داخلنا يلون عالمنا

نلمح شبح اللوم يتجول دوما بيننا في الشجار اليومي، حيث تشير الأصابع دوما للخارج، ويتزايد إصدار الأحكام بشكل مفرط، والميل للنقد وتصيد الأخطاء مهما بدت صغيرة، وتسود لدى الأغلبية حالة من الاستنفار الشعوري تدفعهم لإطلاق رصاصات اللوم والاتهام كأول استجابة، مما يستهلك الكثير من طاقاتنا وأوقاتنا ويتسبب في زيادة التوتر النفسي في صحتنا وعلاقاتنا.إن أكثر آلية يتداولها العالم اليوم هي إسقاط اللوم، فهو الذي يفسر كل الصراعات والشغب الاجتماعي، حيث يعيش العقل دوما في حالة بحث عن عدو خارجي، فيتم لوم الناس والأماكن والطقس والحظ والسحر وتطول قائمة الأمور الخارجة عن ذواتنا. ويستخدم لدى الأغلبية كحيلة دفاعية سلبية للهروب من المسؤولية الذاتية واتهام الآخرين. يمتلك اللائم قناعة مفادها، أنه لا يمتلك فعل شيء تجاه التوتر الذي يعيشه، وأن الآخر دوما هو سبب التوتر، والخيار الوحيد هو في تغيير الأحداث الخارجية أو الأشخاص وتكون النتيجة هي الوقوع في شراك اللوم الهدام الذي يعفي الشخص من شجاعة تحمل مسؤولية الفعل، ويعزز بداخله الشعور بالعجز وقلة الحيلة، وسكون المبادرة الداخلية في انتظار التغير الخارجي. "لقد أثار غضبي"، أربكني، أخافني، أحداث العالم تقلقني، ويطلق الطب النفسي على هذه الآلية مسمى الإزاحة، فنحن نستخدم الأحداث الخارجية مثل قدور الضغط الجاهزة لإطلاق البخار، وبندقيتنا دوما جاهزة لشن الهجوم، ولكن الحقيقة التي نغفل عنها أن ما نحمله بداخلنا هو ما يلون عالمنا، لأن مصدر التوتر الحقيقي داخلي وليس خارجيا كما يظن الكثيرون، ولهذا فكلما زاد الخوف أو التوتر بداخلنا؛ تغيرت نظرتنا للعالم لتصبح اكثر خوفا وحذرا. يبدأ الجزء الأجمل من رحلة الحياة عندما نتولى مسؤولية زمام وعينا، ونتحلى بالشجاعة في التخلص من جاذبية اللوم، والأمر أشبه كأنك مسجون في مكان ما ولديك مفتاح في جيبك من شأنه أن يطلق سراحك، لكنك لا تستعمله أبدا لأنك ببساطة لا تعي بوجوده.