خطر الإصابة لدى الأشخاص المعرضين للتدخين السلبي بنسبة تصل إلى 30% مقارنة بغير المعرضين له، مؤكدة أن أضرار التدخين لا تقتصر على المدخن نفسه، بل تمتد إلى المحيطين به.

وأشارت إلى أن التعرض لبعض المواد الكيميائية والإشعاعات يزيد احتمالات الإصابة، فيما تؤدي العوامل الوراثية دورًا في ارتفاع الخطورة، إذ قد تتضاعف احتمالات الإصابة لدى الأشخاص الذين لديهم أقارب من الدرجة الأولى مصابون بالمرض.

وحذرت من أن سرطان الرئة قد لا يسبب أعراضًا في مراحله الأولى، بينما قد تظهر لاحقًا علامات تشمل السعال المصحوب بالدم، وضيق التنفس، وبحة الصوت، وفقدان الوزن غير المبرر.

الكشف المبكر يحسن النتائج

وأوضحت القبيسي أن الفحص المبكر لسرطان الرئة يعتمد على الأشعة المقطعية منخفضة الجرعة، ويُنصح به سنويًا للفئات المؤهلة من المدخنين الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و80 عامًا، ولديهم تاريخ تدخين طويل يستوفي المعايير الطبية المحددة.

وأكدت أن العلاجات الحديثة أسهمت في زيادة دقة استهداف الخلايا السرطانية وتقليل الأضرار التي قد تلحق بالأنسجة السليمة قدر الإمكان، من خلال استخدام بعض العلاجات المناعية والأدوية الموجهة وفق الخصائص الجينية للورم.

وشددت على أن الوقاية تبدأ بالامتناع عن التدخين وتجنب التعرض للغازات الضارة والإشعاعات والمواد الكيميائية الخطرة، إلى جانب ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي.

وأضافت أن الاستعداد الوراثي لا يمكن تغييره، إلا أن الابتعاد عن مسببات المرض القابلة للتجنب يسهم في تقليل احتمالات الإصابة، داعية إلى الالتزام بالكشف المبكر عند استيفاء الشروط الطبية.

المرض لا يقتصر على المدخنين

وأكد استشاري وأستاذ الأمراض الصدرية والتليف الرئوي بوزارة الحرس الوطني الدكتور

تسمية

سامي اليامي، أن التدخين يمثل العامل الأكثر ارتباطًا بسرطان الرئة، ويشمل السجائر والشيشة وغيرها من منتجات التبغ، مشيرًا إلى أن احتمالية الإصابة تزداد مع طول مدة التدخين وكميته.

وأوضح أن عوامل الخطورة الأخرى تشمل التدخين السلبي، والتعرض المهني لمواد مسرطنة مثل الأسبستوس، وغاز الرادون، وتلوث الهواء، والتاريخ العائلي للإصابة، إلى جانب بعض الأمراض الرئوية المزمنة مثل التليف الرئوي.

وأشار إلى أن سرطان الرئة قد يصيب أشخاصًا لم يسبق لهم التدخين، رغم بقاء التدخين أبرز عوامل الخطورة التي يمكن الوقاية منها.

وحذر من تجاهل السعال المستمر أو تغير طبيعته، أو ظهور الدم مع البلغم، وضيق التنفس وآلام الصدر وبحة الصوت وفقدان الوزن والإرهاق المستمر، إضافة إلى الالتهابات الصدرية المتكررة أو التي لا تستجيب للعلاج بالشكل المتوقع.

وأكد أن هذه الأعراض لا تعني بالضرورة الإصابة بسرطان الرئة، لكنها تستدعي التقييم الطبي، خصوصًا لدى الأشخاص الأكثر عرضة للمرض.

فحص سنوي للفئات المعرضة

وأوضح اليامي أن التوصيات الطبية تدعو إلى إجراء فحص سنوي بالأشعة المقطعية منخفضة الجرعة للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و80 عامًا، ولديهم تاريخ تدخين يعادل 20 علبة - سنة على الأقل.

وبيّن أن هذا المقدار يعادل تدخين علبة سجائر يوميًا لمدة 20 عامًا، أو علبتين يوميًا لمدة 10 سنوات، مشيرًا إلى أن تحديد أهلية الفحص، خصوصًا لدى المدخنين السابقين، يعتمد على الإرشادات الطبية المعتمدة وتقييم الطبيب المختص.

وأكد أن الأشعة المقطعية منخفضة الجرعة تساعد على اكتشاف أورام صغيرة قبل ظهور الأعراض، ما يمنح فرصًا أفضل للعلاج، لافتًا إلى أن الأشعة السينية العادية للصدر لا تُعد بديلًا مناسبًا لهذا الفحص.

وشدد على أن الكشف المبكر لا يُوصى به لجميع أفراد المجتمع بصورة روتينية، وإنما للفئات الأكثر عرضة التي يُتوقع أن تستفيد منه.

علاجات حديثة تستهدف الأورام

وأشار اليامي إلى أن علاج سرطان الرئة شهد تطورًا ملحوظًا، إذ أصبح اختيار العلاج يعتمد على نوع الورم ومرحلته وخصائصه الجزيئية، بدلًا من الاقتصار على العلاج الكيميائي التقليدي.

وأوضح أن العلاجات الموجهة تستهدف تغيرات جينية محددة في الخلايا السرطانية، مثل طفرات «egfr»، فيما تسهم العلاجات المناعية في تعزيز قدرة الجهاز المناعي على التعرف على الخلايا السرطانية ومهاجمتها.

وأضاف أن بعض هذه العلاجات يمكن استخدامها قبل الجراحة أو بعدها، أو في المراحل المتقدمة، وفق نوع الورم ونتائج الفحوصات الجزيئية.

وبيّن أن التطورات شملت أيضًا المناظير الرئوية المتقدمة وأخذ العينات الموجهة بالموجات فوق الصوتية، والجراحة طفيفة التوغل والعلاج الإشعاعي عالي الدقة، ما أسهم في تحسين نتائج العلاج وجودة حياة كثير من المرضى.

وأكد أن اكتشاف سرطان الرئة في مراحله المبكرة يرتبط عمومًا بفرص علاجية أفضل، محذرًا من الاعتقاد بأن تشخيص المرض يعني بالضرورة غياب فرص العلاج.

الإقلاع يحمي الرئتين

وشدد اليامي على أن الامتناع عن التدخين والإقلاع عنه في أقرب وقت يمثلان أهم خطوات الوقاية، مؤكدًا أن التوقف عن التدخين يقلل خطر الإصابة تدريجيًا، حتى لدى الأشخاص الذين أمضوا سنوات طويلة في التدخين.

ودعا إلى تجنب التدخين السلبي والملوثات البيئية والمواد المسرطنة في بيئات العمل، والالتزام بإجراءات السلامة المهنية، إلى جانب تصحيح الاعتقاد بأن الشيشة أو بعض منتجات التبغ أقل ضررًا أو آمنة على الرئتين.

وأكد أهمية استشارة الطبيب بشأن الكشف المبكر للفئات الأكثر عرضة، وعدم تجاهل الأعراض التنفسية المستمرة أو غير المعتادة.

واختتم بقوله: «الوقاية تبدأ بقرار، والكشف المبكر قد ينقذ حياة»، مشددًا على أن التوعية بسرطان الرئة يجب ألا تقتصر على شهر نوفمبر، بل تتحول إلى سلوك صحي مستمر يقوم على الوقاية والإقلاع عن التدخين والكشف المبكر.

الشهر العالمي لسرطان الرئة.. فرصة لتعزيز الوعي وحماية الصحة

اليوم - الدمام — Sun, 01 Nov 2026 09:22:00 +0300

يُعد سرطان الرئة من أكثر الأمراض السرطانية انتشارًا على مستوى العالم، لذلك يُخصص شهر نوفمبر من كل عام لتسليط الضوء على أهمية التوعية بهذا المرض وتعزيز ثقافة الوقاية منه.

ويهدف هذا الحدث الصحي العالمي إلى نشر المعرفة حول عوامل الخطر المرتبطة بالإصابة، وفي مقدمتها التدخين والتعرض المستمر لدخان السجائر من المحيطين، لما لهما من تأثير مباشر في زيادة احتمالات الإصابة.

تعرّف على عوامل الخطر وأهمية التشخيص المبكر

تركّز حملات التوعية خلال الشهر العالمي لسرطان الرئة على تعريف المجتمع بالمؤشرات والأعراض التي قد تستدعي استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة.

كما تسعى هذه المبادرات إلى توضيح الدور الحيوي للكشف المبكر في رفع فرص العلاج وتحسين النتائج الصحية للمصابين. ويُشجَّع الأشخاص الذين يعانون أعراضًا مستمرة أو لديهم عوامل خطورة معروفة على المبادرة بإجراء الفحوصات الطبية وعدم تأجيل التشخيص.

أرقام صادمة تكشف حجم التحدي العالمي

تشير البيانات الصحية العالمية إلى أن سرطان الرئة يُمثل أحد أكبر أسباب الوفيات المرتبطة بالسرطان حول العالم.

وخلال عام 2022، جرى تسجيل نحو 2.5 مليون حالة جديدة، فيما فقد 1.8 مليون شخص حياتهم نتيجة المرض.

كما تُظهر الإحصاءات أن الوفيات الناجمة عن سرطان الرئة تتجاوز بشكل كبير مثيلاتها الناتجة عن بعض أنواع السرطان الأخرى، ما يعكس حجم العبء الصحي الذي يفرضه هذا المرض على الأنظمة الصحية والمجتمعات.

الوقاية تبدأ بخطوات بسيطة ومؤثرة

يُعد التدخين العامل الأبرز المسؤول عن غالبية حالات سرطان الرئة، إذ يرتبط بما يقارب 85% من الإصابات.

ولا تقتصر الأسباب على التدخين فحسب، بل تشمل أيضًا التعرض للتلوث البيئي، واستنشاق دخان التبغ غير المباشر، والتعرض المستمر لعوادم الديزل وبعض الملوثات الهوائية الأخرى.

لذلك يسهم تبني أنماط حياة صحية والابتعاد عن مسببات الخطر في خفض احتمالات الإصابة، وتعزيز صحة الجهاز التنفسي على المدى الطويل.

ارتفاع حصيلة الوفيات بفيروس إيبولا في الكونغو إلى 5340

واس - كينشاسا — Sun, 01 Nov 2026 05:00:00 +0300

أعلنت وزارة الصحة في جمهورية الكونغو الديمقراطية، ارتفاع حصيلة ضحايا فيروس إيبولا في البلاد إلى 5340 وفاة، من بين 10351 حالة إصابة مؤكدة.

وقالت الوزارة، عبر موقعها الإلكتروني: "إن إجمالي الإصابات المؤكدة بفيروس إيبولا حتى 29 أكتوبر، بلغ 10351 إصابة بينها 5340 حالة وفاة".

وأضافت أن معدل الوفيات بالنسبة لإجمالي الإصابات المسجلة بفيروس إيبولا بلغ 51.6 %.

صور| مسارات المشي في المدينة المنورة وجهة محبي الرياضة والتنزه

واس - المدينة المنورة — Sun, 01 Nov 2026 04:22:00 +0300

تشهد مسارات المشي في المدينة المنورة، مع اعتدال درجات الحرارة، إقبالًا متزايدًا من محبي الرياضة والتنزه، بوصفها متنفسات حضرية تسهم في تعزيز النشاط البدني وأنماط الحياة الصحية، وتوفر خيارات ترفيهية متنوعة للسكان والزوار.

وتتنوع هذه المسارات في مواقعها وامتداداتها، لتشمل مسار الهجرة، ومسار أوس بن مالك، ومسار العقيق، ومسار القصواء، ومسار وادي قناة، ومسار الألوان، ومسار زنيرة الرومية، ومسار قصر عروة، ومسار السلام، ومسار حديقة الملك فهد، ومسار جادة قباء، بما يتيح وجهات متعددة لممارسة المشي والركض وقضاء أوقات الفراغ.

مسارات المشي

وتتميز المسارات بممرات مخصصة للمشاة، ومساحات خضراء، ومناطق للجلوس، وإنارة، إلى جانب ارتباط عدد منها بالحدائق والمرافق العامة، مما يجعلها وجهات مناسبة للأفراد والعائلات لممارسة الأنشطة اليومية والاستمتاع بالمشهد الحضري والطبيعي للمدينة.

ويُعد ممشى القصواء من أبرز هذه الوجهات، إذ يمتد مع الحديقة التابعة له على مساحة تبلغ نحو (110) آلاف متر مربع، ويضم مسارًا للمشي بطول كيلومتر واحد، وآخر للدراجات الهوائية بطول (870) مترًا، إلى جانب المسطحات الخضراء ومناطق ألعاب الأطفال والنافورة التفاعلية.

فيما يجمع مشروع مسارات شوران بين مسارات المشي والدراجات والمساحات الخضراء ومناطق الألعاب والمرافق المجتمعية.

ممارسة الرياضة

وتسهم هذه الوجهات في تعزيز مفهوم أنسنة المدينة، من خلال تهيئة المساحات العامة لتلبية احتياجات السكان والزوار، وتشجيع ممارسة الرياضة والتفاعل الاجتماعي بالقرب من الأحياء السكنية.

وتواصل أمانة منطقة المدينة المنورة جهودها في تطوير المرافق العامة وتحسين البيئة الحضرية، والتوسع في تهيئة المواقع الصديقة للمشاة، بما يعزز جاذبية المدينة، ويرتقي بجودة الحياة، ويدعم مستهدفات رؤية السعودية 2030.

حمى الضنك تقتل 418 شخصًا في بنغلاديش منذ بداية العام

واس - داكا — Sat, 31 Oct 2026 20:04:00 +0300

تواجه بنغلاديش تصاعدًا في وفيات حمى الضنك، بعدما سجل شهر أكتوبر أعلى حصيلة شهرية للوفيات خلال العام، بواقع 173 حالة، في ظل استمرار انتشار المرض وتزايد الضغوط على المنظومة الصحية.

وأظهرت بيانات وزارة الصحة في بنغلاديش أن إجمالي الوفيات الناجمة عن تفشي حمى الضنك ارتفع إلى 418 حالة منذ بداية العام وحتى 30 أكتوبر، فيما استدعى المرض نقل أكثر من 133 ألف شخص إلى المستشفيات لتلقي العلاج.

حمى الضنك

ويتزامن انتشار حمى الضنك مع تفشي مرض الحصبة، الذي تسبب في وفاة أكثر من 1200 شخص، ما يضاعف الأعباء الملقاة على النظام الصحي ويزيد الضغوط على قدرته في التعامل مع الحالات المرضية.

وفي ظل استمرار انتشار المرض، يتوقع عدد من الخبراء بقاء معدلات انتقال عدوى حمى الضنك مرتفعة خلال شهر نوفمبر، مع عدم ظهور تحسن ملحوظ في الوضع قبل ديسمبر المقبل.

ويرجع استمرار المخاوف إلى مواصلة البعوض الناقل للمرض تكاثره، مدفوعًا بتجمعات المياه والتغيرات في أنماط هطول الأمطار ومستويات الرطوبة، وهي عوامل تساعد على استمرار انتشار العدوى.

المملكة تتصدر دول إقليم شرق المتوسط وشمال إفريقيا بـ21 مدينة صحية - عاجل

واس - الرياض — Sat, 31 Oct 2026 18:45:00 +0300

بالتزامن مع اليوم العالمي للمدن، الذي يوافق 31 أكتوبر من كل عام، يبرز تقدم المملكة في بناء مدن صحية تجمع بين التنمية المستدامة والوقاية وتعزيز جودة الحياة، متصدرةً دول إقليم شرق المتوسط وشمال أفريقيا بـ(21) مدينة صحية معتمدة من منظمة الصحة العالمية.

ومنها أكبر مدينتين صحيتين مليونيتين في الشرق الأوسط، وهما جدة والمدينة المنورة، وذلك تجسيدًا لمستهدفات رؤية السعودية 2030 في بناء مجتمع حيوي ينعم أفراده بحياة صحية ومستدامة.

القطاع الصحي السعودي

ويعكس هذا التقدم نهج المملكة في بناء مدن صحية ومستدامة، من خلال استيفاء (80) معيارًا دوليًا موزعة على (9) محاور رئيسة، تشمل تمكين المجتمع من أجل الصحة والتنمية، والتعاون بين القطاعات، ومراكز المعلومات المجتمعية، وتنمية المهارات وبناء القدرات، والخدمات الصحية، والبيئة الحضرية، والاستعداد والاستجابة للطوارئ، والتعليم، ودعم المشاريع الصغيرة، لربط صحة الإنسان بمختلف مسارات التنمية.

وتضم قائمة المدن الصحية المعتمدة في المملكة: جدة، والخبر، وحائل، وتبوك، والمدينة المنورة، وعنيزة، والجموم، والدرعية، والطائف، وجلاجل، والغاط، والزلفي، ورياض الخبراء، وشرورة، والعارضة، والمندق، وأبها، ومحايل عسير، وطريب، وجامعة الملك خالد، وجامعة الأميرة نورة.

اليوم العالمي للمدن

ويأتي هذا التحول نتيجة التكامل بين وزارة الصحة واللجنة الوزارية للصحة في كل السياسات، ومختلف الجهات الحكومية، في إطار نهج وطني يعزز حضور الصحة في القرارات والسياسات التنموية، ويؤكد أن بناء المدن الصحية مسؤولية مشتركة تتجاوز نطاق القطاع الصحي، لتشمل التخطيط الحضري والتعليم والبيئة والخدمات المجتمعية.

وتؤكد هذه المنجزات مكانة المملكة الرائدة على خارطة المدن الصحية عالميًا، من خلال برنامج "المدن الصحية" التابع لوزارة الصحة، الذي يُعد أول مركز متعاون مع منظمة الصحة العالمية إقليميًا والرابع عالميًا، بما يجسّد نجاح تجربة المملكة في ترسيخ مفهوم الصحة ضمن التنمية الحضرية، وبناء مدن مستدامة تضع صحة الإنسان وجودة حياته في صميم أولوياتها.

مختصون لـ ”اليوم“: تورم المفاصل يستدعي مراجعة الطبيب.. والتأخر قد يسبب تشوهات دائمة

محمد السليمان - الدمام تصوير: مرتضى بو خمسين — Sat, 31 Oct 2026 15:00:00 +0300

حذّر مختصون في أمراض الروماتيزم من تجاهل تورم المفاصل أو تأخر مراجعة الطبيب عند ظهور أعراض غير معتادة، مؤكدين أن التشخيص والعلاج المبكرين يسهمان في الحد من المضاعفات والتشوهات المفصلية التي قد تحدث خلال الأشهر الستة الأولى من الإصابة ببعض الأمراض الالتهابية، فيما شددوا على أهمية الانتباه إلى أعراض الروماتيزم لدى الأطفال وعدم الخلط بينها وبين الإصابات العابرة.

جاء ذلك خلال فعالية توعوية نظمتها الجمعية السعودية لأمراض الروماتيزم، بالشراكة مع اللجنة السعودية لتوعية وتثقيف مرضى الروماتيزم، بمدينة الدمام، تحت شعار «اعتن بمفاصلك.. لتحقق أحلامك»، تزامنًا مع اليوم العالمي لالتهاب المفاصل.

وهدفت الفعالية إلى تعزيز الوعي بأهمية الكشف المبكر عن التهابات المفاصل، والتعريف بالأمراض الروماتيزمية وأعراضها وطرق التعامل معها، مع التركيز على النساء في الفئة العمرية بين 20 و40 عامًا، إلى جانب الأطفال، وتوضيح أهمية التدخل الطبي المبكر لتفادي المضاعفات.

تورم المفاصل مؤشر يستدعي الانتباه

وأوضح استشاري الروماتيزم بمجمع الملك فهد الطبي العسكري، الدكتور هشام شادي، أن آلام المفاصل العابرة شائعة خلال حياة الإنسان، لكن ظهور التورم يمثل مؤشرًا مهمًا يستدعي التقييم الطبي، خصوصًا عند استمراره أو اقترانه بأعراض أخرى.

وشدد على ضرورة التوجه إلى الطبيب المختص فور ملاحظة تورم المفاصل، محذرًا من أن تأخر تشخيص الأمراض الالتهابية قد يؤدي إلى تشوهات مفصلية يصعب إصلاحها في بعض الحالات، ما يجعل سرعة اكتشاف المرض وبدء العلاج عاملين مهمين للحد من المضاعفات.

وبيّن أن أمراضًا مناعية، مثل الروماتويد والذئبة الحمراء وبعض أمراض المفاصل الالتهابية، قد تتطلب علاجات مثبطة للمناعة ومتابعة طبية دقيقة، إلى جانب فحوصات تساعد على تحديد طبيعة الإصابة، من بينها الأشعة التلفزيونية التي تسهم في تقييم المفاصل والكشف عن علامات الالتهاب.

8 أركان للتوعية والكشف المبكر

من جهتها، أوضحت استشارية أمراض الروماتيزم وعضو مجلس إدارة الجمعية السعودية لأمراض الروماتيزم، الدكتورة خولة الغانم، أن الفعالية تتضمن أركانًا متخصصة للتوعية والكشف المبكر، إلى جانب التعريف بالخدمات المساندة التي يحتاج إليها المرضى.

وشملت الأركان التسجيل والفحص المبكر والعلاج الطبيعي والتغذية والأشعة التلفزيونية، إضافة إلى التوعية بالروماتويد والذئبة الحمراء وخشونة المفاصل وروماتيزم الأطفال.

واستهدفت الفعالية تعريف أفراد المجتمع بأبرز أعراض أمراض المفاصل، وسبل الوقاية من مضاعفاتها، وأهمية مراجعة المختصين عند ظهور علامات تستدعي الفحص، بما يعزز فرص التشخيص المبكر والتعامل المناسب مع الحالة.

روماتيزم الأطفال.. أعراض لا تُهمل

وفيما يتعلق بالأطفال، أوضحت استشارية روماتيزم الأطفال، الدكتورة شمس الأحمد، أن روماتيزم الأطفال أقل شيوعًا من بعض الأمراض الأخرى، لكنه موجود، وقد تظهر أعراضه في صورة تورم المفاصل والتيبس الصباحي الذي قد يستمر لساعات، إلى جانب الطفح الجلدي أو السخونة المستمرة.

وأشارت إلى أن استمرار هذه الأعراض لفترة تتراوح بين أربعة وستة أسابيع يستدعي تقييم الحالة طبيًا، لافتة إلى ضرورة عدم افتراض أن آلام المفاصل لدى الطفل ناتجة دائمًا عن السقوط أو التعرض لضربة، إذ قد تكون مرتبطة بمرض روماتيزمي يحتاج إلى تشخيص وعلاج متخصصين.

وأكدت الأحمد أن الالتزام بالخطة العلاجية ومواعيد المتابعة الطبية يساعد الطفل المصاب على مواصلة حياته اليومية والنمو بصورة طبيعية، والحد من احتمالات حدوث مضاعفات، مشددة على أهمية متابعة الأعراض وعدم إهمالها أو الاكتفاء بمعالجتها بوصفها إصابة مؤقتة.

التغذية ودورها في دعم صحة المفاصل

وعلى الجانب الوقائي، استعرضت أخصائية التغذية سديم ربيعان دور النظام الغذائي في دعم الصحة العامة والمساعدة على تقليل الالتهابات، مشيرة إلى أهمية تناول الأغذية الغنية بأحماض أوميغا 3، الموجودة في الأسماك والمأكولات البحرية وبعض المكسرات.

كما لفتت إلى أهمية الألياف المتوافرة في الخضراوات وبذور الشيا والكتان، موضحة أن بعض التوابل، مثل الزنجبيل والكركم، تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة.

وأشارت ربيعان إلى أهمية الأغذية التي تحتوي على البكتيريا النافعة، مثل الزبادي ومشروب الكفير وبعض المخللات الصحية، ضمن نظام غذائي متوازن يدعم صحة الأمعاء، مع مراعاة الاحتياجات الصحية لكل مريض.

وتأتي الفعالية ضمن جهود التوعية بأمراض الروماتيزم والتهابات المفاصل، والتأكيد على أهمية الانتباه إلى الأعراض المبكرة، وفي مقدمتها التورم والتيبس المستمر، ومراجعة الطبيب المختص لتحديد السبب واختيار العلاج المناسب، بما يسهم في الحد من المضاعفات والمحافظة على حركة المفاصل وجودة الحياة.

10351 إصابة.. وفيات "إيبولا" في الكونغو الديمقراطية تتجاوز 5000 حالة

واس- كينشاسا — Sat, 31 Oct 2026 14:45:00 +0300

أعلنت السلطات الصحية في جمهورية الكونغو الديمقراطية اليوم، أن أكثر من 5000 شخص لقوا حتفهم بسبب فيروس "إيبولا" منذ رصد أحدث تفشٍ للفيروس في منتصف مايو الماضي.

وأوضحت السلطات أنه تم تأكيد 5026 حالة وفاة، وارتفاع عدد الإصابات إلى 10351.

ولا يزال 1101 شخص يتلقون العلاج أو يخضعون للحجر الصحي، بينما تعافى 2788 شخصًا.

استشاري لـ"اليوم": الوقاية من حصوات الكلى والنقرس تبدأ بالتشخيص الصحيح وتعديل نمط الحياة

حذيفة القرشي- جدة — Sat, 31 Oct 2026 14:15:00 +0300

أكد استشاري أول أمراض الكلى الدكتور فيصل عبدالرحيم شاهين لـ"اليوم"، أن أملاح الكلى وأملاح النقرس من المشكلات الصحية التي قد يخلط البعض بينهما بسبب ارتباطهما بالأملاح والمواد الكيميائية الموجودة في الجسم، إلا أنهما يختلفان من حيث طبيعة المرض وأسبابه والأعراض المصاحبة له وطرق العلاج، مشدداً على أهمية التشخيص

الطبي الدقيق لتحديد المشكلة واختيار العلاج المناسب لكل حالة.

وأوضح أن ما يُعرف شائعاً بأملاح الكلى يرتبط غالباً بزيادة تركيز بعض المعادن والأملاح في البول، مثل أملاح الكالسيوم والأوكسالات وحمض اليوريك، وقد يؤدي ذلك إلى تكوّن بلورات صغيرة، تتجمع أحياناً لتشكّل حصوات داخل الكلى أو المسالك البولية، ولا يعني وجود الأملاح في البول بالضرورة الإصابة بحصوات، إذ يعتمد الأمر على نوعها وتركيزها وكمية السوائل التي يتناولها الشخص وعوامل أخرى.

ألم الخاصرة

وأشار إلى أن البلورات الصغيرة قد لا تسبب أي أعراض، بينما يمكن أن تؤدي الحصوات إلى ألم شديد في الخاصرة أو الظهر، وقد يمتد إلى أسفل البطن أو منطقة العانة، خصوصاً عند تحرك الحصوة في الحالب، ومن الأعراض الأخرى ظهور دم في البول، والشعور بحرقة أثناء التبول، وكثرة الحاجة إليه، والغثيان والقيء، أما ارتفاع درجة الحرارة المصحوب بألم في الخاصرة، فقد يشير إلى وجود عدوى تستدعي التقييم الطبي العاجل، لا سيما إذا ترافق مع انسداد في المسالك البولية.

وبيّن أن العلاج يعتمد على حجم الحصوة وموقعها ونوعها وشدة الأعراض؛ فقد يكفي الإكثار المناسب من السوائل وتسكين الألم والمتابعة في بعض الحالات، بينما تحتاج حالات أخرى إلى أدوية تساعد على خروج الحصوة أو إجراءات لتفتيتها أو استخراجها ، كما يسهم تحليل الحصوات وفحوص البول والدم في تحديد أسباب تكرارها ووضع خطة للوقاية منها.

انخفاض قدرة الكلى

وفيما يتعلق بالنقرس، أوضح الدكتور شاهين أنه نوع من التهاب المفاصل ينشأ نتيجة تراكم بلورات حمض اليوريك داخل المفاصل والأنسجة المحيطة بها، عندما يرتفع مستواه في الدم لفترة تسمح بتكوّن هذه البلورات، وقد يرتبط ذلك بزيادة إنتاج الحمض أو انخفاض قدرة الكلى على التخلص منه، إلى جانب عوامل وراثية وبعض الأدوية والأمراض المصاحبة والعادات الغذائية.

وأضاف أن النقرس يظهر غالباً على هيئة نوبات مفاجئة من الألم الشديد والتورم والاحمرار وارتفاع حرارة المفصل، وكثيراً ما يصيب إصبع القدم الكبير، لكنه قد يؤثر أيضًا في الكاحل أو الركبة أو مفاصل أخرى، وقد تكون النوبة شديدة لدرجة تجعل لمس المفصل أو تحريك الطرف المصاب مؤلماً للغاية ، ومع تكرار النوبات وإهمال العلاج، يمكن أن يحدث تلف بالمفاصل أو تتكوّن ترسبات بلورية تحت الجلد تُعرف بالتوفات، كما قد يرتبط المرض بحصوات الكلى لدى بعض المرضى.

وشدد على أن علاج النقرس يختلف عن علاج حصوات الكلى؛ إذ تهدف أدوية النوبة الحادة إلى تخفيف الالتهاب والألم، وقد تشمل مضادات الالتهاب أو الكولشيسين أو الكورتيزون وفقًا للحالة الصحية للمريض، أما المرضى الذين يحتاجون إلى خفض مستمر لحمض اليوريك، فقد يصف الطبيب أدوية مثل الألوبورينول، مع متابعة مستوى الحمض ووظائف الكلى وتعديل الجرعات عند الحاجة.

واختتم الدكتور شاهين حديثه بالتأكيد على أن شرب الماء بكمية مناسبة، وتقليل الملح الغذائي، والمحافظة على وزن صحي، واتباع نظام غذائي متوازن، كلها خطوات قد تساعد في الوقاية، مع اختلاف التوصيات بحسب نوع الحصوات وحالة المريض، كما ينصح بعدم تناول الأدوية أو الأعشاب المدرة للبول أو الخافضة للأملاح دون استشارة طبية، مؤكدًا أن تحليل البول والدم والتصوير عند الحاجة تساعد على التفريق بين الحالتين، ويستوجب الألم الشديد المصحوب بالحمى أو صعوبة التبول مراجعة طبية عاجلة.

7 خطوات بسيطة تساعد بشكل فعال في التغلب على القلق

اليوم - الدمام — Fri, 30 Oct 2026 19:24:00 +0300

القلق يجعل كل شيء يبدو أصعب وأكبر من حجمه، لذلك يبدأ الحل دائمًا من تبسيط الأشياء. وتقدم وزارة الصحة مجموعة من النصائح للتغلب على القلق، تشمل:

التنفس

التنفس ببط وعمق، مع التركيز على إطالة الزفير.

الحركة

ممارسة النشاط البدني بانتظام، مثل المشي أو السباحة.

النوم

الحصول على نوم كاف ومنتظم، مع تقليل الكافيين.

التحدث

مشاركة المشاعر ومصادر القلق مع شخص موثوق أو مختص.

التنظيم

تقسيم المهام الكبيرة إلى خطوات صغيرة يسهل التعامل معها.

المواجهة التدريجية

مواجهة المواقف التي تثير القلق تدريجيًا بدلًا من تجنيها باستمرار.

الاسترخاء

تجربة تقنيات الاسترخاء واليقظة الذهنية مثل تمارين التنفس.

لماذا نشعر بالقلق؟

للتعامل الصحيح مع القلق يجب معرفة السبب لهذا الشعور، وقد يرجع شعورنا بالقلق إلى:
عوامل صحية - نمط الحياة - عوامل بيولوجية - عوامل نفسية - عوامل وراثية.

التشخيص المبكر يقود طبيبة للتعافي من سرطان الثدي

أحمد المسري - القطيف تصوير: طارق الشمر — Fri, 30 Oct 2026 18:54:00 +0300

أكدت المتعافية من سرطان الثدي الدكتورة ميرال الجشي، أن التشخيص المبكر للمرض خلال عام 2022 قادها إلى التعافي التام، مبينة أن الدعم النفسي العائلي يمثل حائط الصد الأقوى لتجاوز مراحل العلاج.

وأوضحت الجشي أن اكتشاف الورم في بداياته وبحجم صغير جداً، سهّل عملية الاستئصال الطبي بشكل مباشر. لافتة إلى أن هذه الخطوة الاستباقية مكنتها من الدخول في مرحلة التعافي بسلام واختصار مسافات طويلة من الألم.

وشددت على أن تجربة الإصابة لا تقتصر آثارها على المريض وحده، بل تمتد لتشمل العائلة والأصدقاء والزوج والأبناء. مضيفة أن الدعم المعنوي ووقوف المحيطين إلى جانب المرأة يمثلان الداعم الأساسي لمواجهة المرض.

أهمية الدعم النفسي ومواجهة المرض

وناقشت الحالة النفسية لبعض النساء اللاتي يتجنبن إجراء الفحص الدوري هرباً من المواجهة الطبية. واصفة الخوف من المرض بأنه أشبه بمواجهة «الأسد» التي تتطلب وجود فريق متكامل ووعي مجتمعي لتجاوزها بنجاح.

وختمت الدكتورة ميرال حديثها بالإشارة إلى أن التطور العلمي الهائل والبحوث المتقدمة تجعلان التشخيص المبكر أقصر الطرق وأضمنها للشفاء التام. داعية الجميع إلى التخلي عن الخوف والمسارعة لإجراء الفحوصات الدورية اللازمة.

تجمع الرياض الصحي الأول يوضح الفارق بين التهاب الشعب والرئة

واس - الرياض — Fri, 30 Oct 2026 00:05:00 +0300

أكد مدير إدارة الخدمات التنفسية في مدينة الملك سعود الطبية، عضو تجمع الرياض الصحي الأول أيمن السالمي، أهمية التمييز بين التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي، نظرًا إلى تشابه بعض أعراضهما، مشددًا على عدم إهمال السعال المصحوب بضيق التنفس أو الحمى المستمرة، خصوصًا لدى الأطفال وكبار السن والمصابين بالأمراض المزمنة.
وأوضح أن التهاب الشعب الهوائية الحاد يصيب الشعب الهوائية التي تنقل الهواء إلى الرئتين، ويسبب سعالًا قد يصاحبه بلغم وإرهاق، وغالبًا ما ينتج عن عدوى فيروسية لا تفيد معها المضادات الحيوية.
أما الالتهاب الرئوي، فيصيب الحويصلات الهوائية داخل الرئتين، وقد يسبب السعال والحمى والقشعريرة وضيق التنفس وألم الصدر، ويختلف علاجه بحسب سبب العدوى وشدة الحالة.

طرق الوقاية

وللوقاية، أوصى السالمي بغسل اليدين بانتظام، وتغطية الفم والأنف عند السعال والعطاس، وتهوية الأماكن المغلقة، وتجنّب التدخين، وتلقّي اللقاحات الموصى بها بحسب العمر والحالة الصحية.
ودعا إلى تجنّب استخدام المضادات الحيوية دون وصفة طبية، ومراجعة الطبيب عند استمرار الأعراض أو تفاقمها، والتوجّه إلى الطوارئ فورًا عند حدوث صعوبة شديدة في التنفس.

18 ألف مريض بفقر الدم المنجلي.. مؤتمر «مركزي القطيف» يستعرض أحدث العلاجات

أحمد المسري - الدمام تصوير: طارق الشمر — Thu, 29 Oct 2026 14:16:00 +0300

استعرض مؤتمر الابتكار والمستجدات في طب الأطفال، الذي تنظمه شبكة القطيف الصحية، أحدث الخيارات العلاجية لأمراض الدم الوراثية، وفي مقدمتها فقر الدم المنجلي والهيموفيليا، بمشاركة مختصين يقدمون برامج تثقيفية وتوعوية للمرضى وأفراد المجتمع، في وقت تقدم فيه الشبكة الرعاية الطبية لنحو 18 ألف مريض بفقر الدم المنجلي من الأطفال والبالغين في المنطقة.

وأوضحت استشارية أمراض الدم والأورام لدى الأطفال واعتلالات الهيموجلوبين بشبكة القطيف الصحية، الدكتورة هناء حسن الجليح، أن الشبكة تقود جهودًا لتوفير الرعاية الشاملة لمرضى فقر الدم المنجلي، من خلال مستشفى القطيف المركزي ومستشفى الأمير محمد بن فهد لأمراض الدم الوراثية، بما يشمل متابعة المرضى وتوعيتهم بطرق التعامل مع المرض والحد من مضاعفاته.

العلاج الجيني وزراعة الخلايا الجذعية

وبيّنت الجليح أن المؤتمر يناقش في يومه الأول مستجدات فقر الدم المنجلي، فيما تُخصص أعمال اليوم الثاني لمرض النزف الوراثي «الهيموفيليا»، من خلال ورش متخصصة تتناول طبيعة المرضين ومضاعفاتهما وطرق وراثتهما، إلى جانب التعريف بالخيارات العلاجية المتاحة والتطورات الطبية المرتبطة بهما.
والتطورات العلاجية، كالعلاج بعوامل التخثر، والعلاجات غير التعويضية، والعلاج الجيني، إضافة إلى دور العلاج الطبيعي في حماية المفاصل. ويصاحب الورشة إقامة فعالية للكشف المبكر عن اعتلال المفاصل لدى مرضى الهيموفيليا باستخدام الموجات فوق الصوتية. وتهدف الورشة لاستعراض أحدث الخيارات العلاجية لفقر الدم المنجلي والهيموفيليا، للحد من المضاعفات وتحسين جودة حياة المرضى.

وأضافت أن الورش التوعوية تركز على تعريف مرضى فقر الدم المنجلي بالمثيرات والعوامل التي قد تحفز نوبات الألم، والإرشادات التي تساعدهم على تجنبها والتعامل معها، فضلًا عن توضيح الحالات التي تستدعي مراجعة أقسام الطوارئ، ومتى ينبغي استشارة الطبيب للحصول على الرعاية المناسبة.

ويستعرض المؤتمر طيفًا من الخيارات العلاجية، بدءًا من العلاجات الدوائية وغير الدوائية، وصولًا إلى العلاجات المتقدمة، ومنها زراعة الخلايا الجذعية والعلاج الجيني، في إطار التعريف بالتطورات الطبية المتاحة والخيارات التي يمكن تقييم مدى مناسبتها لكل مريض وفق حالته وتوصيات الفريق الطبي المعالج.

برامج تثقيفية للتوعية بالمرض

وتتضمن أعمال المؤتمر برامج تثقيفية تستهدف رفع وعي المرضى وأسرهم بطبيعة أمراض الدم الوراثية، وتعزيز قدرتهم على التعامل مع الأعراض والمضاعفات، إلى جانب توضيح أهمية الالتزام بالخطة العلاجية والمتابعة الطبية المنتظمة.

وتسعى هذه البرامج إلى مساعدة المرضى على فهم طبيعة أمراضهم والعوامل التي قد تؤثر في حالتهم الصحية، بما يدعم التعامل المبكر مع الأعراض، ويعزز دور المريض وأسرته في الوقاية من المضاعفات وتقليل آثارها.

تطعيم الإنفلونزا وفحوصات صحية للزوار

ويرافق المؤتمر عدد من الأركان الصحية المساندة، من بينها ركن الطب الوقائي الذي يقدم التطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية، وركن مبادرة «اعرف أرقامك»، الذي يتيح إجراء مجموعة من الفحوصات الأساسية، تشمل قياس مستوى السكر في الدم وضغط الدم، إلى جانب قياس الوزن والطول.

وتهدف هذه الأركان إلى توسيع نطاق الاستفادة من الفعالية، من خلال الجمع بين التوعية المتخصصة بأمراض الدم الوراثية وتعزيز الاهتمام بالمؤشرات الصحية العامة لدى الزوار والمستفيدين، بما يدعم الوقاية والكشف المبكر عن عوامل الخطورة الصحية.

«طبية مكة» تكشف اضطرابًا وراثيًا نادرًا وراء حالة تليّف رئوي معقد

عبدالعزيز العمري – مكة المكرمة — Thu, 29 Oct 2026 12:03:00 +0300

نجح فريق طبي بمدينة الملك عبدالله الطبية، عضو تجمع مكة المكرمة الصحي، في تشخيص اضطراب وراثي نادر لدى مريضة في منتصف العمر، عانت من التليّف الرئوي لسنوات دون التوصل إلى السبب الأساسي وراء إصابتها، وذلك بعد إجراء فحوصات مناعية وجينية متخصصة، وتقييم شامل لحالتها الصحية.

وكشفت الفحوصات عن إصابة المريضة بمتلازمة نقص تنسّج الغضاريف والشعر (CHH)، وهي اضطراب وراثي نادر، بالتزامن مع مرض النسيج الضام المختلط (MCTD)، المرتبط بأمراض الرئة الخلالية، ومنها التهاب الرئة الخلالي غير النوعي (NSIP).

أسباب الإصابة

وجاء التشخيص بعد دراسة التاريخ المرضي للمريضة وإجراء الفحوصات السريرية والمخبرية والمناعية والجينية، بمشاركة فريق طبي من أقسام الصدرية والمناعة والروماتيزم، للوصول إلى تفسير طبي للحالة التي استمرت سنوات دون تحديد أسبابها الأساسية.

وأوضحت المدينة الطبية أن الحالة تُبرز أهمية التوسع في تقييم الأمراض المزمنة والمعقّدة، خصوصًا عند تداخل العوامل الوراثية والمناعية، إذ يتطلب تحديد الأسباب الكامنة وراء المرض الجمع بين نتائج الفحوصات والخبرات الطبية في مختلف التخصصات.

خطة علاجية ومتابعة مستمرة

ويمثل الوصول إلى التشخيص الدقيق خطوة أساسية في تحديد الخطة العلاجية المناسبة للمريضة، وتوجيه التدخلات الطبية للتعامل مع الأمراض المرتبطة بحالتها، إلى جانب متابعة تطور الأعراض ووظائف الرئة بصورة منتظمة.

وتهدف المتابعة الطبية إلى تقييم الاستجابة للعلاج والحد من احتمالات تفاقم التليّف الرئوي، وفق طبيعة المرض والتطورات الصحية للمريضة.

وأكدت مدينة الملك عبدالله الطبية أهمية التكامل بين التخصصات الطبية في تشخيص الحالات النادرة، والاستفادة من الفحوصات الجينية والمناعية للوصول إلى الأسباب الكامنة وراء الأمراض المزمنة، بما يدعم اختيار النهج العلاجي الملائم لكل حالة.

مختصون لـ«اليوم»: السكتة الدماغية خطر يهدد الكبار والأطفال والرضع

عبدالعزيز العمري - جدة — Thu, 29 Oct 2026 12:00:00 +0300

حذر مختصون في طب المخ والأعصاب والسكتات الدماغية من التأخر في طلب الرعاية الطبية عند ظهور الأعراض المفاجئة للسكتة الدماغية، مؤكدين أن كل دقيقة تمر دون علاج قد تؤدي إلى فقدان المزيد من الخلايا العصبية، وتزيد احتمالات الإصابة بإعاقات دائمة، مشيرين إلى أن السكتات الدماغية لا تقتصر على كبار السن، بل قد تصيب الأطفال والرضع أيضًا.

وأوضحوا في حديثهم لـ «اليوم»، بمناسبة اليوم العالمي للسكتة الدماغية الذي يوافق 29 أكتوبر، أن ضعف أحد جانبي الجسم واضطراب الكلام والرؤية وفقدان التوازن من أبرز العلامات التحذيرية، مشددين على ضرورة الاتصال بالإسعاف فور ظهورها، حتى لو اختفت، والاهتمام بضبط الأمراض المزمنة والالتزام بالعلاج للحد من مخاطر الإصابة ومضاعفاتها.

حالة طبية طارئة

أكدت استشارية المخ والأعصاب والصرع، الدكتورة بيان ممدوح علي، أن السكتة الدماغية حالة طبية طارئة تحدث نتيجة انقطاع أو انخفاض تدفق الدم إلى جزء من الدماغ، أو حدوث نزيف داخله، موضحة أن السكتة الإقفارية تنتج عن انسداد أحد الشرايين بجلطة دموية، فيما تحدث النزفية نتيجة تمزق وعاء دموي داخل الدماغ أو حوله.

وأوضحت أن أعراضها تشمل ضعفًا أو تنميلًا مفاجئًا في الوجه أو الأطراف، خصوصًا في أحد جانبي الجسم، وصعوبة الكلام أو الفهم، واضطراب الرؤية والتوازن، وقد يصاحب النزيف صداع شديد ومفاجئ.

أهمية الوقت لإذابة الجلطة

شددت بيان على أهمية الوقت في إنقاذ خلايا الدماغ، مشيرة إلى إمكانية استخدام الأدوية المذيبة للجلطات خلال الساعات الأولى، أو استخراج الجلطة بالقسطرة الدماغية لدى المرضى المؤهلين، وفق نوافذ زمنية محددة قد تمتد في حالات مختارة.

وأضافت أن ارتفاع ضغط الدم والسكري والكوليسترول وأمراض القلب والتدخين والسمنة وقلة الحركة من أبرز عوامل الخطورة القابلة للتعديل، إلى جانب عوامل أخرى كالتقدم في العمر والتاريخ العائلي.

وأكدت أن الوقاية تبدأ بضبط الأمراض المزمنة، والالتزام بالنشاط البدني والغذاء الصحي والفحوصات الدورية، مشددة على أن سرعة التشخيص والتدخل تسهم في تحسين فرص التعافي والمحافظة على الاستقلالية.

اختفاء الأعراض

وأكدت الأستاذ المساعد الإكلينيكي في طب الأعصاب بجامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل، واستشارية طب الأعصاب والتصلب المتعدد والأمراض العصبية المناعية بمستشفى الملك فهد الجامعي بالخبر، الدكتورة زكية محمد إسماعيل يساوي، أن السكتة الدماغية حالة طارئة قد تؤدي إلى إعاقة دائمة إذا تأخر التدخل الطبي.

وأوضحت أن العلامات التحذيرية تشمل ضعفًا مفاجئًا في الوجه أو الأطراف، واضطراب الكلام والرؤية وفقدان التوازن، محذرة من تجاهل الأعراض حتى عند اختفائها، إذ قد تكون إنذارًا بسكتة دماغية وشيكة.

أهمية الوصول المبكر

أشارت زكية إلى أن التطورات العلاجية أتاحت فرصًا أوسع لعلاج السكتات الإقفارية، باستخدام الأدوية الحالّة للخثرة أو استئصالها بالقسطرة لدى المرضى المؤهلين، مما يعزز أهمية الوصول المبكر إلى المستشفى.

وشددت على أن الوقاية تبدأ بالتحكم في ضغط الدم والسكري والكوليسترول، وعلاج الرجفان الأذيني، والإقلاع عن التدخين وممارسة النشاط البدني بانتظام.

ودعت إلى الاتصال بالإسعاف فور ظهور الأعراض، وعدم قيادة السيارة إلى المستشفى، مع تسجيل وقت بدايتها، مؤكدة أن التدخل المبكر والتأهيل المتخصص يمنحان المريض فرصة أفضل للتعافي واستعادة استقلاليته.

خطر إصابة الأطفال

وأوضح استشاري طب المخ والأعصاب لدى الأطفال بمستشفى الملك فهد الجامعي بالخبر الدكتور عبدالله سعيد العُمري، أن السكتة الدماغية قد تصيب الأطفال رغم أنها أقل شيوعًا بينهم مقارنة بالبالغين، وتحدث نتيجة انسداد أحد الأوعية الدموية في الدماغ أو حدوث نزيف يؤدي إلى تضرر الخلايا العصبية.

وأشار إلى أن عوامل الخطورة لدى الأطفال تشمل أمراض القلب الخلقية وفقر الدم المنجلي واضطرابات تخثر الدم وبعض الالتهابات والأمراض المناعية وتشوهات الأوعية الدموية، وقد تحدث الإصابة أحيانًا دون وجود عوامل خطورة واضحة.

ضعف مفاجئ

وأوضح العُمري أن الأعراض قد تظهر في صورة ضعف مفاجئ بأحد جانبي الجسم أو الوجه، أو صعوبة الكلام واضطراب التوازن والمشي، وقد يصاحبها لدى الأطفال تشنجات أو صداع شديد مع أعراض عصبية أو اضطراب في الوعي.

وحذر من إغفال هذه العلامات لدى الرضع والأطفال الصغار، مؤكدًا أن سرعة التشخيص وطلب الرعاية الطبية دون انتظار تحسن الأعراض يسهمان في تقليل تلف خلايا الدماغ والمضاعفات طويلة الأمد.

وشدد على أهمية المتابعة الطبية المنتظمة للأطفال الأكثر عرضة للإصابة، والالتزام بالعلاج والخطط الوقائية، إلى جانب رفع وعي الأسر والعاملين في المجال الصحي بأعراض السكتات الدماغية لدى الأطفال.

عوامل الخطورة

وأكدت الأستاذ المشارك واستشارية طب الأعصاب والسكتات الدماغية بجامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل الدكتورة عائشة إبراهيم البكر، أن السكتة الدماغية تحدث نتيجة انسداد شريان يغذي الدماغ أو نزيف ناجم عن تمزق وعاء دموي، مشيرة إلى أن تصلب الشرايين والرجفان الأذيني وارتفاع ضغط الدم غير المنضبط من أبرز أسبابها وعوامل الخطورة المرتبطة بها.

وأوضحت أن التعرف السريع على الأعراض يمكن تسهيله بتذكر كلمة «عاجل»، إذ يشير حرف العين إلى عسر الكلام أو الفهم، والألف إلى انحراف الوجه، والجيم إلى ضعف جهة من الجسم، واللام إلى ضرورة عدم التأخر في طلب الإسعاف.

اضطرابات مفاجئة

وأضافت عائشة أن الأعراض قد تشمل أيضًا اضطرابات مفاجئة في الرؤية أو التوازن، أو صداعًا شديدًا غير معتاد، مؤكدة أن التدخل السريع يتيح إعطاء الأدوية المذيبة للجلطات أو إجراء القسطرة للمرضى المؤهلين، بما يزيد فرص التعافي ويقلل الإعاقة.

وبيّنت أن الوقاية تعتمد على ضبط ضغط الدم والسكري والكوليسترول، والإقلاع عن التدخين، والمحافظة على الوزن الصحي والنشاط البدني والالتزام بالعلاج.

ودعت إلى الاتصال بالإسعاف على الرقم 997 فور ظهور الأعراض، حتى لو اختفت، وتسجيل وقت بدايتها، مؤكدة أن السكتة الدماغية لا تقتصر على كبار السن، وأن التأهيل يمثل ركيزة أساسية لاستعادة الاستقلالية وتحسين جودة الحياة.

فهم المشكلة أول خطوات الحل.. أهم أسباب الشعور بالقلق

اليوم - الدمام — Thu, 29 Oct 2026 11:30:00 +0300

اضطراب القلق وفقًا لوزارة الصحة، هو اضطراب نفسي يتسم بقلق وخوف مفرطين ومستمرين يصعب التحكم فيهما، مما قد يؤثر في حياة الشخص اليومية وأدائه.
يشترط تشخيص اضطراب القلق العام استمرار القلق المفرط معظم الأيام لمدة 6 أشهر على الأقل.

لماذا نشعر بالقلق؟

وللتعامل الصحيح مع القلق يجب معرفة السبب لهذا الشعور، وقد يرجع شعورنا بالقلق إلى:

عوامل صحية:

بعض الحالات الصحية أو الأدوية قد تسبب أعراضًا تشبه القلق أو تزيدها.

نمط الحياة:

الإفراط في الكافيين وبعض المواد المنبهة قد يزيد أعراض القلق لدى بعض الأشخاص.

عوامل بيولوجية:

تغيرات في كيمياء الدماغ وبعض وظائف الجسم.

عوامل نفسية:

الضغوط الحياتية والتجارب الصادمة.

عوامل وراثية:

وجود تاريخ عائلي الاضطرابات القلق.

نزلات البرد الشائعة.. العدوى التنفسية الأكثر انتشارًا وكيفية التعامل معها

اليوم - الدمام — Wed, 28 Oct 2026 07:54:00 +0300

تُعد نزلات البرد الشائعة من أكثر الأمراض الفيروسية انتشارًا بين مختلف الفئات العمرية، وتنتج عن إصابة الجهاز التنفسي العلوي بعدد من الفيروسات المختلفة.

وتتشابه أعراضها مع أعراض الإنفلونزا الموسمية، إلا أن الإنفلونزا غالبًا ما تكون أكثر شدة.

ويمكن أن تحدث نزلات البرد في أي وقت من العام، رغم زيادة انتشارها خلال فصلي الشتاء والربيع، كما لا يتوفر حتى الآن لقاح مخصص للوقاية منها.

تعرّف على أسباب نزلات البرد وأبرز الفيروسات المسببة لها

تنشأ نزلات البرد نتيجة الإصابة بفيروسات تصيب الجهاز التنفسي، ويُعد الفيروس الأنفي الأكثر شيوعًا بينها، إذ يزداد نشاطه عادة خلال الربيع والخريف.

كما تشمل المسببات أيضًا فيروس نظير الإنفلونزا البشرية الذي يؤدي إلى أعراض قريبة من أعراض الإنفلونزا الموسمية، إضافة إلى الفيروس المخلوي التنفسي الذي يصيب الأطفال وصغار السن بصورة أكبر، وقد يتسبب في مشكلات تنفسية تستدعي الرعاية الطبية في بعض الحالات.

تؤثر هذه الفيروسات في الحلق والأنف والمجاري التنفسية، وقد تؤدي لدى بعض الأشخاص إلى مضاعفات مثل التهابات الجيوب الأنفية أو الأذن، كما يمكن أن تسهم في تحفيز نوبات الربو لدى المصابين به.

انتبه لهذه الأعراض.. ومتى تصبح زيارة الطبيب ضرورية؟

تبدأ أعراض نزلة البرد غالبًا بسيلان الأنف والتهاب الحلق، ثم تظهر أعراض أخرى تشمل السعال والعطاس والصداع وآلام الجسم. وفي معظم الحالات تتحسن الحالة الصحية تدريجيًا ويتعافى المصاب خلال فترة تتراوح بين 7 و10 أيام دون الحاجة إلى علاجات معقدة.

استشر الطبيب عند استمرار الأعراض لأكثر من عشرة أيام، أو عند ظهور أعراض شديدة وغير معتادة. كما يجب طلب الرعاية الطبية للأطفال الرضع بعمر ثلاثة أشهر أو أقل عند الإصابة بالحمى أو انخفاض النشاط، وكذلك للأشخاص الذين يعانون أمراضًا مزمنة قد تزيد من احتمالات حدوث المضاعفات.

خطوات بسيطة للوقاية وتقليل خطر العدوى

احرص على غسل اليدين وتعقيمهما بانتظام للحد من انتقال الفيروسات. وتجنب مخالطة الآخرين عند ظهور أعراض المرض للمساعدة في تقليل انتشار العدوى داخل المنزل أو أماكن العمل. كما يُنصح بعدم استخدام المضادات الحيوية دون استشارة طبية، لأنها لا تعالج العدوى الفيروسية المسببة لنزلات البرد.

حافظ أيضًا على الالتزام بالإجراءات الصحية العامة، واحرص على الحصول على لقاح الإنفلونزا الموسمية للوقاية من الأمراض التنفسية المشابهة، ودعم الصحة العامة خلال مواسم انتشار العدوى.

فيديو| 6 محطات تفاعلية بالدمام لتثقيف النساء بخيارات علاج سرطان الثدي

محمد السليمان - الدمام تصوير: مرتضى بو خمسين — Tue, 27 Oct 2026 17:50:00 +0300

نظّم مجمع الدمام الطبي، ممثلًا في قسم الجراحة، معرضًا توعويًا وتفاعليًا في أحد المجمعات التجارية بمدينة الدمام، تضمن 6 محطات تثقيفية استهدفت تعزيز وعي النساء بالكشف المبكر عن سرطان الثدي، والتعريف بعلاماته التحذيرية، ووسائل الفحص، وخيارات العلاج والترميم، إلى جانب التأهيل الحركي بعد استئصال الثدي.

وركزت المحطات على تصحيح المفاهيم الخاطئة المرتبطة بالمرض، وتقديم معلومات تساعد النساء على التعرف على التغيرات التي تستدعي التقييم الطبي، وفهم الخيارات المتاحة خلال مراحل العلاج والتعافي، بما يعزز الوعي الصحي ويدعم اتخاذ القرارات العلاجية بالتنسيق مع الفريق الطبي المختص.

العلامات التحذيرية

وتناولت إحدى المحطات التوعوية، التي شاركت فيها أخصائية الجراحة العامة صبا الفلاح، الطريقة الصحيحة لإجراء الفحص الذاتي للثدي، من خلال مساحة مخصصة تراعي خصوصية المستفيدات، مع توضيح أهمية التعرف على طبيعة الثدي وملاحظة أي تغيرات غير معتادة.

وأوضحت الفلاح أن الانتباه إلى العلامات التحذيرية يمثل خطوة مهمة نحو طلب التقييم الطبي، مشيرة إلى أن أبرز التغيرات التي تستدعي المراجعة تشمل ظهور كتل في الثدي، أو إفرازات من الحلمة، أو حدوث تغيرات غير معتادة في المظهر.

ويأتي التثقيف بشأن هذه العلامات ضمن جهود تعزيز الوعي بالكشف المبكر، مع أهمية مراجعة المختصين عند ملاحظة أي تغيرات، وعدم الاعتماد على الفحص الذاتي وحده لتشخيص المرض أو استبعاده.

التأهيل الحركي

وامتدت المحطات إلى التعريف بدور العلاج الطبيعي في مرحلة التعافي بعد استئصال الثدي، إذ أكدت أخصائية العلاج الطبيعي للوذمة الليمفاوية بمجمع الدمام الطبي، أنوار الزاير، أهمية التأهيل الحركي في استعادة حركة الذراع، وتحسين القوة تدريجيًا، ومساعدة المريضة على العودة إلى ممارسة أنشطتها اليومية بصورة آمنة وفق حالتها الصحية.

وبيّنت الزاير أن برنامج التأهيل يبدأ بتقييم حالة المريضة، من خلال فحص مدى حركة الذراع ومستوى الألم والتحقق من وجود تورم، ثم إعداد خطة علاجية تتناسب مع احتياجاتها، بالتنسيق مع الفريق الطبي المعالج والجراح.

البرنامج العلاجي المناسب

وشددت على أهمية الانتباه إلى علامات الوذمة الليمفاوية، التي تشمل تورم الذراع والشعور بالثقل أو الألم، مؤكدة ضرورة مراجعة المختصين عند ظهور هذه الأعراض لتقييم الحالة وتحديد البرنامج العلاجي المناسب.

وأوضحت أن برامج علاج الوذمة الليمفاوية قد تشمل تمارين الحركة والتقوية التدريجية، ووسائل الضغط العلاجي، والعناية بالجلد، إلى جانب استخدام أدوات مثل الأوزان الخفيفة وكرات الضغط وفق حالة المريضة وتوصيات الفريق المعالج.

ترميم الثدي

وفي محور ترميم الثدي، أكدت استشارية جراحة التجميل والترميم، الدكتورة يسرى بوحليقة، أن ترميم الثدي بعد الاستئصال يمثل أحد الخيارات العلاجية التي يمكن مناقشتها مع المريضة، موضحة أن توقيت الترميم وطريقته يتحددان وفق حالتها الصحية وخطتها العلاجية.

وبيّنت بوحليقة أن الترميم ينقسم إلى نوعين رئيسيين؛ الأول ترميم فوري يُجرى بالتزامن مع عملية استئصال الثدي، والثاني ترميم مؤجل يُجرى في مرحلة لاحقة بعد الجراحة والعلاجات اللازمة، وفق ما تقتضيه الحالة.

ويتيح التعريف بهذه الخيارات للنساء فهم الفروق بين التوقيتين، ومناقشة البدائل المتاحة مع الفريق الطبي المختص، بما يراعي متطلبات علاج المرض واحتياجات المريضة.

مراحل العلاج والتعافي

وجمعت المحطات الست بين التوعية بالكشف المبكر والتعرف على العلامات التحذيرية، والتعريف بخيارات العلاج والترميم، وشرح دور التأهيل الحركي في التعافي بعد الاستئصال، بما يقدم للمستفيدات معلومات تغطي جوانب متعددة من رحلة التعامل مع سرطان الثدي.

ويبرز المعرض أهمية التكامل بين التوعية الصحية والتدخل الطبي والتأهيل، إلى جانب تعريف النساء بالخيارات التي يمكن بحثها مع المختصين في مراحل العلاج المختلفة، بدءًا من تقييم التغيرات التي تطرأ على الثدي، وصولًا إلى التعافي واستعادة القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية.

باكستان تسجل 4 إصابات جديدة بجدري القردة وترتفع الحصيلة إلى 18 حالة

واس - إسلام آباد — Tue, 27 Oct 2026 13:21:00 +0300

أعلنت السلطات الصحية في باكستان تسجيل أربع إصابات جديدة بمرض جدري القردة "إمبوكس" في إقليم خيبر بختونخوا شمال غربي البلاد، خلال الساعات الـ72 الماضية.

وبهذا يرتفع إجمالي الإصابات في الإقليم إلى 18 حالة، بينها حالة وفاة واحدة.

جدري القردة في باكستان

وأوضحت وزارة الصحة في الإقليم، في بيان اليوم، أن مدينة بيشاور سجلت أعلى عدد من الإصابات بواقع خمس حالات، محذرةً من انتقال العدوى عبر المخالطة القريبة للمصابين.

وأشارت إلى أن أبرز أعراض المرض تشمل الحمى والصداع وآلام الجسم والطفح الجلدي، داعيةً إلى اتخاذ التدابير الوقائية وتجنب مخالطة المصابين.

وفي سياق متصل، أظهرت بيانات صحية صادرة عن إقليم السند جنوبي باكستان تسجيل 98 إصابة بالمرض منذ بداية العام الجاري حتى 25 أكتوبر، بينها 12 حالة وفاة.

منهم 30 بمستوى شامل.. اعتماد دولي لـ40 مركزًا لعلاج الجلطات والسكتات

عبدالعزيز العمري - جدة — Tue, 27 Oct 2026 11:52:00 +0300

حصل 40 مركزًا متخصصًا في علاج الجلطات القلبية والسكتات الدماغية، ضمن التجمعات الصحية العشرين التابعة للصحة القابضة، على شهادات اعتماد دولية من جمعية القلب الأمريكية «AHA»، بعد استيفاء المعايير الدولية المعتمدة، وتحقيق كامل المستهدفات المحددة لتأهيل المراكز، في خطوة تستهدف رفع جاهزية المنشآت الصحية وتسريع الاستجابة للحالات الحرجة وتحسين فرص النجاة والتعافي.

وأوضحت الصحة القابضة أن الاعتماد شمل 20 مركزًا متخصصًا في رعاية حالات ألم الصدر والجلطات القلبية، منها 18 مركزًا بالمستوى الشامل، ومركزان بالمستوى الأولي، إلى جانب 20 مركزًا لرعاية حالات السكتات الدماغية، منها 12 مركزًا بالمستوى الشامل و8 مراكز بالمستوى الأولي، ليصل إجمالي المراكز المعتمدة بالمستوى الشامل إلى 30 مركزًا، مقابل 10 مراكز بالمستوى الأولي.

تطوير متكامل للخدمات التخصصية

وبيّنت أن الاعتماد جاء نتيجة برنامج متكامل لتطوير الخدمات التخصصية في مختلف مناطق المملكة، تضمن تطوير وتحديث أكثر من 200 سياسة وإجراء، وتفعيل أكثر من 50 مسارًا علاجيًا، إلى جانب توحيد أكثر من 75 إجراءً تشغيليًا على مستوى التجمعات الصحية العشرين.

واستهدفت هذه الإجراءات رفع جاهزية المنشآت الصحية، وتعزيز التنسيق بين الفرق الطبية والتمريضية، وتسريع عمليات التشخيص والتدخل العلاجي للحالات الحرجة، خصوصًا الجلطات القلبية والسكتات الدماغية التي تتطلب استجابة طبية سريعة للحد من المضاعفات.

تكامل الرعاية والإحالة

وأكدت الصحة القابضة أن الاعتمادات الدولية تعكس التقدم في تطبيق أنظمة ومسارات نموذج الرعاية الصحية السعودي، من خلال تطوير الخدمات التخصصية وتعزيز التكامل بين مستويات الرعاية الصحية والإحالة، بما يسهم في تمكين المستفيدين من الحصول على الخدمة المناسبة في الوقت المناسب.

وثمّنت جهود قيادات التجمعات الصحية والفرق الطبية والتمريضية والإدارية التي أسهمت في استيفاء متطلبات الاعتماد، مشيرة إلى أهمية توحيد الإجراءات والمسارات العلاجية في رفع كفاءة التعامل مع الحالات الحرجة وتحسين جودة الرعاية المقدمة للمرضى.

رفع مستويات الاعتماد

وكشفت الصحة القابضة أن المرحلة المقبلة ستشهد مواصلة تطوير قدرات المراكز ورفع مستويات جاهزيتها، والعمل على تأهيل المراكز العشرة الحاصلة على الاعتماد بالمستوى الأولي للارتقاء إلى المستوى الشامل، وفق المتطلبات والمعايير الدولية المعتمدة.

وأوضحت أن الجهود المستقبلية ستركز كذلك على قياس النتائج السريرية ومتابعة مؤشرات الأداء، لضمان استدامة التحسين في الخدمات التخصصية وتعزيز فاعلية التدخلات العلاجية.

20 تجمعًا صحيًا لتقديم الخدمات

وتتولى الصحة القابضة تقديم خدمات الرعاية الصحية الشاملة والمتكاملة من خلال 20 تجمعًا صحيًا تغطي مختلف مناطق المملكة، وفق نموذج الرعاية الصحية السعودي الذي يركز على الوقاية قبل العلاج، وتحسين جودة الخدمات وتسهيل وصول المستفيدين إليها.

ويأتي حصول المراكز المتخصصة على الاعتماد الدولي ضمن جهود تطوير منظومة الرعاية الصحية، وتحقيق مستهدفات برنامج تحول القطاع الصحي، أحد برامج رؤية السعودية 2030، من خلال رفع كفاءة الخدمات التخصصية وتحسين تجربة المستفيدين وجودة الرعاية المقدمة لهم.

قاعدة 60:60.. خطوة بسيطة لحماية السمع من الفقدان المبكر

اليوم - الدمام — Tue, 27 Oct 2026 10:00:00 +0300

تؤكد قاعدة 60:60 أهميتها كإحدى الوسائل الفعالة لتحقيق السمع الآمن والحد من مخاطر فقدان السمع المرتبط بالاستخدام غير الآمن للأجهزة الصوتية.

وتشير بيانات نشرتها منظمة الصحة العالمية إلى أن نحو 1.1 مليار شاب وشابة تتراوح أعمارهم بين 13 و35 عاماً معرضون للإصابة بمشكلات سمعية نتيجة التعرض المستمر للأصوات المرتفعة والعادات الخاطئة أثناء الاستماع.

كيف تساعد قاعدة 60:60 في الحفاظ على السمع؟

تنصح الجهات الصحية بخفض مستوى الصوت وعدم تشغيل الأجهزة بأقصى طاقتها، مع الالتزام بقاعدة 60:60 التي تعتمد على استخدام سماعات الأذن لمدة لا تتجاوز 60 دقيقة يومياً وبمستوى صوت لا يزيد على 60% من الحد الأقصى.

كما يُوصى بتقليل التعرض للضوضاء المرتفعة وأخذ فترات راحة منتظمة من الاستماع تتراوح بين 15 و20 دقيقة، ما يساهم في تقليل الإجهاد الواقع على حاسة السمع.

وتدعو التوصيات الطبية إلى إجراء فحوصات دورية للسمع، خاصة لدى الأشخاص الذين يستخدمون السماعات لفترات طويلة.

كما يُفضل تجنب رفع مستوى الصوت في البيئات الصاخبة، لأن ذلك قد يزيد من احتمالية حدوث تلف تدريجي في القدرة السمعية.

علامات تستدعي استشارة الطبيب واستخدام السماعات الطبية

تشدد الإرشادات الصحية على ضرورة مراجعة الطبيب عند ملاحظة صعوبة في سماع المكالمات الهاتفية أو متابعة حديث الآخرين، أو عند وجود اختلاف في مستوى السمع بين الأذنين.

كذلك قد تكون الحاجة إلى مشاهدة تعابير وجه المتحدث لفهم الكلام، أو رفع صوت التلفاز بدرجة كبيرة، أو التحدث بصوت مرتفع باستمرار، مؤشرات تستوجب تقييماً طبياً متخصصاً.

وتنصح الجهات المختصة بضرورة إجراء فحص طبي قبل شراء سماعات الأذن الطبية لتحديد النوع المناسب للحالة، مع التأكد من توافر الضمان وخدمات ما بعد البيع، ووجود دليل استخدام باللغة العربية.

كما ينبغي الحفاظ على نظافة الجهاز بصورة دورية، وإبعاده عن الرطوبة والحرارة والأطفال لضمان كفاءته وسلامة استخدامه.

قبل شراء سماعة طبية.. تحقق من هذا الشرط المهم

يُعد التأكد من حصول السماعة الطبية على إذن تسويق معتمد من الجهات التنظيمية المختصة خطوة أساسية قبل الشراء.

ويساعد ذلك في ضمان جودة المنتج وسلامته وفعاليته، إلى جانب الالتزام بتعليمات الاستخدام والعناية الموصى بها للحفاظ على الأداء الأمثل للجهاز وحماية صحة السمع على المدى الطويل.

24 محولًا للموجات فوق الصوتية في جهاز جديد لإيصال الأدوية إلى أورام الدماغ

واس - واشنطن — Mon, 26 Oct 2026 21:00:00 +0300

طوّر باحثون في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT) بالولايات المتحدة الأمريكية جهازًا قابلًا للزرع داخل الدماغ.

ويستخدم الموجات فوق الصوتية لتعزيز وصول الأدوية إلى الأورام السرطانية، في تقنية تجريبية قد تسهم مستقبلًا في الحد من عودتها بعد استئصالها جراحيًا.

تعزيز وصول الأدوية

ووفقًا للدراسة المنشورة في دورية "Device" العلمية، تستهدف التقنية الورم الأرومي الدبقي، أحد أكثر أورام الدماغ عدوانية، الذي يصعب استئصال جميع خلاياه جراحيًا، مما يزيد احتمالية نمو الخلايا المتبقية مجددًا.

ويضم الجهاز نظامًا لإيصال الأدوية و24 محولًا صغيرًا للموجات فوق الصوتية، تساعد على انتشار العلاج في الأنسجة المحيطة بالمنطقة المصابة.

أستاذ مساعد بقسم الاحياء لـ«اليوم»: الوعي والتطعيم يحدّان من مضاعفات الفيروسات التنفسية

حذيفة القرشي - جدة — Mon, 26 Oct 2026 13:19:00 +0300

أكدت الدكتورة شيخة عبد الله الباتلي، الأستاذ المساعد بقسم الأحياء في كلية العلوم بجامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية، أن الوعي الصحي والالتزام بالتدابير الوقائية وتلقي اللقاحات الموصى بها تمثل ركائز أساسية للحد من انتشار الفيروسات التنفسية ومضاعفاتها، خصوصًا مع دخول موسم تزايد الإصابات خلال الفترات الباردة.

وأوضحت الباتلي، في حديث خاص لـ«اليوم»، أن أبرز الفيروسات التنفسية تشمل الإنفلونزا الموسمية، وفيروس كورونا، والفيروس التنفسي المخلوي، مشيرة إلى أن أعراض هذه الفيروسات قد تتشابه، ما يتطلب الانتباه إلى طبيعة الأعراض وتطورها، وإجراء الفحوصات عند الحاجة لتحديد نوع العدوى.

وبيّنت أن الإنفلونزا الموسمية غالبًا ما تبدأ بصورة مفاجئة، وتترافق مع ارتفاع درجة الحرارة وآلام العضلات والإرهاق، في حين تظهر نزلات البرد عادةً بصورة تدريجية، ويبرز فيها سيلان الأنف والعطاس. أما فيروس كورونا، فقد تتداخل أعراضه مع أعراض الفيروسات التنفسية الأخرى، الأمر الذي يجعل الفحص مهمًا عند الاشتباه بالإصابة وفقًا للحالة الصحية والتوصيات الطبية.

الأكثر عرضة للمضاعفات

وأشارت الباتلي إلى أن مخاطر العدوى التنفسية تزداد لدى الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات، ومن بينها كبار السن والأطفال الصغار والحوامل والمصابون بالأمراض المزمنة، مؤكدة أهمية متابعة الأعراض وعدم الاستهانة بتفاقمها.

ولفتت إلى أن ظهور علامات خطيرة، مثل صعوبة التنفس وألم الصدر والتشوش الذهني، يستدعي التوجه إلى الطوارئ، فيما تتطلب الأعراض التي تزداد سوءًا مراجعة الطبيب مبكرًا لتقييم الحالة والحد من احتمالات حدوث المضاعفات.

اللقاح وخطر الإصابة

وأكدت أن لقاح الإنفلونزا الموسمية يعد من الوسائل المهمة للوقاية، إذ يسهم في تقليل خطر الإصابة ومضاعفاتها الشديدة، مع اختلاف مستوى الحماية من موسم إلى آخر.

وأضافت أن التوصيات الصحية تشجع على تلقي اللقاح سنويًا قبل اشتداد موسم الإنفلونزا، موضحة أن الجسم يحتاج إلى نحو أسبوعين لتكوين المناعة اللازمة بعد التطعيم، ما يجعل التوقيت المناسب للتلقيح عاملًا مهمًا للاستفادة من الحماية التي يوفرها.

خطورة المضادات الحيوية

وحذرت الباتلي من ممارسات صحية خاطئة قد تزيد المخاطر، أبرزها استخدام المضادات الحيوية دون وصفة طبية، موضحة أنها لا تقضي على الفيروسات، فضلًا عن أن استخدامها دون حاجة طبية قد يسهم في زيادة مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية.

كما شددت على ضرورة الالتزام بالجرعات الموصى بها من خافضات الحرارة، وتجنب تجاوزها، إلى جانب تطبيق إجراءات الوقاية اليومية، وفي مقدمتها غسل اليدين بانتظام، وتهوية الأماكن المغلقة، وارتداء الكمامة عند ظهور الأعراض التنفسية، وتقليل مخالطة الآخرين أثناء المرض للحد من انتقال العدوى.

واختتمت الباتلي بالتأكيد أن مواجهة الفيروسات التنفسية مسؤولية مشتركة تبدأ بوعي الفرد والأسرة، وتتكامل مع الالتزام بالتطعيمات والإرشادات الصحية، مشيرة إلى أن التعامل المسؤول مع الأعراض وطلب الرعاية الطبية عند الحاجة يسهمان في حماية المجتمع وتقليل المضاعفات والحد من الضغط على المنشآت الصحية.

حوادث منزلية تهدد الأطفال.. إرشادات الوقاية في المطبخ وغرف النوم والحمام

اليوم - الدمام — Mon, 26 Oct 2026 11:30:00 +0300

تقع إصابات الأطفال وحوادثهم داخل المنزل في أي وقت، وبعض مسبباتها واضح، وبعضها الآخر قد لا يلاحظه الأهل.

وتتصدر الحوادث الشائعة العبث بالمواد الكيميائية، ومنها الأدوية والمنظفات، والمشكلات المتعلقة بالألعاب، والسقوط، والحروق.

وتتوزع إرشادات الوقاية على ثلاثة أماكن رئيسية في المنزل:

في المطبخ

- إخراج الأطفال من المطبخ أثناء الطهي.
- إبعاد مقابض القدور والمقالي عن طرف الفرن، واستخدام العيون الداخلية للأفران بدلًا من القريبة من الطرف.
- إبعاد الأطعمة الساخنة عن الأطفال، وعدم تركها على طرف سطح الطاولات.
- إبعاد الأدوات الحادة عن متناول الأطفال، أو وضعها في خزائن مقفلة.

في غرفة النوم

- التأكد من سلامة سرير الطفل أو مهده، وتزويده بحواجز تمنع سقوطه أثناء النوم.
- تجنب وضع الدمى القطنية مع الطفل أثناء نومه، حتى لا ينام عليها ويختنق بها.

في دورات المياه

- مراقبة الطفل باستمرار أثناء الاستحمام، وأخذه معك عند الرد على الهاتف.
- التأكد من درجة حرارة الماء قبل استحمامه لتجنب الحروق.
- إبعاد الأدوات الكهربائية، مثل مجفف الشعر، عن الماء، وفصلها عند عدم الاستخدام.
- إغلاق أبواب جميع دورات المياه وغرف غسيل الملابس.
".